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태극권은 심장병 치료제?

태극권은 심장병 치료제?


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태극권은 심장병 환자를 위해 무엇을합니까?

심장병 환자는 태극권으로부터 혜택을받을 수 있습니까? 현재의 연구에 따르면, 태극권의 관행은 건강과 삶의 질을 향상시키고 동시에 정신적 스트레스를 감소시킵니다.

애리조나 대학 (University of Arizona)의 연구에 따르면 태극권은 심장병과 뇌졸중 환자에게 유익 할 수 있습니다. 결과는 유럽 심혈관 간호 저널에 발표되었습니다.

설문 조사에는 1,800 명 이상의 참가자가 포함되었습니다

현재 조사를 위해 태극권이 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 조사한 15 개의 임상 연구 결과가 분석되었습니다. 전체적으로 평균 연령 66 세인 1,800 명 이상의 데이터가 고려되었습니다. 그들 모두는 심장병, 심부전 또는 고혈압이 있거나 뇌졸중에서 살아 남았습니다.

태극권이란?

태극권은 중국에서 온 몸과 마음을위한 운동이며 고정 된 움직임과 이완 및 호흡을 결합합니다. 태극권은 자세, 휴식 및 호흡에 특별히 중점을 둡니다. 태극권은 운동의 명상으로도 알려져 있습니다.

심장병은 스트레스와 불안을 유발합니다

심장병이있는 많은 사람들은 불안, 스트레스 및 우울증으로 고통 받고 있습니다. 예를 들어, 고혈압 환자의 27 %와 뇌졸중에서 생존 한 사람들의 35 %가 그렇듯이 심장병 환자의 약 20 %가 우울증을 앓고 있습니다.

태극권의 신체적 및 정신적 이점은 무엇입니까?

태극권은 전반적으로 심리적 고통, 우울증 및 삶의 질 향상과 관련이 있습니다. 여기에는 정신 및 신체 건강과 삶의 질이 모두 포함됩니다.

태극권은 왜 유익합니까?

연구원들은 자세와 호흡의 시너지 효과가 확인 된 이점에 기여한다고 의심합니다. 태극권에서는 좋은 자세가 채택되었으며, 연구에 따르면 기분에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 호흡 운동이 스트레스와 불안을 완화시킬 수 있다는 것도 알려져 있습니다.

뇌졸중 후 웰빙에 미치는 영향?

그러나, 현재의 연구는 태극권과 불안 감소 사이에 통계적으로 유의미한 연관성이 발견되지 않았으며, 태극권은 뇌졸중 생존자의 건강에 현저한 영향을 미치지 않았다. 이 그룹의 심리적 복지 나 삶의 질 변수에 대한 연구는 거의 없었기 때문일 것이라고 연구팀은보고했다. 뇌졸중 생존자에서 태극권에 대한 많은 연구가 있지만 연구원들은 균형 및 보행과 같은 거의 모든 신체 기능을 검사한다고 설명합니다.

회복의 일환으로 태극권

태극권이 정신 건강을 개선하는 방법을 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 만약 사람들이 이미 심장 마비 나 뇌졸중을 앓았거나 다른 심장병의 영향을 받고 있다면 태극권을 회복과 재활에 포함시켜야한다고 연구원들은 조언합니다. (같이)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌, 의료 지침 및 현재 연구의 요구 사항에 해당하며 의사가 확인했습니다.

팽창:

  • Ruth E. Taylor-Piliae, Brooke A. Finley : 심혈관 질환이있는 성인의 심리적 안녕을위한 태극권 운동 : 유럽 심혈관 간호 저널 (2020 년 6 월 9 일 발행)의 체계적인 검토 및 메타 분석 심혈관 간호



비디오: 심장에 좋은 음식과 나쁜 음식을 상세하게 알려드립니다 (칠월 2022).


코멘트:

  1. Adolphus

    당신이 옳지 않습니다. 상의하자. 오후에 저에게 편지를 보내십시오. 우리는 이야기 할 것입니다.

  2. Deston

    우리는 말을.



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