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카멜 리나 오일, 심혈 관계 보호

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카멜 리나 오일, 심혈관 건강 강화

카멜 리나 오일은 지방산 유도체의 형성을 감소시켜 심혈관 건강을 손상시킬 수 있습니다. 또한 오일은 산화 스트레스로부터 보호하는 것으로 보입니다.

카멜 리나 오일 섭취와 기름진 생선 섭취의 이점은 동핀 대학과 스웨덴의 Karolinska Institutet가 공동으로 수행 한 연구에서 분석되었습니다. 연구 결과는 영어 저널 인“Prostaglandins, Leukotrienes 및 Essential Fatty Acids”에 발표되었습니다.

43 세에서 72 세 사이의 79 명의 남녀에 대한 연구에서 연구자들은 지방과 저지방 어류와 Camelina sativa 오일 (카멜 리나 오일)이 지방 대사와 가벼운 염증에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 연구는 12 주 동안 지속되었으며 공복 혈당 장애가있는 참가자 만 포함했습니다.

네 그룹의 참가자

연구를 위해 참가자들을 4 개의 그룹으로 나누었다. 한 그룹은 일일 식단에서 지방을 카멜 리나 사티 바 오일 (18 명)로 대체하고 생선 소비량을 주당 1 회 섭취량으로 줄였습니다. 두 그룹은 일주일에 4 번, 생선 (예 : 연어; 20 명 참여) 또는 저지방 물고기 (예 : 파이크; 21 명 참여) 중 하나에 물고기를 먹었습니다. 네 번째 그룹은 통제 그룹 (20 명)이었습니다.

카멜 리나 기름과 기름진 생선은 무엇을합니까?

카멜 리나 오일 (Camelina sativa)과 기름기 많은 생선은 다 불포화 오메가 -3 지방산이 풍부하여 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. 그럼에도 불구하고 그들의 건강상의 이점은 다른 것처럼 보입니다.

다른 보호 효과는 무엇입니까?

카멜 리나 오일에서 오메가 -3 지방산을 많이 섭취하면 순환에서 아라키돈 산의 비율 인 장쇄 오메가 -6 지방산이 감소했습니다. 연구팀은 참가자들이 카멜 리나 오일을 섭취했을 때 아라키돈 산에서 추출되어 심혈관 건강을 해칠 수있는 낮은 농도의 매개체를 보여 주었다고 밝혔다. 그러나, 지방이 많은 생선을 섭취하면 지방산 유도체의 순환 농도가 증가하여 염증이 줄어 듭니다. 저지방 어류는 연구에서 긍정적 인 영향을 미치지 않았다.

카멜 리나 오일은 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다

또한, 카멜 리나 오일은 산화 스트레스를 나타내는 혈류에서 마커의 농도를 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다.

식이 지방은 대사 경로에 영향을 줄 수 있습니다

카멜 리나 기름과 기름기 많은 물고기는 지질 대사에 큰 영향을 미쳤습니다. 연구 결과에 따르면식이 지방이 심혈관 질환 및 2 형 당뇨병과 관련된 대사 경로에 영향을 미치는 데 사용될 수 있다고 연구진은 강조했다.

더 많은 연구가 필요합니다

새로운 결과는 매우 유망하며 기름진 생선의 건강상의 이점에 대한 초기 발견을 뒷받침합니다. 연구팀은 이제 지방 물고기와 카멜 리나 사티 바 오일의 효과에 대한 추가 연구가 필요하다고 결론 지었다. (같이)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의료 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

팽창:

  • Topi Meuronen, Maria A. Lankinen, Alexander Fauland, Bun-ichi Shimizu, Vanessa D. de Melloa et al .: 포도당 대사 장애가있는 대상체에서 혈장 지질 매개체 프로파일을 변경 한 Camelina Sativa 오일 및 지방 어류 섭취-무작위 통제 시험 , 프로스타글란딘, 류코트리엔 및 필수 지방산 (2020 년 5 월 25 일 공개), 프로스타글란딘, 류코트리엔 및 필수 지방산



비디오: 혈관 내 몸 둘러보기 (유월 2022).


코멘트:

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