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다이어트 : 천식의 경우 야채, 과일 및 통 곡물을 많이 섭취하십시오.

다이어트 : 천식의 경우 야채, 과일 및 통 곡물을 많이 섭취하십시오.


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연구에 따르면 천식에서 식물성 영양의 이점

전문가에 따르면 독일의 약 800 만 명이 천식으로 고통 받고 있습니다. 호흡기가 만성적으로 염증을 일으키는 만성 폐 질환은 치료할 수 없지만 일반적으로 약물 치료가 쉽습니다. 적절한 영양 섭취도 영향을받는 사람들을 도울 수 있습니다.

천식은 대부분 항염증제 및 기관지 확장 제로 치료됩니다. 또한 신체 훈련과 다양한 호흡 기술로 질병을 완화시킬 수 있습니다. 전문가들이보고 한 바와 같이 적절한 영양 섭취 또한 중요하다.

약물로 쉽게 제어

천식 증상으로는 천명, 호흡 곤란, 호흡 곤란, 흉부 압박감 또는 기침이 있습니다.

뮌헨 헬름홀츠 센터의 폐 정보 서비스에서 알 수 있듯이, 천식 발작과 불만이 가끔 발생하는 현대식 약물 덕분에 대부분의 환자에서 질병을 잘 관리 할 수 ​​있습니다.

적절한 영양 섭취가 도움이 될 수 있습니다.

과일, 채소, 통 곡물 및 콩류

최근 미국 의사 책임 의학위원회의 새로운 과학적 검토가 영양 검토 저널에 게재되어 영양과 천식의 관계에 대한 현재 연구 상태를 요약합니다.

소비자 조언 센터 사우스 티롤이 성명서에서 설명 하듯이 과일, 채소, 통 곡물 및 콩류가 많고 유제품 및 기타 동물성 제품이 많은 식물성식이 요법은 어린이와 성인 모두에게 천식이 발생할 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 기존 천식 질환의 증상을 줄입니다.

천식 환자의 경우, 그러한식이 요법은 폐 기능을 향상시키고 약물 사용을 줄일 수 있습니다.

유제품 및 동물성 식품

반대로, 유제품을 많이 섭취하는 어린이는 그것을 적게 섭취하는 어린이보다 천식이 발생할 가능성이 더 높습니다.

정보에 따르면, 지방과 포화 지방산의 높은 섭취량과 기존 천식에서 섬유질의 낮은 섭취량은 호흡기의 염증을 촉진하고 폐 기능을 악화시킵니다.

사우스 티롤 린 소비자 센터의 영양 전문가 Silke Raffeiner는“의료위원회의 권고는 야채, 과일, 곡물 제품을 많이 섭취하고 우유 및 기타 동물성 제품의 소비를 줄이는 것입니다.

"식물 기반식이는 항 염증 효과가 있으며, 섬유는 면역계에 간접적으로 긍정적 인 영향을 줄 수 있으며 (장내 식물 군의 변화를 통해) 다양한 이차 식물 물질은 아마도 보호 효과가있을 것입니다."(Ad)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의학 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

팽창:

  • 사우스 티롤 소비자 센터 : 많은 야채와 과일을 섭취하면 천식에 도움이 될 수 있습니다 (2020 년 5 월 26 일), 사우스 티롤 소비자 센터
  • Jihad Alwarith, Hana Kahleova, Lee Crosby, Alexa Brooks, Lizoralia Brandon, Susan M Levin, Neal D Barnard : 천식 예방 및 치료에서 영양의 역할; 에서 : 영양 리뷰, (게시 된 : 13.03.2020), 영양 리뷰
  • 헬름홀츠 센터 뮌헨 : 천식 : 증상, 형태, 발달 (접근 : 2020 년 5 월 26 일), 폐 정보 서비스



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코멘트:

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