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COVID-19를 예방하기 위해 아유르베 다와 요가를 사용합니까?


COVID-19 시대에 면역 체계를 강화하는 방법

아유르베 다와 요가는 면역 체계를 강화하고 COVID-19 감염을 예방하는 효과적이고, 쉽게 접근 할 수 있으며, 저렴한 수단이 될 수 있습니다.

인도의 Savitribai Phule Pune University 연구원의 현재 연구에 따르면 Ayurveda와 Yoga를 사용하여 면역 체계를 강화하여 COVID-19로부터 보호 할 수 있습니다. 결과는 영어 저널 "JACM (Journal of Alternative and Complementary Medicine)"에 게재되었습니다.

COVID-19로부터 보호하기위한 강력한 방어 수단

그들의 연구에서 전통적인 인도 의학의 연구자들은 Ayurveda와 Yoga의 접근이 면역 체계를 강화시키는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 설명합니다. 다양한 개별 측정 및 체계적인 접근 방식이 기사의 효과 측면에서 평가됩니다. 일부는 COVID-19의 예방책 일 수 있습니다.

Ayurveda는 무엇입니까?

서부 국가에서 Ayurveda는 대부분 웰빙 지역에서 사용되지만 특히 인도에서는 효과적인 치유 방법으로 간주됩니다. Ayurveda는 전체적인 시스템이며 개별 치료 방법이 아닙니다.

면역 기능 자극은 Ayurveda의 초석입니다

Ayurveda는 다양한 스트레스 요인과 감염을 더 잘 처리하기 위해 약초 보충제와 건강한 생활 습관을위한 조치를 모두 포함합니다. 면역 기능을 자극한다는 개념은 아유르베 다 실천의 초석입니다.

폐를 어떻게 보호 할 수 있습니까?

연구원들은 바이러스가 체내로 들어가는 것과 폐로 들어가는 것을 막는 아유르베 다 관행의 사용을 포함하여 국소 예방에 대해 논의하고 있습니다. 예를 들어 뜨거운 물, 뜨거운 요리, 허브 음료 및 증기 흡입을 포함 할 수 있습니다.

COVID-19로부터 보호하는 Rasayana 요법

전신 예방은 일반적인 건강 상태에 초점을 맞추고 영양, 수면, 정신 이완, 라이프 스타일 및 요가와 같은 요소를 포함합니다. 이 연구에서 연구원들은 예를 들어 소생술을 다루고 면역 체계를 자극 할 수있는 특별한 아유르베 다 방법 인 소위 라 사이 아나 요법을 설명합니다. 그들은 면역 항상성을 면역 조절하고 회복시키는 데 효과적인 것으로 나타난 식물을 말합니다.

아유르베 다와 요가가 더 잘 연구되어야한다

향후 연구는 감염 예방에 대한 Ayurveda와 Yoga의 가능성을보다 정확하게 조사하여 그로부터 권장 사항을 도출 할 수있게함으로써, 각 개인이 전염병에 대한 보호를 향상시킬 수 있도록해야한다. (같이)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌, 의료 지침 및 현재 연구의 요구 사항에 해당하며 의사가 확인했습니다.

팽창:

  • Girish Tillu, Sarika Chaturvedi, Arvind Chopra, Bhushan Patwardhan : COVID-19 예방을위한 아유르베 다와 요가의 공중 보건 접근법, 대안 및 보완 의학 저널 (2020 년 4 월 20 일 발행), JACM



비디오: yoon yoga 14. 요가의 원리1 (일월 2022).