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수면이 좋지 않은 밤은 이미 알츠하이머의 바이오 마커를 증가시킵니다.

수면이 좋지 않은 밤은 이미 알츠하이머의 바이오 마커를 증가시킵니다.



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수면 부족과 결과

수면을 방해하는 하룻밤이라도 건강한 남성의 경우 알츠하이머의 바이오 마커 인 타우 단백질이 더 높아집니다. 이것은 수면 문제로 하루 밤을 보낸 후 알츠하이머 위험이 증가 할 수 있다는 새로운 증거입니다.

스웨덴 웁살라 대학교 (Uppsala University)의 최근 연구에 따르면 잠이 너무 적은 하룻밤은 알츠하이머 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 연구 결과는 영어 저널 "Neurology"에 게재되었습니다.

수면 부족은 혈액 내 타우 단백질 수준을 증가시킵니다.

예비 연구 결과에 따르면 예비 연구 결과에 따르면 젊고 건강한 남성이 하루 밤만 제대로 잠을 잘 수 없다면 완전히 중단되지 않은 밤에 잠을 잤던 남성에 비해 혈액 내 타우 단백질이 더 높은 것으로 나타났습니다.

이슬이란?

타우는 뉴런에서 발견되는 단백질입니다. 단백질은 축적되어 덩어리를 형성 할 수 있습니다. 이들은 알츠하이머 환자의 두뇌에 축적됩니다. 이 축적은 질병의 증상이 나타나기 수십 년 전에 시작할 수 있습니다.

더 높은 이슬 레벨의 다른 원인

노인에 대한 이전의 연구는 이미 수면 부족이 뇌수의 타우 수준을 증가시킬 수 있음을 보여줍니다. 머리의 외상은 또한 혈액에서 타우의 순환 농도를 증가시킬 수 있습니다.

수면 장애는 해로운 영향을 줄 수 있습니다

많은 사람들이 삶의 과정에서 교대 근무, 시차, 초과 근무 또는 비정규 근무 시간으로 인해 수면 문제로 고통 받고 있습니다. 연구 결과에 따르면 젊고 건강한 사람들조차도 밤에 잠을 잃지 않으면 혈액의 타우 수준이 약간 증가합니다. 웁살라 대학 연구원들은 보도 자료에 따르면 비슷한 유형의 수면 장애가 시간이 지남에 따라 잠재적으로 해로운 영향을 미칠 수 있음을 시사한다.

평균 연령이 22 세인 15 명의 건강한 정상 체중 남성이 연구에 참여했습니다. 그들은 모두 정기적으로 밤에 보통 7-9 시간의 수면을 취했다고보고했습니다.

참가자들은 수면 클리닉에서 4 박을 보냈습니다

조사는 두 가지 단계로 구성되었습니다. 각 단계에서, 남자들은 엄격한 식사와 활동 일정에 따라 이틀 밤 동안 수면 클리닉을 따라 갔다. 저녁과 아침에 혈액 샘플을 채취했습니다.

조사는 어떻게 이루어 졌습니까?

한 단계에서, 참가자들은 두 밤 모두 정상적으로 잠을 잘 수있었습니다. 다른 단계에서, 참가자들은 첫날 밤에 정상적으로 잠을자는 것이 허용되었고, 두 번째 밤에는 잠이 부족했습니다. 수면 부족 동안, 참가자들이 침대에 앉아 게임을하거나 영화를 보거나 대화하는 동안 불이 계속 켜져있었습니다.

어떤 영향이 관찰 되었습니까?

연구팀은 수면 박탈 후 남성들은 충분한 수면을 취한 밤 이후 타우 수치가 평균 2 % 증가한 것과 비교하여 혈액에서 타우 수치가 평균 17 % 증가한 것을 발견했다.

다른 바이오 마커가 영향을 받습니까?

연구원은 이미 알츠하이머와 연결된 4 가지 다른 바이오 마커를 살펴 보았지만 수면 밤과 수면이없는 밤 사이에는 값의 변화가 없었습니다.

더 많은 연구가 필요합니다

뉴런이 활성화되면 뇌에서 타우의 방출이 증가합니다. 혈액 내 더 높은 수치는 이러한 타우 단백질이 뇌에서 배설되었음을 나타내거나 뇌에서 전체적으로 증가 된 타우 농도를 반영 할 수 있습니다. 이를 더 조사하고 이러한 변화가 얼마나 오래 지속 될지 결정하기 위해 미래의 연구가 필요합니다.

수면 장애로 인한 치매?

또한 혈액에서 타우 단백질의 변화가 반복적으로 제한, 교란 또는 불규칙 수면이 치매의 위험을 증가시킬 수있는 메커니즘을 반영하는지 여부를 결정해야합니다.

어린 나이에 중재를 시작해야합니까?

이러한 연구는 수면을 목표로하는 개입이 조기에 시작되어야하는지, 그리고 이것이 치매 또는 알츠하이머 발병 위험을 줄일 수 있는지에 대한 중요한 통찰력을 제공 할 수 있습니다.

연구의 한계는 무엇입니까?

연구의 주요 한계는 작은 크기였습니다. 또한 건강한 청년들만 검사되었으므로 결과는 여성과 노인에게는 적용되지 않을 수 있습니다. (같이)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의학 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

팽창:

  • Christian Benedict, Kaj Blennow, Henrik Zetterberg, Jonathan Cedernaes : 젊은 남성의 CNS 건강 바이오 마커의 일주 혈장 역학에 대한 급성 수면 손실의 영향, 신경과 (출판 08.10.2020), 신경과
  • 수면을 잃으면 웁살라 대학교 웁살라 대학교 (Uppsala University)의 알츠하이머 바이오 마커의 혈중 농도가 증가 할 수 있음


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