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진동 기술을 사용한 올바른 브러싱

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갭 및 혀베이스 : 적절한 구강 위생을위한 팁

아침과 저녁에 양치질을하면 모두가 그것을 알고 있습니다. 실제로 건강한 치아는 소위 진동 기술로만 유지할 수 있습니다. 전문가들은 어떻게 치아를 제대로 닦아야하는지 설명합니다. 특히 저녁에는 구강 위생을 더 잘 관리하는 것이 중요합니다.

아침과 저녁에 양치질하는 것은 대부분의 일상 의식입니다. 그러나 진동 기술과 같은 건강한 치아에는 더 많은 것이 필요합니다.

치간 브러쉬

필수적인 치간 브러시 : 치간 공간을 정기적으로 청소하는 것이 매우 중요합니다. 세균이 모이는 곳입니다.

치실

모든 사람들은 이미 그것을 경험했습니다 : 식사 후 파편이 치아 사이에 매달려 있습니다. 그렇다면 항상이를 닦을 수있는 기회는 없습니다. 치과 의사 인 Joachim Hüttmann은“이것도 꼭 필요한 것은 아닙니다.

하루에 두 번, 아침 식사 후 아침과 취침 전 저녁에 브러시가 필수적입니다. 저녁에 더 많은 시간을 계획해야합니다. 그러므로 낮 동안 치아와 치아 사이에 쌓인 해로운 박테리아를 제거하는 것이 중요합니다.

단단한 솔로 조심하십시오

매일 문지르 기위한 부드럽고 단단한 하드 칫솔이 있습니다. 어떤 것이 옳은가는 사람마다 다릅니다. 쾰른의 ProDente 이니셔티브 담당 이사 인 Dirk Kropp는 하드 브러시에주의해야한다고 말합니다. 또한 민감한 치아와 잇몸을 가진 사람들을 손상시킬 수 있습니다.

부드러운 브러시를 사용하면 칫솔모가 빨리 마모되므로 더 자주 교체해야합니다. 베를린에있는 독일 치과 협회 (BZÄK)의 Dietmar Oesterreich 교수는“환자들은 치과 의사에게 어떤 브러시가 이상적인 브러시인지 물어봐야한다. 전동 칫솔은 효과적인 세척을 용이하게하기 때문에 유리할 수있다.

틈새를위한 별도의 브러시

오스트리아에 따르면 치아 사이의 공간을 철저히 청소하는 것이 특히 중요합니다. 많은 병원성 세균이 정착되어 있기 때문입니다. 그것들을 제거하려면 일반 칫솔 외에도 치간 브러쉬를 사용할 수 있습니다. 오스트리아는“치아 사이에 빈 공간이 있으면 치실보다 더 철저하게 청소합니다.

치간 브러쉬는 다른 크기로 제공됩니다. 다시 환자는 치과 의사에게 조언을 구해야합니다. 이것은 올바른 기술 문제에도 적용됩니다. Kropp은 "일반적으로 모든 사람에게 최적 인 기술은 없습니다"라고 말합니다. 각 치아마다 시간이 걸리고 모든 표면을 청소하는 것이 중요합니다.

빨간색에서 흰색으로 그리고 시스템으로

Hüttmann은 소위 진동 기술을 선호합니다. 칫솔은 잇몸에 칫솔을 45도 각도로 놓고 부드럽게 흔 듭니다. 슐레스비히 홀슈타인 (Schleswig-Holstein) 주한 독일 치과 의사 협회 (FVDZ) 자유 협회의 회원 인 ü 트만 (Hüttmann)은“이것은 또한 잇몸 라인의 플라크를 느슨하게한다”고 설명했다. 부드러운 압력으로 브러시가 잇몸에서 치아쪽으로, 즉 빨간색에서 흰색으로 이동합니다.

기술에 관계없이 체계적인 접근 방식이 특히 중요합니다. “가장 좋은 것은 숙제를하는 것과 같습니다. 먼저 어려운 부분, 즉 아래턱 안쪽과 위쪽 턱 바깥 쪽입니다. 마지막으로 씹는 영역은 Hüttmann이 말합니다.

구강 청정제에 대한 빈 약속

구강 세정제는 어떻습니까? 의료용 구강 세척제와 구강 세척제를 구별해야합니다. 구강 청결제는 잇몸 질환 또는 충치 예방을 통해 포장재를 유혹합니다. 오스트리아는“이러한 효과는 과학적으로 입증되지 않았다”고 말했다.

의료용 구강 세정액은 다릅니다. 이들은 주로 약국 전용 의약품입니다. 오스트리아는 박테리아를 감소시키는 활성 성분을 함유하고 있다고 설명했다. 예를 들어 치주염 치료의 일부로 또는 수술 후 사용됩니다. 오스트리아는 "의료용 구강 세정제 솔루션은 장기간 사용하기에 적합하지 않다"고 말했다.

결론

하루에 두 번 양치질을하고, 불소 치약을 사용하고, 틈을 청소하고 혀 밑의 박테리아를 제거하십시오. 치과 의사의 검진은 아끼지 않습니다. (sb / dpa / tmn)

저자 및 출처 정보


비디오: 올바른칫솔질3D입체영상 (유월 2022).


코멘트:

  1. Beircheart

    필요한 문구 ... 훌륭하고 놀라운 아이디어

  2. Darneil

    나는 지금 토론에 참여할 수 없다 - 매우 바쁘다. 나는 그들의 관점을 확보하기 위해 자유롭고 싶습니다.

  3. Fredek

    당신은 오류를 저질렀습니다. 나는 그것을 증명할 수있다. PM에 저에게 편지를 보내십시오. 우리는 논의 할 것입니다.



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