뉴스

감기를위한 치킨 수프 :이 성분들은 수프를 더욱 효과적으로 만듭니다

감기를위한 치킨 수프 :이 성분들은 수프를 더욱 효과적으로 만듭니다


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

어떤 영양이 감염에 도움이됩니까?

모두 감기에 걸리거나 독감에 걸리며 영향을받는 모든 사람들은 가능한 빨리 증상을 없애고 싶어합니다. 유명한 영양 전문가에 따르면 특정 음식은 신체가 감기에서 얼마나 빨리 회복되는지에 영향을 줄 수 있습니다.

닥터 Michael Roizen은 미국 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)의 예방 의학 전문가이며 베스트셀러 인 "What To Eat When"의 저자입니다. 영양사는 독감 감염, 인플루엔자 및 기타 감기에 걸렸을 때 더 빨리 나아질 수있는 최고의 영양 팁을 알려줍니다.

일반성이 없음

"우리는 반드시 음식 선택이 기침을 멈추거나 목이 긁히는 데 도움이된다고 말할 수는 없다"고 Dr. 마이클로 이제 의사에 따르면 질병 영양에 대한 많은 신화가 있으며 과학 연구가 때때로 상충되는 결과를 낳았습니다. 그럼에도 불구하고 긍정적 인 영향을 미치는 음식이나 요리가 있습니다.

클래식 : 치킨 수프

닭고기 수프는 감기에 대한 오래된 가정 요법으로 알려져 있습니다. 로이젠에 따르면 실제로 닭고기 수프에는 두 가지 긍정적 인 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 한편으로, 수프는 코 분비의 생성과 유속을 자극하여 병원체가 신체에서 더 빨리 제거 될 수 있음을 의미합니다. 반면에 수프 자체는 항 염증 효과가 있습니다.

Roizen의 결론 : "닭고기 수프는 수분을 유지하는 데 도움이되고 진정 효과도있어 회복 속도를 높이고 전반적인 건강을 증진시킵니다."

마늘, 생강, 버섯

Roizen이 주장하는 다른 음식으로는 면역계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 마늘, 생강, 버섯 등이 있습니다. 마늘은 강력한 항균성을 가지고 있으며 생강은 신체가 바이러스를 차단하는 데 도움이된다고합니다. 예방 약에 따르면 버섯은 면역 체계가 감염과 더 잘 싸우는 데 도움이된다고합니다.

Roizen의 팁 : 마늘, 생강 및 버섯을 닭고기 수프에 재료로 결합하여 동시에 모든 혜택을 누리십시오.

아무것도 강제로

닥터 로이젠은 아무 것도 시행하지 말아야한다고 지적했다. 몸에는 영양소가 필요하지만 메스꺼움 증상이 나타나거나 심지어 구토를하면 구토가 도움이되지 않습니다. 당신은 당신의 몸을 들어야합니다. 먹을 수 있다면, 또한 먹어야합니다. 그렇지 않으면 최소한 충분히 마셔야합니다.

기본 규칙 : 많이 마셔 라!

무슨 일이 있어도 많은 양의 수분을 섭취해야합니다. 로이젠에 따르면, 수화는 질병에서 가능한 빨리 회복하는 열쇠라고합니다. 신체는 발한과 점액 생성을 통해 빠르게 탈수 될 수 있습니다. 또한 소변 생산 증가는 면역계의 폐기물을 처리하는 데 유리합니다. (vb)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의료 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

대학원 편집자 (FH) Volker Blasek



비디오: 삿포로의 별미, 닭고기 수프카레 (유월 2022).


코멘트:

  1. Meshura

    당신의 메시지, 그냥 사랑 스럽습니다

  2. Kagalabar

    나는 결정을 바로 잡을 것 같아요. 절망하지 마십시오.

  3. Teague

    이것에서 무언가는 좋은 생각이며 현재입니다. 당신을 지원할 준비가 되어 있습니다.

  4. Andweard

    동의합니다. 훌륭한 메시지

  5. Mazushura

    틀림없이. 그리고 나는 그것을 직면했다. 이 질문에 대해 토론해 보겠습니다.

  6. Tiarchnach

    예, 옵션이 좋습니다



메시지 쓰기