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수면 부족은 뇌졸중 및 심장 마비 위험 증가와 관련이 있습니다.

수면 부족은 뇌졸중 및 심장 마비 위험 증가와 관련이 있습니다.


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수면 부족은 생명을 위협하는 질병에 기여할 수 있습니다

불면증은 사람들의 허혈성 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 이것은 우리의 건강을 위해 충분한 양의 수면의 중요성을 강조합니다.

중국 북경 대학교의 최근 연구에 따르면 불면증의 징후는 특히 젊고 고혈압이 아닌 성인에서 뇌 혈관 및 심혈관 질환의 높은 비율과 관련이 있습니다. 연구 결과는 영어 저널 "Neurology"에 게재되었습니다.

어떤 수면 문제가 건강에 위험을 초래합니까?

현재 연구에 따르면 수면 장애, 너무 일찍 일어나기, 수면 부족으로 인한 주간 피로는 허혈성 심장 질환 및 뇌졸중의 높은 비율과 관련이 있습니다.

파괴적인 요소는 제외

연령, 차 및 알코올 소비, 신체 활동, 수면제 사용, 코골이 횟수, 우울증 및 불안과 같은 잠재적 혼란 요소에 적응 한 후, 각 불면증 증상은 뇌 혈관 및 심혈관 질환의 위험이 상당히 증가하는 것과 관련이 있습니다.

다양한 수면 문제가 위험을 얼마나 증가 시켰습니까?

뇌 혈관 및 심혈관 질환의 위험은 수면 장애 또는 수면 장애로 9 % 증가했습니다. 사람들이 아침 일찍 너무 일찍 일어나 잠을자는 데 성공하지 못하면 위험이 7 % 증가했습니다. 수면 상태가 좋지 않아 낮 동안 기능 장애가 발생하면 위험이 13 % 증가했습니다.

어떤 사람들은 특히 위험합니다

수면 장애는 행동 요법으로 치료할 수 있으며 뇌졸중, 심장 마비 및 기타 질병의 수를 줄일 수 있습니다. 불면증의 증상과 이러한 질병 사이의 연관성은 연구 초기에 고혈압이없는 젊은 성인과 사람들에서 더 강했습니다. 향후 연구는 특히 이들 그룹의 조기 발견 및 중재에 중점을 두어야합니다.

연구는 487,200 명을 포함

이번 연구에서 연구원들은 중국의 10 개 지역에서 30 세에서 79 세 사이의 487,200 명의 데이터를 분석했다. 뇌졸중, 관상 동맥 질환 또는 암 병력이있는 사람들은 시험에서 제외되었습니다.

수면 문제는 얼마나 흔했습니까?

연구가 시작될 때 참가자들은 지난 달에 최소 3 일 동안 불면증 증상을 경험했는지 여부를보고했습니다. 전체적으로 16.4 %의 사람들이 불면증 증상을보고했습니다. 참가자의 11.3 %가 수면을 시작하거나 유지하는데 어려움이 있다고보고했다. 10.4 %가 아침에 너무 일찍 일어났다가 나중에 다시 잠을자는 데 실패했으며, 또 다른 2.2 %가 수면 부족으로 인해 하루 동안 오작동을 겪었습니다.

이 연구에서 몇 가지 심장병과 뇌졸중이 나타 났습니까?

9.6 년 동안 허혈성 심장 질환 40,348 건과 45,316 건의 뇌 혈관 및 심혈관 질환이 130,032 건 발생했습니다. 상기 수면 문제를 가진 사람들은 상응하는 불면증 증상이없는 사람들보다 허혈성 심장 질환의 위험이 더 높았습니다. 그러나 수면을 시작하거나 유지하는 데 어려움이 있으면 심근 경색의 위험이 높아졌습니다. 불면증의 모든 증상은 허혈성 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있지만 출혈성 뇌졸중의 위험과는 관련이 없습니다.

불면증 증상의 복합 위험은 무엇입니까?

불면증의 3 가지 증상이 모두있는 사람들은 그러한 증상이없는 성인보다 뇌 혈관 또는 심혈관 질환의 위험이 18 %, 허혈성 심장 질환의 위험이 22 %, 허혈성 뇌졸중의 위험이 10 % 더 높았습니다.

시험에 제한이 있습니까?

이 연구에는 몇 가지 한계가 있었는데, 예를 들어, 편안하지 않은 수면에 대한 정보는 평가되지 않았습니다. 또한 불면증 증상은 참가자 스스로보고했으며 연구 시작시에만 평가했습니다. (같이)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의료 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

팽창:

  • Bang Zheng, Canqing Yu, Jun Lv, Yu Guo, Zheng Bian et al .: 5 억 명의 성인 중 불면증 증상 및 심혈관 질환 위험, 신경과 (질의 : 07.11.2019), 신경과


비디오: 서울성모병원 뇌졸중 건강강좌 2. 뇌졸중 환자들이 자주 하는 질문신경과 이기정 교수 (칠월 2022).


코멘트:

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