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치료 금식

치료 금식


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치료 금식 (의료 금식 또는 금식 요법이라고도 함) 중에는 커피, 주류 또는 담배와 같은 고급 음식을 일정 시간 동안 먹지 않아도됩니다. 목표는 신체를 구호하고,자가 치유 능력을 활성화 시키며, 체중을 줄이고 독소를 제거하는 것입니다. 신선한 공기를 마시고 의식적으로 휴식을 취하며 일상 생활을 둔화시키는 것도 금식 중에 정신과 영혼을 "청소"하거나 재생시킬 수 있습니다. 금식은 일반적인 복지를 높이는 데 도움이되지만 예방 적으로 사용하거나 만성 질환을 치료할 수도 있습니다. 이것은 예를 들어 심혈관 질환, 알레르기, 피부 질환, 통풍 및 류머티즘, 염증, 만성 통증 및 다양한 심리적 장애에 적용됩니다.

준수해야 할 규칙이 많고 금식 중에 위기 또는 심각한 건강 문제가 발생할 수 있으므로이 치료 방법은 전문가의 감독하에 수행해야합니다. 이것은 건강 제한이있을 때, 특히 약물을 복용하거나 금식을 할 때 특히 그렇습니다. 귀하의 일반 개업의가 치료 금식이 귀하에게 적합한 지, 필요한 경우, 훈련 된 금식 감독자 및 특수 금식 클리닉의 연락처를 제공 할 수 있는지 알려 드릴 것입니다. 더 빠른 경우에는 혼자서가 아니라 그룹으로하는 것이 도움이됩니다. 따라서 정기적으로 경험을 공유하고 위기 속에서 서로를 지원할 수 있습니다.

치료 금식 : 간단한 개요

다음 섹션에서는 금식에 대한 가장 중요한 사실에 대해 간략하게 설명합니다.

  • 기술: 치료 금식 중, 당신은 (고체) 음식과 고급 음식을 일시적으로 제거합니다. 단식 방법에 따라 다른 규칙을 따라야합니다.
  • 효과: 때때로 (고체) 음식의 자발적인 포기는 신체를 완화시키고,자가 치유 능력을 자극하며, 체중을 줄이고 독소의 증가 된 배설을 활성화시킬 수 있습니다.
  • 금식의 다른 방법: 예를 들어 F. X. Mayr에 따른 금식, 금식 금식, 차 금식, Hildegard von Bingen에 따른 금식, 주스 금식, 과일 금식.
  • 응용 분야: 예를 들어, 전반적인 건강 증진, 질병 예방, 심혈관 질환, 알레르기, 피부 질환, 통풍 및 류머티즘, 염증, 만성 통증 및 다양한 정신 장애.
  • 가능한 부작용: 기아 또는 식욕, 낮은 동기 부여, 기분 장애, 수면 장애, 등 또는 두통, 근육 경련, 경미한 순환기 문제, 오한.
  • 금식 치료의 취소: 심장 부정맥, 위 문제 및 역류 (위산의 식도 역류), 순환 장애 및 기타 심각한 부작용이 발생하면 의사의 진료를 받아야하며 금식 치료를 통제 된 방식으로 중단해야합니다.
  • 금기 사항: 신체적 약점, 특정 신장 또는 심혈관 질환, 종양, 갑상선 질환, 섭식 장애, 심각한 전염병. 임산부, 어린이 및 청소년은 금식이 허용되지 않습니다. 특정 정신 질환의 경우 금식도 피해야합니다.
  • 노트: 치료 금식 치료를 수행 할 수 있으려면 사전에 가정의와상의하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 치료법은 많은 약물의 효과에 영향을 줄 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

치료 금식의 역사

금식은 매우 오래된 치료법입니다. 히포크라테스 (기원전 460-370 년)는이 치료법의 힘을 그의 치료에 사용했습니다. 그러나 오랫동안이 치료법은 잊혀졌습니다. 치유 효과는 뒷좌석을 차지했으며 종교적 또는 윤리적 이유로 금식되었습니다.

치료 금식이 재발견되어 일반 대중에게 다시 돌아온 것은 20 세기 초에야. Otto Buchinger (1878-1966) 의사는 Buchinger 금식 방법을 도입했습니다.이 방법은이 기사의 뒷부분에 자세히 설명되어 있습니다. Buchinger는 치료가 불가능한 편도선염으로 인해 류마티스 관절염으로 아프게 된 후 3 주 동안 금식을 시도하여 증상을 치료했습니다. Buchinger는 금식과 자연 요법의 주제에 관한 정보를 자세하게 다루었 다. 1920 년에 그는 Witzenhausen에 자신의 금식 클리닉을 열었습니다. 나중에 더 많은 것을 따라야합니다. 그의 책 "치료 금식 및 보조 방법"은 1935 년에 출판되었으며 그 이후로 이러한 형태의 치료의 표준 의학 작품 중 하나였습니다.

오토 부칭 거 외에 힐데가르트 폰 빈겐 (1098-1179)과 프란츠 -Xaver- 마이어 (1875-1965)를 포함하여 다양한 유형의 금식을 다루거나 개발 한 다른 사람들도있었습니다. 그들의 특별한 금식 방법도 아래 기사에 나와 있습니다.

치료 금식은 어떻게 작동합니까?

금식은 필요할 때 우리 몸에 일종의 생존 모드입니다. 특정 시간 동안 사용할 수있는 음식이 없으면 사람의 신진 대사가 자동으로 다른 활용 프로그램으로 전환됩니다. 그는 준비금을받습니다. 이것은 또한 신체가 지방 매장량을 쌓으려고 노력하는 진짜 이유이기도합니다. 이런 식으로 볼 때, 금식은 발명되지 않았지만 항상 우리 유기체에서 별도의 비상 프로그램으로 존재했습니다. 금식은 목표에 맞게이 프로그램을 활성화하고 치유 측면이 최적으로 개발 될 수 있도록 프레임 워크 조건을 설계하는 것입니다.

단단한 음식을 삼가는 것은 몸 전체를 완화 시키지만 무엇보다도 소화 기관을 완화시킵니다. 이틀간의 금식 후에 몸이 굶주림 신진 대사로 바뀝니다. 즉, 쉽게 접근 할 수있는 에너지 저장소를 사용하여 몸 안에서 영양을 공급합니다. 유기체는 정상적인 소화 성능만큼 많은 힘을 발휘할 필요는 없습니다. 이 절약 된 힘은 신체가자가 치유 능력을 동원 할 수있게합니다. 다시 말해, 그는 기존 질병과 싸우거나 치료하기 위해 소화 작업에 소비해야 할 에너지를 사용할 수있게되었습니다. "치료 적 금식"이라는 용어는 이것을 의미합니다.

유기체는 또한 신진 대사 최종 제품을 제거하여 내부 청소 프로세스를 시작합니다. 이를 지원하기 위해 하루에 2.5 리터 이상의 충분한 양을 마시는 것이 좋습니다. 이것은 물과 허브 차로 구성되는 것이 이상적입니다.

성공을 방해하지 않도록 금식시 몇 가지 기본 규칙을 준수해야합니다. 여기에는 단단한 음식 섭취 금지와 물, 차, 주스, 채소 국물 또는 유청 만 섭취하라는 명령이 포함됩니다. 금식 치료에는 쾌락 독 (니코틴, 알코올, 카페인) 및 설탕 제거도 포함됩니다. 금식 치료 동안 수면, 규칙적인 휴식, 적당한 운동 등의 신체적 필요가 충족되어야합니다. 또한 모든 단식 시작과 결장의 경우에는 정기적으로 대장을 청소하는 것이 중요합니다.

치료 공복시 신체에서 다양한 과정이 발생합니다 : 소화 주스의 생산이 줄어 듭니다. 위액의 산도가 감소합니다. 단식 초기에 약간 더 많은 담즙이 생성되며, 치료 과정에서 점점 줄어 듭니다. 담낭이 완전히 비워 질 수 있으며 점액, 양질의 거친 밀가루 및 아마도 더 작은 담석이 방출 될 수 있습니다.

금식 치료는 도발적인 배변으로 시작됩니다. 이를 통해 신체가 몸을 완전히 깨끗하게하고 치료 후 영양소를 더 잘 흡수 할 수 있습니다. Glauber의 소금 또는 F.X를 사용할 때 때문입니다. Passage®SL 융모는 잔류 물이 완전히 제거됩니다. 또한 혈관 벽, 염분 및 요산의 콜레스테롤과 단백질이 조직에서 방출됩니다. 고통스러운 젤 (피하 및 근육 조직에서 경화)로 느껴지는 결합 조직의 산성 침전물은 치료 금식으로 풀 수 있습니다. 단식은 결합 조직을 강화하고 관절과 추간판의 압력을 완화하며 혈중 지질 수치를 낮출 수 있습니다. 또한 심장과 순환이 완화되어 호흡이 쉬워지고 신체가 더 많은 산소를 흡수 할 수 있습니다.

변화된 대사는 또한 땀, 소변 및 대변의 냄새를 변화시킵니다. 금식은 몸에 영향을 줄뿐만 아니라 마음과 영혼에도 영향을 미칩니다. 금식 위기 동안, 이것은 처음에는 감정적 기복으로 표현 될 수 있습니다. 그러나 금식 후에는 종종 정신적 능력이 향상되고 스트레스에 대한 저항력이 높고 짜증이 덜 나는 경우가 종종 있습니다. 수면 장애 나 가벼운 우울한 기분조차도 종종 금식 치료 후 덜 두드러 지거나 더 이상 존재하지 않습니다.

일반적으로 금식 치료는 체중 감량과 관련이 있으며 이는 전경에 있어서는 안됩니다. 금식은 주로 몸과 영혼과 정신을 깨끗하게하는 데 사용됩니다. 단식은 걸음이 아니라 단식 위기에서 살아 남기 위해 훈련과 인내가 필요합니다. 그러나 신체는 장기간 금식 할 때 소위 행복 호르몬 인 엔도르핀을 분비하여 좋은 신체 감과 긍정적 인 분위기에 기여할 수 있습니다. 금식 치료는 또한 자신의 식습관을 재고하고 치료 후 더 건강한 생활 방식으로 전환하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

금식 치료 과정

금식 기간은 담당 의사와 상담하여 개별적으로 선택해야합니다. 금식의 이유도 고려됩니다 : 질병을 예방하기 위해 금식이 예방 적으로 수행됩니까, 아니면 치료 금식에 긍정적 인 영향을받는 건강상의 문제가 있습니까? 수반되는 상황, 영양 상태, 체중 및 약물 또한 예비 고려 사항에서 고려해야합니다. 초기 상황과 기존 금식 경험에 따라 5 일에서 5주의 기간이 권장됩니다.

치료 금식은 적어도 2 일의 준비 일 (소위 구호 일)로 시작하며 의식이 거의없는 의식적인 식사가 있습니다. 뚱뚱하고 화려한 요리를 피하십시오. 이 단계에서는 고급 음식을 피해야합니다. 음식 가석방 기간 동안 신체를 준비하기 위해, 치료 용 단식은 Glauber 's salt, F.X.-Passage® salt 또는 관장의 도움으로 장을 비우는 것으로 시작됩니다.

단식시 고형 음식은 사용되지 않습니다. 커피, 알코올, 니코틴 및 산업용 설탕도 신체에 공급되지 않습니다. 신진 대사 분해 산물이 잘 배출 될 수 있도록 적어도 2.5 리터의 증류수와 허브 차를 충분히 수화해야합니다. 일부 금식 치료는 작은 야채 국물, 주스, 유청 및 작은 꿀을 허용합니다. 처음 며칠 동안 퍼지는 굶주림의 느낌은 곧 끝나고 대부분의 사람들은 행복 호르몬에 의해 야기되는 기분 좋은 분위기까지 행동에 대한 열정으로 가득 차 있습니다.

음식을 통한 모든 에너지 공급이 생략되는 매우 엄격한 치료 금식이 요즘 점점 더 중요하게 여겨지고 있습니다. 예를 들어, 다양한 대사 산물이 방출되면 과다한 요산이 생길 수 있기 때문에 최악의 경우 통풍 공격을 유발합니다. 야채 육수, 주스 및 꿀을 사용한 주스 금식 또는 Buchinger 금식과 같은 온화한 방법이 권장됩니다. 그들은 몸에 스트레스가 적고 금식 위기 또는 심각한 건강 문제를 예방할 수 있습니다.

며칠 또는 몇 주 동안 금식을 원하지 않거나 원하지 않는 사람들은 일주일에 한 번 금식을 권장합니다. 이것은 이전 콜론 세척없이 수행됩니다. 예를 들어이 특별한 형태의 금식에서는 과일 만 먹습니다. 커피, 알코올 및 기타 유쾌한 독은 피하십시오. 대신 허브 차나 물을 충분히 마신다.

치료 금식은 언제 도움이됩니까?

치료 금식은 다양한 질병에 사용됩니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 류마티스 및 통풍과 같은 관절 질환
  • 신경 피부염 또는 건선과 같은 피부 질환,
  • 꽃가루 알레르기 및 화분증 및 기타 알레르기,
  • 감염에 대한 감수성
  • 체,
  • 초과 중량,
  • 고혈압,
  • 만성 통증
  • 염증
  • 순환 장애.

금식은 또한 일년에 한두 번 유기체에 대한 예방 적 "큰 청소"에도 적합합니다. 전문가의 지원없이 금식하기 위해서는 경험, 훈련, 많은 지식, 그리고 무엇보다도 최적의 건강이 필요합니다. 이미 질병이있는 경우 금식 치료를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.

금식 위기

금식 치료 중에 소위 금식 위기가 발생할 수 있습니다. 이들은 심리적 또는 육체적 성격을 가질 수 있으며 어느 정도까지는 정상입니다. 특히 처음에는 굶주림이나 식욕, 낮은 동기 부여, 기분 장애, 수면 장애, 등 또는 두통, 근육 경련, 가벼운 순환기 문제, 오한 및 기타 증상이 발생할 수 있습니다. 금식 위기가 여전히 정상적인 것인지 확실하지 않은 경우, 가정의에게 상담하거나 의심되는 경우 금식 감독자에게 문의하십시오. 많은 사람들이 휴가 시간에 금식을하므로 금식 위기 동안 자신과 자신의 요구에 충분한 시간을 할애 할 수 있고 업무에 지장을주지 않습니다.

금식 요법의 취소

어느 정도 정상적이고 무해한 금식 위기 외에도 금식 치료의 통제 된 종료를 요구하는 더 심각한 부작용이있을 수 있습니다. 여기에는 예를 들어 심장 부정맥, 위 문제 및 역류 (위산이 식도로 역류) 또는 순환 장애가 포함됩니다. 금식 치료 중에 이러한 증상이나 다른 걱정스러운 증상이 나타나면 즉시 담당 의사에게 문의하십시오.

금기 사항

심각한 신체적 약점, 심각한 신장 또는 심혈관 질환, 종양, 갑상선 질환, 섭식 장애 및 심각한 전염병이있는 경우 금식해서는 안됩니다. 마찬가지로 임산부, 어린이 및 청소년도 금식해서는 안됩니다. 특정 정신 질환의 경우 금식도 피해야합니다. 치료 용 금식 치료를 받으려면 미리 가정의와상의하는 것이 가장 좋습니다. 치료 금식은 많은 약물의 효과에 영향을 줄 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

치료 금식 방법

아래에는 몇 가지 다른 금식 방법이 나와 있습니다.

Buchinger에 따른 금식

Buchinger에 따르면 금식 치료는 독일 의사 Otto Buchinger (1878-1966)의 이름을 따서 명명되었습니다. 이것은식이 요법으로도 알려진 금식 요법으로 주스와 야채 국물을 마시는 것으로 하루에 약 250 칼로리를 마신다. 유제품뿐만 아니라 비타민과 미네랄도 유기체에 공급됩니다. 관장은 결장 세정을 지원하는 데 사용됩니다. Buchinger 방법은 신진 대사를 보호하지만 몸을 부드럽게 정화하고자가 치유 능력을 활성화시키는 단식 방법입니다. Buchinger 치료 금식은 종종 클리닉에서 사용됩니다.

F. Mayr에 따른 금식

Franz Xaver Mayr 치료법에는 우유와 빵 다이어트가 포함됩니다. 여기서 결정적인 요소는 오래된 롤을 매우 천천히 씹고 타액내는 것입니다. 각 물린은 1 ~ 2 분 동안 씹어야합니다. 그런 다음 숟가락에서 빨라진 우유 한 스푼이 추가됩니다. 그런 다음 빵 물기가 마침내 삼킬 수있을 때까지 모든 것이 씹어지고 타액이 다시 나옵니다. 느리고 광범위한 씹는 과정은 침샘을 비우고 소화를 위해 위를 준비합니다. 즉, 소화의 일부가 이미 입에서 발생합니다.

유청 금식

이름에서 알 수 있듯이 유청 금식은 단단한 음식을 소비하지 않고 하루 종일 1 리터의 유청을 마신다. 또한 과일 주스 반 리터와 증류수 3 리터가 있습니다. 아침에 소금에 절인 양배추 또는 자두 주스 한 잔을 마시면 결장을 정화하는 데 도움이됩니다.

금식 차

금식 차는 차와 정수만 허용합니다. 이것은 가장 극단적 인 형태의 치료 금식이며 절대적으로 건강한 사람에 의해서만 실천되어야하며 의료 감독하에 가장 잘 수행되어야합니다.

Hildegard von Bingen에 따르면 금식

힐데 가드 폰 빈겐 (Hildegard von Bingen)에 따른 치료 용 공복 치료법은 부드러운 바디 클렌징으로, 많은 양의 액체가 몸에 공급됩니다. 철자와 계절 야채로 구성된 소위 "금식 수프"는 매일 섭취 할 수 있습니다. 회향 차만 마 셨습니다. 힐데 가드 폰 빈겐 (Hildegard von Bingen)의 레시피를 기반으로 한 일부 생강 비스킷은 바디 클렌징을 지원하기위한 것입니다.

다른 유형의 금식

주스 금식에는 과일과 채소 주스 만 마시고 과일 금식 과일에는 채소, 허브 및 견과류가 첨가됩니다. 공복시 단백질의 손실을 보상하기 위해 일부 공복 식은 버터 밀크 또는 단백질 농축액 형태의 단백질도 제공합니다.

자연 요법에서 치료 금식

금식은 많은 자연 요법에서 제공되는 치료법 중 하나입니다. 자연 요법은 종종 일년에 두 번 (봄과 가을) 몸을 해독하고 정화하는 것이 좋습니다. 환자의 증상과 초기 상황에 따라 개별 치료 계획이 작성됩니다. 치유 금식에는 자연 요법, 동종 요법 또는 Schüßler 소금의 자연 요법이 수반됩니다.

예를 들어, 전통 중국 의학 (TCM)에 따르면, 봄에는 간이 가장 강력한 시간을 가지므로 간 해독을위한지지 방법이 특히 유용합니다. 이것은 예를 들어 민들레, 쐐기풀 및 goldenrod와 함께 발생합니다. 여기서, 치료 용 공복 경화제는 상응하는 차 블렌드와 조합되어 촉진 될 수있다. 가을에는 폐에 지원이 필요합니다. lungwort, 머위 및 백리향과 같은 허브가 도움을주기 위해 사용됩니다. (sw, kh)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의학 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

팽창:

  • Bierbach, Elvira (ed.) : 오늘 자연 요법. 교과서와지도 책. Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, 뮌헨, 2009, 4 판.
  • Wilhelmi de Toledo, F., Seifert, S .: Buchinger 치료 금식 : 몸과 마음에 대한 경험 : 활력과 삶에 대한 새로운 태도를위한 입증 된 방법. Trias Verlag, 슈투트가르트, 2006, 2 판.
  • Lützner, H .: 금식을 통한 신생아처럼. Gräfe and Unzer Verlag, 뮌헨, 2004, 5 판.
  • Urban & Vogel : 치료 금식을 사용하는 사람?, 의학의 MMW 발전, Springer Link 2015 년 2 월, link.springer.com
  • Andreas Buchinger, Bettina N. Lindner : 원본 : Buchinger 치료 금식 : 치료 금식이 왜 쉬운가?, 2014
  • B. Weidner, Dipl. Oec. troph T.Pötschke : Heilfasten, Elsevier 2009, sciencedirect.com


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코멘트:

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