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야간 발한-야간 발한의 원인 및 치료

야간 발한-야간 발한의 원인 및 치료


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밤에 땀이

밤 땀은 잠자는 동안 밤에 땀을 많이 흘리는 용어입니다. 그것은 질병이 아니라 다양한 질병에 수반되는 증상입니다. 밤에 땀을 흘린 옷과 젖은 시트로 깨어 난 사람들. 오늘 밤 땀은 방에서 너무 따뜻하기 때문에 땀에 흠뻑 젖어 깨어 난 것과는 아무 상관이 없습니다. 의사는 밤에 18 ~ 21 ° C의 온도를 권장합니다.

정상적인 발한

발한은 매우 중요합니다. 인체는 온도를 조절합니다. 수분은 피부를 식히고, 모세관 네트워크의 혈액은 열을 방출하고 정맥을 통해 심장까지 2도까지 차갑게 흐릅니다. 신체가 기능하기 위해서는 섭씨 37도 주변의 조절 된 체온이 최적입니다. 예를 들어, 혈액 내 효소는이 열에서 가장 잘 작동하며 적혈구는 산소와 잘 결합 할 수 있습니다.

유기체가 작동 할 때마다 우리는 땀을 흘립니다. 열기 속에서 땀을 흘리고, 두려움과 흥분으로 땀을 흘리며 일할 때 땀을 흘립니다. 몸은 우리의 감정 내용에 신경 쓰지 않지만 두려움과 같은 강한 감정은 혈액 순환을 돕고 땀은 우리를 과열로부터 보호합니다.

수백만 개의 땀샘이 우리의 피부를 약화시키고 매일 약 1 리터의 땀을냅니다. 평방 센티미터 당 대부분의 땀샘은 발에 있으며 악명 높은 "치즈 발"또는 땀이 나는 발을 유발합니다. 다리 아래에 땀샘이 가장 적습니다.

땀은 우리 몸을 식힐뿐만 아니라 피부의 산 보호를 강화하고 해로운 세균을 차단합니다. 대부분 물로 구성되어 있습니다. 그러나 성 호르몬과 지방산은 물을 향기로 바꿉니다.

  • 땀은 증발하면 혈관과 함께 열을 잃기 때문에 피부를 식 힙니다.
  • 땀은 식염, 칼슘 및 마그네슘을 배설하기 때문에 미네랄 균형을 조절합니다.
  • 면역 글로불린은 유해한 세균을 중화시키기 때문에 땀은 면역 체계를 강화시킵니다.
  • 땀은 피부에 pH 5를 생성하고 미생물을 차단합니다.
  • 땀샘은 향기 땀샘으로 모근에 결합되어 향기를 분비하며 특히 극심한 느낌을줍니다.

과도한 발한

밤에 과도한 발한은 특히 독감 감염, 독감, 말라리아 또는 선열과 같은 모든 유형의 열에 대한 질병의 징후 일 수 있습니다. 땀 그 자체는 병리학적인 것이 아니라 반대로 신체는 신체 기능을 유지하기 위해 과도한 온도를 조절하려고 시도합니다.

밤에 과도한 발한은 종종 급성 감염뿐만 아니라 기관지염, 결핵 또는 AIDS와 같은 만성 감염으로 인한 것입니다.

밤 땀의 다른 원인은 다음과 같습니다.

  • 갑상선 기능 항진증
  • 갱년기
  • 진성 당뇨병
  • 류머티스 성 관절염
  • 알레르기
  • 암, 특히 백혈병
  • 다발성 경화증
  • 간질
  • 우울증
  • 불안 장애
  • 사이 코스
  • 소위 소진 증후군
  • 스트레스
  • 신나는 꿈
  • 초과 중량
  • 저체중
  • 알코올
  • 다른 약물, 예를 들어 헤로인
  • 임신
  • 호르몬 장애 및 호르몬 변화

따라서 야간 발한은 특이한 증상이지만 거의 항상 수면 장애를 나타냅니다. 이것은 유기체의 불균형을 나타냅니다. 수면은 우리가 수면 중에 재생하기 때문에 신체에 가장 중요한 시간입니다. 꿈에서 우리는 오늘의 인상과 삶의 질문을 처리하고 두뇌는 새로운 경험을 쌓습니다. 그러나 신체의 "하드웨어"도 수면이 필요합니다. 장기가 재생되므로 면역 체계가 강화됩니다. 근육은 뼈처럼 쌓입니다. 밤에 땀이 나면 경보 신호가 될 수 있습니다.

밤에 자주 땀을 흘리고 호흡 곤란을 겪으면 가정의를 만나야합니다. 필요한 경우 그는 전문의에게 의뢰 할 것입니다. 가능한 질병에 따라 이것은 인턴 의사, 심리학자, 수면 의사, 신경과 의사, 알레르기 전문의, 내분비 학자 또는 종양 전문의가 될 수 있습니다.

의사는 우리가 언제, 얼마나 많이, 어떤 경우에 과도하게 땀을 흘리고 있는지 검사하고 있습니다. 그는 체중 감량, 심리적 분위기, 식욕 부진 및 심장 박동에 대해 묻습니다. 흔한 용의자는 감염, 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 유전 질환 또는 심리적 문제와 같은 기존 상태입니다.

병력을 검사하고 신체를 검사 한 후, 혈액 샘플을 채취하여 혈액 세포의 구성, 간 및 신장의 작동 여부, 아드레날린, 노르 에피네프린 및 성 호르몬의 수준, 갑상선의 모습을 결정합니다. 작동합니다. 혈구 수는 종종 기본 질병에 대한 통찰력을 제공합니다.

요법

과도한 발한에 대한 구체적인 치료법은 없으며 각 질병에 대한 치료법이 도움이됩니다.

과도한 발한 및 수면 장애

밤에 땀을 흘리는 것이 수면 장애로 인해“만”인 경우 간단한 조치는 놀라운 일이 아니지만 도움이 될 수 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 통기성 의류
  • 통기성 침구
  • 맑은 공기
  • 18도에서 21도 사이의 실내 온도
  • 예를 들어 요가 운동을 통한 휴식, 수면 전의 성공적인 경험에 대한 긍정적 인 생각, 잠자리에 들기 전에 의도적으로 아무것도하지 말고 할 일 목록을 따로두고 대신 침대 옆에 노트북을 두어 자발적인 제안을 작성하십시오.
  • 반복되는 악몽은 땀을 흘리게하는 이유이지만, 진정시키는 음악과 영화는 도움이됩니다 (수면 장애로 고통받는 사람들은 반드시 잠들기 전에 공포 DVD를 보지 않아도됩니다)
  • 잠들기 전에 두 시간 안에 무겁고 매운 음식과 고지방 음식을 피하고 저녁에는 술, 커피 및 담배를 피하십시오.
    밤에 잠을자는 시간 한 시간 전에 황혼 단계, 즉 조명, 촛불 등을 어둡게합니다.
  • 생체 리듬을 안정 시키십시오. 가능하면 잠이 들거나 거의 동시에 일어나십시오. 인위적으로 깨어있는 사람들은 몸을 요구하고 발한에 반응합니다.

정신 일

땀은 질병이 아니라 질병과 싸우는 신체 수단입니다. 꿈은 "정신의 보호견"이고 땀은 치유의 물약입니다. 신체는 심리적 과부하뿐만 아니라 신체적 과부하도 통제합니다.

특히 땀이 기본적인 질병이나 낮에 심하게 땀이 나지 않으면 심리적 문제를 심각하게 받아들이지 않음으로써 무의식 상태가됩니다.

우리가 일상 생활에 대해 잘 이야기하고 우리가 겪는 고통을 억제 할 때, 꿈은 우리에게 길을 보여줍니다. 우리가 땀을 흘리거나 잠이 들었을 때 문지르고 잠옷이 젖어있는 것처럼 느끼면 뭔가 잘못입니다. 문제를 무시하지만 무의식을 속일 수는 없습니다. 그것은 잠에서 작동합니다.

이 경우 밤의 땀은 성가 시지만 컨설턴트입니다. 우리는 우리가 꿈꾸는 것, 직면 한 결정, 스트레스를 유발하는 상황 및 해결 방법을 정확하게 기록해야합니다.

그러나 우리의 무의식의 자극이 반드시 부정적인 것은 아닙니다. 성적인 꿈은 또한 무의식에서 흥미로운“이야기”처럼 땀의 흐름을 자극합니다. 특히 사춘기와 청년기에서 호르몬은 최고 속도로 작동하며 야간 각성은 완전히 정상입니다. (닥터 우츠 안할 트)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의료 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

지오 그라브 파비안 피터스

팽창:

  • Helga Peter, Thomas Penzel, Jörg Hermann Peter : 2007 년 수면 의학 백과 사전, Springer Verlag
  • Thomas-Christian Wetter, Roland Popp, Michael Arzt, Thomas Pollmächer : 수면 의학, 도시 및 피셔 Verlag / Elsevier GmbH, 2019
  • Allan R. Tunkel : 성인 열병, MSD 매뉴얼, (2019 년 9 월 10 일 액세스), MSD
  • 독일 내분비학 학회 (DGE) e. V .: 환자-장애 갑상선 기능 항진증 (액세스 : 10.09.2019), endokrinologie.net

이 질병에 대한 ICD 코드 : R61.9ICD 코드는 의료 진단을 위해 국제적으로 유효한 암호화 코드입니다. 예를 들어 찾을 수 있습니다. 의사의 편지 또는 장애 증명서에.


비디오: 말초혈관질환 (할 수있다 2022).