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무릎 찌르기-원인, 치료 및 자조

무릎 찌르기-원인, 치료 및 자조


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쏘는 무릎 통증 원인, 증상 및 치료
쏘는 무릎 통증은 질병이 아니라 많은 질병을 나타낼 수있는 증상입니다. 아래는 무릎 찌르는 데 도움이되는 원인, 불만 및 치료법을 보여줍니다.

무릎에서 쏘는 소리는 어떻게 발생합니까?

무릎 관절은 인체 해부학의 중요한“힌지”입니다. 힌지가없는 문이 열리지 않고 닫히는 것처럼, 허벅지와 정강이의 뼈는 무릎 관절이 연결되지 않으면 사람의 움직임에 쓸모가 없습니다.

경첩으로서의 무릎은 연골, 뼈, 근육 및 인대로 구성됩니다. 두 개의 연골 표면, 반월 상 연골은 내부와 외부의 관절을 약화시킵니다. 그들 앞에는 무릎이 있습니다-뼈. 이 "골격"은 근육과 인대를 함께, 측면 인대 내부와 외부, 두 개의 십자 인대 중앙에 있습니다.

어디가 아픕니 까

무릎의 해부학 구조를 알면 의사는 무릎 찌르기의 원인을 찾을 수 있습니다. 통증의 유형, 위치, 강도 및 재발을 통해 인대, 반월 상, 슬개골 또는 근육이 영향을 받는지 확인할 수 있습니다.

무릎 앞쪽에서 통증이 발생하면 일반적으로 슬개골이 영향을받습니다. 종종 변형되거나 변위됩니다.

어떻게 아파요

무릎을 찌르는 것은 무릎을 찌르는 것과 다릅니다. 통증은 만성적이거나 특정 상황에서 발생할 수 있습니다. 때로는 운동 중, 특히 휴식을 취할 때 발생합니다. 통증은 동시에 밀고 찌르거나 찌르는듯한 느낌을 줄 수 있습니다.

무릎에 쏘는 원인

무릎 찌르기의 가장 흔한 원인 중 하나는 일반적으로 긴 검사가 필요하지 않습니다. 사고로 인해 무릎이 찌르는 경우가 종종 있습니다. 무릎은 인체 해부학의 노출 된 부분입니다 : 근육과 연골 쿠션은 충격, 낙하 또는 타격입니다. 그러나 팔꿈치와 함께 우리가 가장 자주 부상하는 신체 부위입니다.

앞 무릎 부위의 통증은 잘못된 근력 운동으로 인한 것일 수 있으며 누군가가 다리 근육을 고르지 않게하면 발생할 수 있습니다. 숙련 된 근력 운동 선수는 이러한 위험을 선수들에게 지적하지만, 직접 음악 상점에 가면 쉽게 잘못된 운동을 할 수 있습니다.

운동 중 쏘는 무릎 통증이 발생하면 연골과 인대가 마모되는 것이 분명합니다. 무릎 안쪽이 아프면 영향을받는 사람들의 발은 대개 잘못되었습니다.

갑자기 나타나는 급성 통증은 인대 파열 또는 인대 스트레칭과 같은 부상을 나타냅니다.

무릎 바깥 쪽의 통증은 반월 상 연골 또는 바깥 인대에 손상을 입 혔음을 나타냅니다.

계단을 올라갈 때 불만이 발생합니까? 그렇다면 아마도 관절염 일 것입니다. 계단을 내려갈 때 십자 인대 통증이 있습니까? 그런 다음 앞쪽 십자 인대의 눈물처럼 보입니다.

무릎이 부어 있습니까? 이것은 상처 나 박테리아에 의한 염증을 나타냅니다. 통증이 깊습니까? 뼈의 염증 일 수 있습니다.

진단

의사는 먼저 환자와 집중적으로 토론합니다. 이러한 방식으로 스포츠 부상과 같은 명백한 원인을 신속하게 식별하거나 그러한 사고가없는 경우 다른 원인에 초점을 맞출 수 있습니다.

가정의뿐만 아니라 정형 외과 의사도 필요합니다. 그는 무릎이 얼마나 유연하고 압력을 어떻게 흡수하는지 검사합니다.

다른 검사로는 혈액 검사, X- 레이, MRI, 활액 분석, 초음파 및 의심되는 경우 무릎 관절의 반사가 포함됩니다.

찔림 무릎 통증 치료

무릎 부상 치료는 가능한 빨리 시작해야합니다. 합병증은 종종 특정 긴장으로 인해 특히 무릎 문제로 발생합니다. 의사는 예를 들어 통증 완화뿐만 아니라 무릎 기능을 강화하는 연고를 제공하여 합병증을 예방합니다.

심각한 부상은 의학적 도움으로 만 치료할 수 있습니다. 따뜻한 목욕, 따뜻한 옷 또는 따뜻한 봉투 등을 사용하여 증상을 최소한 악화시키지 않도록하십시오. 그러나 무릎이 부어 있으면 식 히게됩니다.

박테리아와 바이러스의 경우 무릎을 보호하고 항생제 나 약을 복용해야합니다.

예를 들어 극단적 인 운동으로 인해 무릎이 과도하게 과부하되면 통증이 완화 될 때 일반적으로 사라집니다.

골관절염이있는 경우 진통제를 복용하고 물리 치료사를 만나십시오. 골관절염이 진행됨에 따라 연골의 성장을 촉진하기 위해 수술이 권장됩니다.

부러진 슬개골은 수술로 치료할 수 있습니다. 때때로 인공 관절 관절 만 도움이됩니다 (예 : 심한 골관절염). 이것들은 오늘날 일상적인 개입의 일부입니다.

통증 자체는 감염, 침술 (변동 통증), 체중 감소 (과로 인한 불만의 경우), 정형 외과 용 신발 및 진통제와 같은 많은 절차로 완화 될 수 있습니다.

의사에게 언제?

무릎에 예리한 통증이 있고 그 원인이 불분명하고 자체적으로 사라지지 않는 경우 특히 의사에게 가야합니다. 특히 치료를하지 않으면 결과적인 손상이 심각 할 수 있습니다.

무릎이 손상되거나 인대 또는 근육이 찢어 지거나 무릎이 손상되면 반드시 치료를 받거나 병원에 입원해야합니다.

무릎에 손상이있는 경우 의사를 만나지 않으면 혈액 순환 장애에서 관절 오정렬에 이르기까지 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

예방

무릎 통증을 예방할 수는 없지만 일부 위험을 줄일 수 있습니다. 비만과 운동 부족은 무릎 관절의 과부하로 이어집니다. 정상적인 체중을 유지하면이 위험을 피할 수 있습니다.

적당하지만 규칙적인 운동 및 기타 신체 활동은 관절을 훈련시켜 관절염을 예방합니다. 전문적인 지원을받는 자전거 및 웨이트 트레이닝이 특히 적합합니다.

반대로, 스포츠를 방지한다는 것은 처음부터 과부하를 피하는 것을 의미합니다. 무엇보다도 농구 선수, 폴 하이 점퍼, 롱 점퍼 또는 하이 점퍼와 같이 무릎에 많은 부담을주는 경쟁 선수는 의사와 정기적으로 의사의 진찰을 받아야합니다.

무릎 찌르기를위한 자조

무릎 통증으로 고통받는 경우 격렬한 운동을 피하십시오. 예를 들어 수영은 관절을 덜어주기 때문에 문제가되지 않지만 발, 손, 발리,베이스 또는 농구는하지 마십시오. 규칙적인 수영은 만성 통증에는 특히 유용하지만 급성 부상에는 유용하지 않습니다.

여기에서 연고와 젤을 사용하고 다리를 휴식 위치로 가져올 수 있습니다. (닥터 우츠 안할 트)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의료 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

팽창:

  • Carl Joachim Wirth, Wolf Mutschler, Dieter Kohn, Tim Pohlemann : 정형 외과 및 외상 수술 실습, Thieme Verlag, 2013 년 3 판
  • Danielle Campagne : 무릎 확장 장치 부상, MSD 매뉴얼, (2019 년 3 월 9 일 액세스), MSD
  • 케이 바트 로우 (Kay Bartrow) : 무릎 약점 : 통증, 부상 및 관절염을위한 대상 연습, Trias Verlag, 2015
  • Detmar Jobst, Martin Mücke : 골관절염 징후가있는 무릎 통증, 행동에 대한 DEGAM S1 권장 사항, 독일 일반 의학 및 가정 의학 협회 (DEGAM), (2019 년 3 월 9 일 액세스), AWMF


비디오: 무릎통증! 절대하지 말아야 할 무릎 망치는습관! 김수진원장 누구나 알지만 아무나 모르는 교정요가 (유월 2022).


코멘트:

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