선수의 발에 효과적인 가정 요법

선수의 발에 효과적인 가정 요법


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

선수의 발 자체 치료를위한 팁과 지시 사항

이 기사는 운동 선수의 발에 도움이되는 가정 요법을 보여줍니다. 독일인의 약 30 %가 운동 선수의 발에 시달리고 있습니다. 영향을받는 부위가 가려움증, 부스러기 및 때로는 통증이있는 ​​피부 질환입니다. 또한, 영향을받는 발은보기에 정확하게 아름답 지 않습니다. 곰팡이는 일반적으로 매우 완고하지만 증상을 완화시킬 수있는 많은 자연 요법이 있습니다. 그러나이를 위해서는 정기적으로 사용해야합니다. 선수의 발이 자주 발생하거나 치료하기 어려운 경우, 의사에게 즉시 상담하여 원인을 밝혀야합니다.

주의 : 선수의 발로주의를 기울여야합니다

위생은 운동 선수의 발을 최우선으로합니다. 따라서 스타킹과 양말은 매일 교체해야하며 천연 재료 만 착용해야합니다. 발이 건조한지 확인하십시오. 신발은 통기성이 있어야하며 다른 사람들과 교환해서는 안됩니다. 선수의 발이있는 한 전염성이 있습니다. 그러므로 맨발로 걷지 말아야합니다. 공중 화장실의 모든 곳에 설치된 소독 샤워는 운동 선수의 발의 확산을 지원하지 않습니다.

조짐

질병이 시작될 때 일반적으로 불만은 거의 없습니다. 버섯이 제대로 정착하려면 시간이 필요합니다. 발가락 사이의 비듬과 물집이 종종 첫 징후입니다. 발가락과 발바닥 사이에 붉은 가려운 발진이 생겨서 젖고 아프다.

불행히도 곰팡이는 손톱에 퍼질 수 있습니다. 손톱이 노랗게 변하고 두껍고 부서지기 쉽습니다. 이것은보기에 매력적이지 않을뿐만 아니라 프로세스가 진행됨에 따라 매우 불쾌하고 다루기가 점점 어려워집니다. 조기 치료가 시작되면 운동 선수의 발을 더 ​​쉽게 물리 칠 수 있습니다.

외부 치료를위한 가정 요법

간단하고 사용하기 쉬운 가정 요법은 사과 식초입니다. 매일 세척하면 가려움증과 염증이 완화됩니다.

발가락 사이의 공간은 잘라진 마늘로 문지릅니다. 밤새 사용하는 가장 효과적인 방법은 치료 후면 양말에 발을 넣는 것입니다. 손에 마늘이 없으면 슬라이스 양파를 대안으로 사용할 수 있습니다.

곰팡이에 감염된 부위에 베이킹 소다라고도하는 음식 소다를 뿌리면 발의 수분을 차단하고 피부의 보호 층을 강화합니다. 양말이나 신발에 매일 옷을 뿌리면 특히 맨발로 착용하는 경우 도움이됩니다.

세인트 존스 워트는 정신적 및 외부 상해 모두에 좋은 영향을 미친다고합니다. 이 오일을 매일 문지르면 운동 선수의 발을 구호 할 수 있습니다. 간단한 가정 요법은 꿀입니다. 이것은 염증을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 그는 여기에도 적용 범위가 있습니다.

허브 차로 자연 치료

홍차가 든 발 욕조는 불편한 가려움증과 고통을 덜어줍니다. 차의 탄닌은 곰팡이를 죽일 수 있습니다. 이를 위해 5 ~ 6 개의 티백을 큰 그릇이나 욕조에 넣고 1 리터의 뜨거운 물을 부어 15 분 동안 그대로 두십시오. 이제 약 30 분 동안 발을 욕실에 보관하십시오. 티백을 하루에 여러 번 두드리면 안심할 수 있습니다.

또는 버 밀리언 또는 오크 나무 껍질 달임이 도움이 될 수 있습니다. 두 차에는 염증에 대항 할 수있는 탄닌이 들어 있습니다. 달인을 위해 1/4 리터의 물로 약 2 ~ 3 큰 스푼을 만들고 약 30 분 동안 요리하십시오. 변형 후, 영향을받는 피부 부위는 하루에 여러 번 가볍게 두들 수 있습니다.

효과적인 내부 치료 수단

운동 선수의 발이 흔하고 치료하기 어려운 경우 의사와 상담해야합니다. 당뇨병, 순환 장애 및 가능한 칸디다증과 같은 질병을 명확히해야합니다.

면역 체계는 일반적으로 선수의 발이 끊임없는 문제가 될 때 완전히 손상되지 않습니다. 가정 요법은 내부에서 면역 체계를 강화시키는 공격입니다. 건강하고 건강에 좋은 음식이며, 무엇보다도 비타민이 풍부한 음식이 좋은 면역 체계의 기초입니다. 그러나 종종 이것은 더 이상 충분하지 않으며 유기체에는 비타민, 미네랄 및 미량 원소가 필요합니다.

예를 들어, 바다 갈매 나무속은 높은 수준의 비타민 C를 함유 한 과일입니다. 과일이 우유 나 주스에 퍼지거나 혼합됨에 따라 맛이 좋을뿐만 아니라 면역 체계도 강화됩니다. 정기적으로 섭취되는 엘더베리는 면역계에 긍정적 인 발차기를 줄 수 있습니다. 매일 엘더베리 주스 한 잔을 더 오래 마시는 것이 가장 좋습니다. 신체는 염증을 막기 위해 효소가 필요합니다. 이들은 대사 과정을 지원하고 가속화합니다. 파파야, 망고 및 파인애플과 같은 과일은 이러한 중요한 엔 자이를 몸에 공급하기에 적합한 음식입니다.

건강한 장은 건강한 면역 체계를 보장합니다. 면역 세포의 많은 부분이 생성되어 장에서 살기 때문에 이것은 건강을 유지하기위한 공격의 포인트입니다. 대장에서 박테리아에 불균형이있는 Dysbiosis는 운동 선수의 발을 포함하여 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 이 경우 장 복원이 지시되며, 물론 의사 또는 대체 의사의 손에 속합니다.

그러나 집에서도 장 재활에 대한 유용한 팁이 있으며 준비 및 지원에 이상적입니다. 여기에는 실 리움 껍질을 사용한 자연 결장 클렌징, 쓴 식물과 야생 약초 사용 및 치유 지구를 이용한 치료가 포함됩니다. 고 섬유질 다이어트, 젖산 야채 및 매일 오른 손잡이 젖산이 함유 된 무가당 천연 요거트 한두 개를 권장합니다. 이 형태의 영양은 장이 다시 건강 해지는 데 도움이되고 따라서 좋은 방어를 할 수 있기 때문입니다.

선수의 발을위한 에센셜 오일

에센셜 오일은 사용하기 쉽지만 효과적인 가정 요법 중 하나입니다. 운동 선수의 발에는 라벤더, 몰약, 박하 및 티 트리가 적합합니다. 이 오일은 항진균제, 소독제 및 방부 효과가 있습니다. "더 적을수록"의 원칙이 적용됩니다. 순전히 오일은 매우 소량 만 사용해야합니다. 선택한 기름 한 방울로 영향을받는 부위를 흠집이 충분합니다.

건조를 피하기 위해, 소위 "캐리어 오일"과 혼합하는 것이 바람직하다. 좋은 차가운 압축 오일 (예 : 올리브 또는 아몬드 오일)을 에센셜 오일과 혼합하여 영향을받는 부위를 가볍게 두드립니다. 에센셜 오일 한 방울이 약 20 밀리리터의 캐리어 오일에 첨가됩니다. 다른 에센셜 오일을 혼합하면 효과가 향상 될 수 있습니다. 구매할 때 좋은 품질과 순도에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

에센셜 오일은 발 욕조에서 작동 할 수 있습니다. 예를 들어, 몇 방울을 작은 크림이나 버터와 섞어 준비된 물에 첨가합니다.

티 트리 오일이 든 발 욕조
  • 따뜻한 물 한 그릇에 순수한 티 트리 오일 5-10 방울을 넣습니다
  • 하루에 약 10 분 동안 발을 담그십시오

혈액 순환을 개선하기위한 교대 족욕

운동 선수의 발 질환을 성공적으로 치료하려면 발에 혈액 순환이 잘되도록하는 것이 중요합니다. 교환식 족욕이 이에 특히 적합하다. 효과를 높이기 위해 욕조에 천연 첨가제를 보충 할 수 있습니다. 카모마일과 참나무 껍질이 특히 권장됩니다.

오크 나무 껍질을 가진 교대 발 욕조
  1. 끓는 물 1 리터와 함께 냄비에 오크 나무 껍질 3 큰술을 넣으십시오.
  2. 혼합물을 약 30 분 동안 끓여서 껍질을 변형 시키십시오.
  3. 뜨거운 물 그릇을 준비하고 국물을 추가하십시오
  4. 그 옆에 찬물 한 그릇 더
  5. 이제 발은 약 5 분 동안 만 뜨거운 물로 목욕합니다.
  6. 그런 다음 다른 용기에 10 초 동안 담가 식히십시오.
  7. 전체 과정을 두 번 반복 한 후 발을 완전히 말려야합니다.

운동 선수의 발 치료제로 소변

모든 사람들은 이전에 들어 보았지만 많은 사람들은 자신의 소변 치료를 사용하지 않았습니다. 자연 요법에서는 치료제로 점점 더 많이 사용됩니다. 운동 선수의 발을 치료하기 위해 매일 아침 소변으로이 부위를 덥습니다.

선수의 발 : 발생 및 전송 경로

축축하고 따뜻한 곳에서는 선수의 발이 편안합니다. 따라서 공공 수영장, 사우나 또는 샤워 시설은 곰팡이가 잘 퍼질 수있는 적절한 장소입니다. 현재 질병에 대한 많은 가정 요법이 있지만 모든 치료법이 모든 사람에게 똑같이 잘 작용하는 것은 아닙니다. 운동 선수의 발이 매우 두드러지고 지속적이며 자주 발생하는 경우 당뇨병과 같은 가능한 원인을 명확히하기 위해 의사와 반드시 상담해야합니다.

전염성이있는 것은 피부 세포에 앉아서 피부의 모든 곳에서 찾을 수있는 dermatophytes (필라멘트 곰팡이)의 포자입니다. 호텔과 탈의실의 카펫에 숨어있을 위험이 있지만 특히 습기가 많은 곳에서는 위험합니다. 젖은 지역, 목욕 매트, 스타킹 및 신발에서도 곰팡이 포자는 몇 주 동안 생존 할 수 있습니다.

운동 선수의 발은 주로 맨발로 걷는 영향을받은 사람들에 의해 수행됩니다. 포자로 오염 된 바닥에 신발과 그루터기가없는 상태에서 달리는 것은 감염의 위험이 있습니다. 수분, 따뜻함 및 부드럽게 된 피부의 조합은 운동 선수의 발에 감염되기위한 이상적인 전제 조건입니다. 많은 환자들이 오랫동안 증상에 대해 아무런 반응을 보이지 않아 전염성 피부병이 점점 더 퍼지고 있습니다.

많은 사람들이 알지 못하는 것 : 운동 선수의 발은 직물을 통해 양도 될 수 있으므로 "스타킹에서 스타킹으로"전달 될 수 있습니다. 곰팡이 포자는 감염된 옷에서 다른 세탁물로 충분히 가깝게 지나갈 수 있습니다. 네 개의 벽에서 감염을 피하기 위해 알려진 감염이있는 경우 다른 가족 구성원의 양말과 스타킹을 함께 보관해서는 안됩니다. 포자를 안전하게 죽이려면 적어도 60 ° C에서 씻는 것이 중요합니다.

모든 사람이 운동 선수의 발에 감염된 것은 아닙니다

선수의 발이 크게 퍼 졌음에도 불구하고 모든 사람이 발에 감염된 것은 아닙니다. 피부는 신체에 대한 보호 장벽을 나타내며 보호 산성 외투 덕분에 충분한 방어 메커니즘이 있습니다. 포자는 피부가 손상된 경우에만 침투 할 수 있습니다. 이들은 일반적으로 피부에서 가장 작은 균열이며 종종 육안으로보기 어렵습니다.

매우 얇고 건조한 피부를 가진 사람들은 감염 될 가능성이 높습니다. 특히 발과 다리 부위에 피부 변화가있는 당뇨병 환자는 종종 고통을 겪습니다. 당뇨병 질병 ( "당뇨병")은 아직 알려지지 않았을 수 있으며, 이로 인해 영향을받는 사람들이 운동 선수의 발에 의해 반복적으로 고통을 받으므로 어떤 치료에도 매우 잘 반응하지 않습니다. 따라서 지속적이고 반복적 인 감염의 경우 가능한 당뇨병을 분명히해야합니다.

천연 소재로 만들어지지 않은 합성 인테리어, 양말 및 스타킹이있는 부적절한 신발-이 모든 것이 감염을 촉진시킬 수 있습니다. 모든 질병과 마찬가지로, 잘 작동하는 면역 체계는 병원체를 막는 가장 중요한 것입니다. 이것은 피부병에도 적용됩니다. 면역계가 손상되지 않고 피부가 정돈 된 경우 인간은 감염되지 않고 곰팡이 포자를 통해 이동할 수 있습니다. 방어적인 상황이 최선이 아닌 경우, 선수의 발은 빠르게 퍼질 수 있습니다. 예를 들어 효모 칸디다 (칸디다증)가있는 기존 질병은 피부와 전신의 방어 성능을 저하시킬 수 있습니다.

예방 : 선수의 발로부터 자신을 보호하는 방법

수영복은 감염으로부터 보호합니다. 호텔 객실이나 탈의실에서 맨발로 걷기 때문에 위험이 증가 할 수도 있습니다. 젊은이들은 신발을 서로 교환하기를 좋아합니다. 이것은 피해야합니다. 다른 수건이나 손톱 가위를 사용하는 것은 운동 선수의 발을 예방하는 데 금기입니다. 발은 항상 건조하게 유지해야합니다. 곰팡이 감염에 대한 성향이있는 경우, 냉간 압착 된 참기름으로 매일 예방하는 것이 특히 발가락 사이의 예방 수단이됩니다. (sw, nr)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의학 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

팽창:

  • Ben-Erik van Wyk, Coralie Wink, Michael Wink : 약용 식물 핸드북 : 일러스트 레이터, Scientific Publishing Company, 2003
  • K.A. Hammer, C.F. Carson, T.V. Riley, "피부과 및 기타 사상균에 대한 Melaleuca alternifolia (차나무) 오일의 시험관 내 활성." J Antimicrob Chemother. 2002 년 8 월 50 일 (2) : 195-9 (액세스 : 2019 년 9 월 1 일), 옥스포드 아카데믹
  • Dermopharmacy를위한 사회 e. V .: 2004 년 Tinea pedis의 학제 간 관리 (액세스 : 01.09.2019), GD-Online
  • Menno Michiel van Rooijen : Tinea pedis, Rosenfluh Publications AG, 피부과 및 미용 의학 5/2005 (액세스 : 01.09.2019), Rosenfluh Pub.
  • Andrew C Satchell, Anne Saurajen, Craig Bell 등 : 25 % 및 50 % 티 트리 오일 용액을 사용한 인터 디지털 Tinea Pedis 치료 : 무작위, 위약 대조, 맹검 연구, 2002 (access : 01.09.2019), The 피부과 의과 대학


비디오: 의사에게 듣는 꿀팁! 한여름 불청객! 무좀치료 비법 공개! (칠월 2022).


코멘트:

  1. Shaktijora

    나는 당신이 착각하고 있다고 생각합니다. PM에 나에게 편지를 쓰십시오.

  2. Delrick

    내 생각에, 당신은 틀 렸습니다. 나는 그것을 증명할 수있다. PM에 이메일을 보내주세요.

  3. Faern

    빨리 알아 냈다))))

  4. Accalon

    당신은 무엇을 착각 할 수 없습니까?

  5. Yorisar

    네 진짜로 요. 그래서 그것은 일어납니다. 이 질문에 대해 논의하겠습니다. 여기 또는 오후.



메시지 쓰기