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여드름에 대한 홈 구제

여드름에 대한 홈 구제


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여드름 치료를위한 입증 된 자연 요법

여드름에 대한 가정 요법은 특히 피부 상태가 심각하지 않은 경우 시도해 볼 가치가 있습니다. 흠 피부의 가장 흔한 원인은 사춘기입니다. 그러나 임신, 폐경기 및 알약 복용과 같은 호르몬 변화의 다른 시간에도 발생할 수 있습니다. 스트레스, 화장품 또는 약물 치료도 가능합니다. 일반 개업의가 항상 즉시 상담 할 필요는 없습니다. 대신, 자연 요법은 종종 불편 함을 완화하고 건강하고 심지어 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여드름에 대한 유용한 팁

여드름의 경우, 가장 중요한 것은 하루에 두 번 피부를 청소하는 것입니다. 적극적인 세척 물질은 피해야합니다. 세안 후, 피부가 칙칙하고 벗겨지지 않습니다. 손은 얼굴에 속하지 않으며 거기에 박테리아를 남길 수 있습니다. 케어 제품은 오일 프리, 방부제가 없어야하며 카모마일, 알로에 베라, 금잔화 또는 마녀 개암 (witch hazel)과 같은 천연 물질을 함유하는 것이 이상적입니다. 지방 크림 대신에 액체 또는 젤이 사용됩니다. 신선한 공기에서 매일 운동하면 피부의 혈액 순환이 촉진됩니다.

가벼운 형태의 여드름은 종종 가정 요법으로 관리 할 수 ​​있습니다. 그러나 피부 문제가 매우 두드러지면 의사에게가는 것이 불가피합니다. 여기서 자연 요법은 흠 피부 치료를위한 다양한 요법을 제공합니다. 여기에는 예를 들어 의인화 치료제, Schüssler 소금 요법, 동종 요법 및 식물 요법이 포함됩니다.

모든 응용 분야에 중요

모든 응용 분야에서 항상 손을 미리 씻는 것이 중요합니다. 다양한 물질을 바르기 위해 면봉이나 깨끗한 면봉을 사용하는 것이 좋습니다.

증기욕-일주일에 한 번

일주일에 한 번 증기 목욕은 여드름에 대해 상당히 효과적인 치료법입니다. 사용하기 전에 얼굴을 철저히 청소해야합니다. 스팀 배스의 경우, 그릇에는 매우 뜨거운 물이 채워져 있으며, 아마도 소수의 말린 카모마일 꽃이나 금잔화가 풍부합니다. 머리에 수건을 대면 증기가 약 10 분에서 15 분 동안 작동합니다. 그런 다음 피부를 완전히 말려야합니다.

작은 크림이나 올리브 오일에 유화 된 로즈마리 또는 자몽과 같은 에센셜 오일도 물에 첨가 할 수 있습니다. 그러나 여기에주의를 기울여야합니다. 모든 사람이 에센셜 오일로 아로마 테라피를 견딜 수있는 것은 아닙니다. 스팀 목욕 후, 얼음처럼 차가운 물이 신선함을 제공합니다. 피부가 장미 빛과 신선합니다. 그 후, 보습액 또는 젤 형태로 얼굴을 부드럽게 관리해야합니다. 안면 정맥이 길어지면 증기욕 시간이 5 분에서 10 분으로 줄어 듭니다.

치유 지구 : 마스크로 벤토나이트

치유 지구는 내부 및 외부 사용을 위해 잘 알려진 가정 요법이되었습니다. 이 파우더는 특히 피부에 대한 광범위한 응용 분야를 가지고 있습니다. 특별한 형태의 치유 점토는 화산 미네랄 점토 "벤토나이트"로, 세척 효과가 높으며 여드름 치료에도 매우 좋습니다.

치유 지구와 벤토나이트는 모공에서 피지와 먼지를 얻을 수 있으며 동시에 피부에 혈액 공급을 자극하고 항 염증 효과를 나타냅니다.

치유 지구 마스크에 대한 지침 :
  • 분말 (치유 나 벤토나이트)의 물을 물과 섞습니다.
  • 이것을 깨끗한 얼굴이나 영향을받는 부위에 바르십시오.
  • 마스크는 약 20 분에서 30 분 동안 얼굴에 유지됩니다.
  • 그런 다음 미지근한 물로 헹구고 얼굴 젤로 피부를 헹굽니다.
    또는 유체 유지
  • 마스크는 일주일에 한 번 가장 잘 적용됩니다.

팁: 혼합이 너무 성 가시면 완성 된 치유 지구 페이스트를 사용할 수 있습니다. 즉시 사용할 수 있습니다.

여드름을 표현하는 대신 티 트리 오일

여드름으로 고통받는 사람들은 종종 여드름 표현을 피할 수 없습니다. 그러나 이것은 추가적인 염증과 흉터를 유발할 수 있으므로 반드시 피해야합니다. 티 트리 오일로 여드름을 두드리는 것이 좋습니다. 이것은 항 염증, 항 바이러스 및 항균 효과가 있습니다. 그러나 여기서는 정확하고 신중하게 사용하는 것이 필수적입니다.

피부의 치료를 위해, 시네 올 함량이 5 % 이하인 티 트리 오일이 바람직하다. 오일을 너무 오래 보관해서는 안되므로 소량으로 구입하는 것이 좋습니다. 티 트리 오일은 밤새 작동하지 않습니다. 약간의 인내심이 필요합니다. 오일은 순수하게 사용되지 않지만 약간의 페이셜 젤 또는 페이셜 토너와 혼합되어 영향을받는 부위에 적용됩니다. 대규모 사용은 절대적으로 금지되어 있습니다. 티 트리 오일로 인한 피부 자극이있는 경우 즉시 적용을 중단해야합니다.

로즈 워터 트리트먼트

레몬 주스와 결합 된 로즈 워터는 여드름에 사용하기 쉬운 가정 요법입니다. 이를 위해 작은 스푼의 장미 물을 작은 레몬 주스와 섞습니다. 그런 다음 영향을받은 여드름과 농포를 가볍게 두드리고 10 분 후에 미지근한 물로 헹굽니다.

물은 페이셜 토너 또는 마스크의 성분으로 권장됩니다. 이 응용 프로그램은 건조한 피부와 지성 피부 모두에 노력할 가치가 있습니다.

허니 로즈 워터 마스크 지침 :
  1. 꿀 2 큰술과 오이 한 조각이 섞여 있습니다.
    (약 2 센치 두께) 퓨어
  2. 페이스트가 만들어 질 때까지 충분한 장미수를 추가하십시오
  3. 눈과 입 주위를 가리면서 얼굴에 마스크로 바릅니다.
    절약된다
  4. 마스크는 약 30 분 동안 얼굴에 유지 된 후 다량의 물로 씻어냅니다.
  5. 그런 다음 필요한 경우 약간의 천연 페이셜 젤로 피부에 영양을 공급합니다

천연 박하 치료

페퍼민트는 내부적으로 위 문제에 대한 차 역할을 할뿐만 아니라 여드름 치료를위한 외부 역할도합니다. 이를 위해 몇 가지 신선한 박하 잎을 박격포에 분쇄하고 영향을받는 지역에 적용하고 10 분 후에 씻어냅니다.

내부 및 외부 사용을위한 규산 겔

규산 젤은 힘줄, 연골, 뼈, 피부, 머리카락 및 손톱에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 젤은 내부와 외부에서 모두 사용할 수 있습니다. 반점은 흠이 있으며 약 10 분의 노출 시간 후에 모든 것이 헹구어집니다. 또한 내부 사용을 권장합니다.

강장제로 녹차

여드름에 대한 매우 간단한 가정 요법은 녹차입니다. 이것은 정기적으로 취해 강장제 역할을 할 수 있습니다. 매일 신선한 준비가 중요합니다.

사과 식초

사과 식초는 내외 적으로 매우 효과적 일 수 있습니다. 여드름의 원인은 신체의 과산을 유발할 수 있기 때문에, 좋은 사과 사이다 식초 1 큰술을 매일 아침 물 한 잔에 넣고 술에 취합니다. 또한, 식초는 불순한 부위를 톡톡 치우는 데 사용됩니다.

식초와 라벤더로 씻고 관리하십시오.

이 세척 및 관리 솔루션은 여드름과 흠이있는 피부를위한 검증 된 자연 요법입니다.

라벤더와 아르니카 식초
  • 라벤더 꽃 20g
  • 사과 식초 750ml
  • 아르니카 꽃 10g

약초와 사과 사이다 식초를 섞어 모든 것을 밀봉 가능한 병에 넣으십시오. 병을 정기적으로 흔들면서 햇볕이 잘 드는 곳에 14 일간 담가 두십시오. 시간이 경과 한 후 솔루션을 필터링하십시오. 이것은 이제 세척수에 첨가되거나 목화 패드를 사용하여 영향을받는 부위에 직접 덥힐 수 있습니다.

내추럴 요거트 마스크

천연 요구르트를 세척 한 얼굴에 바르고 1/4 시간 후에 세척합니다. 필요한 경우 피부를 적절한 관리로 보호합니다.

마스크로 밀 배아 오일과 꿀

밀 배아 오일과 꿀 한 스푼의 페이스트를 교반하여 세안 한 얼굴에 바릅니다. 마스크는 약 5 분 동안 피부에 남아있다가 씻어냅니다.

프로 폴리스 소독 및 치료

꿀벌의 퍼티 수지 인 프로 폴리스는 내외 적으로 사용되는 귀중하고 건강한 물질입니다. 여드름의 경우, 일부 프로 폴리스 팅크는 귀 스틱으로 여드름과 농포에 두들겨서 하루에 2-3 번 반복하는 것이 가장 좋습니다.

밤새 마늘

지성 피부와 여드름에 대한 잘 알려진 가정 요법은 마늘입니다. 이것은 악취로 인해 사용을 꺼려하지만 상대적으로 효과적입니다. 피부가 깨끗하지 않은 경우 마늘 정향을 반으로 잘라 환부에 문지릅니다. 냄새를 맡을 수 있다면 주스를 하룻밤 동안 적용하고 아침에 모든 것을 씻어 내십시오.

알로에 베라

알로에 베라 공장은 다양한 용도로 사용됩니다. 한편, 시장에서 내외부 사용을위한 다양한 준비가 가능합니다. 집에 알로에 베라 식물이 있다면 잎을 자르고 신흥 젤로 피부를 치료할 수 있습니다. 젤을 구입할 계획이라면 순도와 품질에주의를 기울여야합니다. 알로에 베라는 보습제이지만 항균 및 상처 치유 효과도 있습니다.

외부 치료 용 아스피린

아스피린은 장기간 사용하기위한 것이 아니라 큰 여드름으로 인해 불편 함을 느끼고 빨리 제거해야하는 경우에만 사용합니다.

비상시 아스피린 페이스트
  1. 아스피린 정제를 분쇄하십시오
  2. 이것을 물 몇 방울과 함께 죽에 섞으십시오
  3. 이것을 "몬스터"에 적용
  4. 10 분 후 페이스트가 다시 씻겨 나옵니다.

위험: 이 팁은 일상적인 용도는 아니지만 아스피린의 활성 성분이 피부를 통해 혈류에 들어갈 수 있기 때문에 거의 사용하지 않아야합니다.

개별 여드름을위한 소다

아스피린에 대한 대안으로 훨씬 더 건강에 좋은 베이킹 소다는 소량의 물로 희석되어 여러 여드름에 동시에 적용될 수 있습니다. 짧은 조치 후, 이것도 씻어냅니다.

금잔화 팅크

금잔화는 널리 사용되는 자연 요법입니다. 그것은 일반적인 상처 소독 및 치유뿐만 아니라 여드름에도 사용됩니다. 영향을받는 지역에는 하루에 세 번 금잔화 팅크로 톡톡 두 드려야합니다. 약국에서 구할 수 있습니다.

소금과 레몬 껍질

필링은 각질을 제거하고 피부를 집중적으로 청소합니다. 그러나 일주일에 한 번 이상 필링을 사용해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 피부가 건조 될 위험이 있습니다. 항상 눈과 입을 깨끗하게 유지하십시오.

레몬은 피부에 클렌징과 항 염증 효과가 있습니다. 소금은 "긁힘 효과"를 취하고 혈액 순환을 촉진하며 피부를 탈산합니다. 따라서 레몬 주스와 소금은 여드름을 퇴치하기에 좋은 조합입니다.

소금과 레몬으로 껍질을 벗김 :
  1. 바다 소금에 작은 레몬 주스를 섞어 죽을 만듭니다
  2. 이것은 목화 패드로 피부에 퍼지고 필링 효과를 지원하기 위해 필요에 따라 문지릅니다.
  3. 10 분 후 레몬-염 혼합물을 다량의 물로 제거
  4. 적절한 보습제를 발라야합니다

위험: 이 박리는 염증이있는 열린 여드름에 사용하면 안됩니다. 모두 불쾌한 연소 감각을 유발할 수 있습니다.

베이킹 소다로 껍질을 벗김

여드름에 대한 베이킹 소다는 조금 이상하게 들리지만 시도해 볼 가치가 있습니다. 베이킹 소다는 피부를 깨끗하게하고 탈산합니다. 박리를 위해, 이것은 약간의 물과 혼합되고,면 패드를 사용하여 원 운동으로 얼굴에 도포되고 약 3 분 후에 헹구어진다. 모든 필링과 마찬가지로 나중에 수분을 생각해야합니다.

혈액 순환을 촉진하는 커피 찌꺼기

커피 찌꺼기는 혈액 순환을 자극하여 새로운 피부 세포의 형성을 촉진합니다. 신선하고 시원한 커피 찌꺼기는 약간 좋은 버진 올리브 오일과 혼합되어 패드로 피부에 마사지됩니다. 접촉 시간은 커피를 미지근한 물로 씻기까지 3 분입니다. 보습제도 여기에 없어야합니다.

내부 용 차 요리법

여드름으로 피부는 내부에서 올바른 치료가 필요합니다. 그러나 다음 티 블렌드는 6 주 이상 계속해서 마셔서는 안됩니다.

팬에서 차 믹스

팬, 말꼬리 및 쐐기풀은 같은 부분으로 혼합됩니다. 그런 다음 티스푼을 1/4 리터의 끓는 물로 양조하고 5 ~ 7 분 후에 긴장시킵니다. 그것의 컵은 하루에 세 번 작은 모금에 취해 단맛을 들이지 않습니다.

우엉 뿌리와 자작 나무 잎 주입

혼합물은 우엉 뿌리와 자작 나무 잎으로 구성되며 각각은 동일한 부분에 있습니다. 티스푼에 250 밀리리터의 끓는 물을 부어 5 분 후에 벗겨 내고 하루에 3 컵을 마 십니다.

쐐기풀 차

쐐기풀은 청소 효과가 있으며 철분이 함유되어 있습니다. 한의학 (TCM)에 따르면이 차는 오후 3시에서 오후 7시 사이에 마실 때 가장 잘 작동합니다.

쐐기풀 주입을 위해서는 다음이 필요합니다.
  • 쐐기풀 잎 20g
  • 민들레 20g
  • 썩은 나무 껍질 10g
  • 아니스 10g

허브를 섞는다. 큰 차를 마시려면 2 티스푼의 혼합물을 1/4 리터의 끓는 물에 부으십시오. 약 10 분 후, 주입이 변형된다. 피부 청소를 위해 차를 하루에 세 번 치료로 마 십니다.

자신의 소변으로 치료

흠 피부에 대한 잘 시도 된 방법은 자체 소변 요법입니다. 이 방법은 많은 환자에게 이상하게 들리지만 여드름에 매우 도움이 될 수 있습니다. 피부에 긍정적 인 영향을 미치는 이유는 소변에 함유 된 요소로 항 염증 및 상처 치유 효과가 있습니다.

외부 치료를 위해 영향을받는 부위는 아침 소변의 중앙 흐름에서 몇 방울 떨어집니다. 이를 위해면 패드를 신선한 액체에 담그고 소변을 철저히 씻어 낸 피부에 바릅니다.

소변은 약 15 분 동안 작용 한 후에 씻어 내거나 피부에 남길 수 있습니다. 그런 다음 정상적인 관리가 계속되고 크림이나 젤이 피부에 바릅니다. 소변이 뒷면의 불결한 피부를 치료하는 데 사용되는 경우, 접근하기 어려운 영역에 도달하기 위해 목욕 물에 다량의 신선한 액체를 첨가하는 것이 좋습니다.

중요 : 올바른 영양 섭취에주의하십시오

피부는 가장 큰 인간 장기입니다. 여드름이나 다른 피부 질환은 대개 내부에서 발생합니다. 건강한 식단은 피부를 위해 무언가를하는 데 매우 중요합니다. 건강에 해로운 과자는 피해야합니다. 유제품 소비도 줄여야합니다. 과일, 채소 및 통 곡물이 중요합니다. 육류 및 소시지와 같은 동물성 제품은 줄여야합니다. 커피는 스트레스 호르몬의 방출을 증가시킵니다. 차례로 스트레스는 여드름을 촉진 할 수 있습니다. 따라서 커피는 소량 만 마셔야합니다.

아연이 많은 음식도 중요합니다. 여기에는 오트밀, 호밀 및 밀 묘목, 밀기울 및 치즈가 포함됩니다. 철분은 피부에 산소를 공급하는 데 중요한 역할을합니다. 이것은 주로 붉은 과일, 기장, 회향 및 쐐기풀에서 발견됩니다.

예를 들어 당근과 살구에서 발견되는 비타민 A는 여드름에 존재하는 각질화 장애에 대항하여 작용합니다. 면역 체계를 자극하려면 회향, 브로콜리, 후추, 검은 건포도, 바다 갈매 나무속, 장미 엉덩이 및 감귤류에서 발견되는 충분한 비타민 C를 섭취해야합니다. 충분한 수분 소비는 일반적으로 피부에 필수적입니다. 따라서 하루에 2-3 리터의 증류수를 마셔야합니다.

여드름의 원인

여드름은 모낭의 각질화 장애와 관련하여 피지선의 분비 증가로 인해 발생합니다. 그 이유는 안드로겐 생산이 증가했기 때문입니다. 선관은 시간이 지남에 따라 좁아지고 피지와 각질 세포가 끝에 축적됩니다. 이것은 블랙 헤드 또는 여드름을 만들어 감염 될 수 있으며 인화성이 있습니다. (sw, nr)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의학 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

팽창:

  • Monika Werner, 아로마 테라피 실습 : 기본-프로필-표시, Karl F. Haug, 2016
  • Alicja Kucharska, Agnieszka Szmurło, Beata Sińska : 치료 및 치료되지 않은 여드름 외음부에서의식이 요법의 중요성, 2016 (액세스 : 01.09.2019), 피부과 및 알레르기의 발전
  • Ursel Bühring : 현대 약초의 실제 교과서, Haug, 2011
  • 에밀리 에이 거니 Sonia Kamath, Lacey Kruse : 소아 여드름에 대한 보완 및 대체 요법 : 식물 추출물,식이 요법 및 구강 보조제 검토, 2019 (액세스 : 01.09.2019), Wiley
  • Xiaofeng Zhang, Yanjun Guo, Liying Guo 등 : Melaleuca alternifolia Essential Oil의 항산화 및 항균 활성에 대한 생체 외 평가, 2018 (액세스 : 01.09.2019), Bio Med


비디오: #여드름흉터 #여드름피부 하나보노의 피부 좋아진 비결 1탄 #홈케어루틴 이것만 지켜줘도 피부 좋아짐! (칠월 2022).


코멘트:

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