질병

쓰라림-출현, 증상 및 극복

쓰라림-출현, 증상 및 극복



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

쓰라린-사람들이 더 이상 행복하지 않을 때
쓰라린 사람은 불행한 사람입니다. 쓰라린 사람들은 자신의 삶에서 부정적인 사건을 심하게 불쾌하게하여 자신을 무력한 희생자로 여기며 일어난 일에 대처할 수 없습니다. 영향을받은 사람들은이 사건의 결과로 자신의 현재 상태를 해석하고, 불완전한 행동을 발견하고,이 방아쇠와 관련하여 매우 감정적으로 반응합니다. 종종 그것은 단순한 삭감이 아니라 많은 크고 작은 범죄가 합쳐지는 과정입니다.

냉소주의, 사직 및 공격성

임상 적으로 쓴 사람에게 부정적인 경험은 과거의 삶의 일에 의문을 제기합니다. 그는 냉소적이며 그의 상태는 사임하고 동시에 공격적입니다. 그는 자신의 상황에 대해 구체적으로 유죄를 선고하고 그것에 대해 불평하지만, 스스로 무언가를 할 힘이 없습니다. 그는 자신을 비난하는 것과 자신을 비난하는 것 사이에서 진동한다. 공포증, 편집증이 있으며 영향을받은 사람들은 종종 음모 환상의 소용돌이에서 자신을 찾습니다. 많은 임상 착취가있는 사람들은 심한 우울증을 겪지 만 외부로 배출됩니다.

모욕과 쓴

모든 사람은 자신의 삶에서 크고 작은 모욕을 경험합니다. 자기애 적 모욕은 심지어 개인 성격의 발달에 초등입니다. 이것은 세상이 자신이 원하는 것과 다르게 보이기 때문에 그 아이는 "상처"를 의미합니다. 건전한 발전은 사람들이 이제 외부 현실에 자신의 소원을 적응 시켜서 실제 외부 세계에서 자신의 위치를 ​​찾도록하는 것이며, 이는 그들의 정신적 내면 세계와는 완전히 독립적입니다.

이 일을하지 않는 사람은 자기 부상 어린 시절의 자기 자신으로부터 자신에 대한 환상을 만들고 항상 자신의 웅변의 새로운 패턴을 만드는 자기애 적 장애를 일으킬 수 있습니다. 내면적으로, 그는 실제로 공허하고 무력감을 느끼고 자신에 대한 허구를 점점 더 적극적으로 표현함으로써 이것을 대체합니다.

생물학적으로 조절

매일 모욕은 우리의 진화 유산의 일부입니다. 사회적 존재로서, 우리가하는 일과 인생의 방식으로 기억에 저장하는 세상의 가치와 개념에 대해 다른 사람들의 인정이 필요합니다. 우리가 화를 내면 그것은 우리가 자존심, 감정, 가치 또는 정체성에 상처를 입음을 의미합니다. 이들은 인간 문화에서 가장 강력한 영향 중 하나입니다. 짝사랑으로 인한 살인; “치욕”을 속죄하기위한 전쟁; 원인에 대한 모욕이었던 세대에 대한 복수는 모두 모욕에 근거한다는 공통점을 가지고 있습니다.

"정상적인"느낌

괴로움은 처음에는 비행이나 공격과 같은 어려운 상황에 대한 반응입니다. 어머니가 요구하는 일을해야한다면 아이는 스스로 변호 할 수 없습니다. 그렇습니다. 그것은 이제 어머니에게 돌려주는 것에 대한 환상을 가지고 있습니다. "내가 죽었을 때, 그녀는 자신이 한 일을 알고 있습니다." 이 행동이 만성화되면 병리학 적 괴로움이 발생합니다.

복수는 달콤하다?

만성적으로 방황하는 사람들은 복수의 환상을 실제로 실천한다면 어떤 식 으로든 이익을 얻지 못합니다. 경험은 취소되지 않으며 관련자는 자신의 삶에 대한 관점을 얻지 못합니다. 오히려 죄책감과 수치심이 이제는 범죄 외상에 추가됩니다.

모욕은 평범하다

마음이 상한 여자는 내 가장 친한 친구를 선호합니다. 나는 그 일에 헌신했지만 해고 당했다. 재능이 부족한 동료 학생들은 내가 길가에 빠지는 동안 경력을 쌓고 있습니다. 나는 저녁 식사를 위해 친구를 초대하고 하루 종일 부엌에 서 있는데 오지 않는다. 내가 타일을 놓을 때 월드 오브 워크래프트를했지만, 내가 믿는 사람뿐만 아니라 개조 된 아파트가 깃발에있을 때 사람들이 나에게 거짓말을하면 아프다.

모욕은 문화 간 오해와 무지에서 비롯 될 수도 있습니다.

프로세스 모욕

많은 사람들이 매일 모욕을 다룰 수 있습니다. 이를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 상황을 공개적으로 다른 사람들과 토론하고 그것이 우리에게 상처를 준다는 것을 보여줄 수 있습니다. 또는 우리는“그것을 밖으로 내 놓는다”: 저의 학급에서 악명 높게 기여한 저의 독일 선생님은 평생 동안 나와 함께하지 않을 것입니다. 우리를 떠난 전 남자 친구는 새로운 파트너로 대체 될 것입니다.

어떤 사람들은 "두꺼운 피부"를 가지고 있습니다. 그들은 모욕과 명예의 위반에 의해 화를내는 것을 허용하지 않고 대신에 그들의 프로젝트에 집중합니다. 이 경로는 종종 성공합니다.

다른 사람들에게는 긍정적 인 경험이 모욕을가립니다. "친구"가 등 뒤에서 그들에 대해 나쁜 말을 할 때, 그들이 믿을 수있는 다른 친구들이 그것을 보충 할 수 있습니다. 한 선생님의 해로운 말은 다른 선생님의 공정한 행동으로 보상됩니다.

그러나 때때로 사람들은 모욕을 다룰 수 없으며 모욕적 인 사건은 자신의 정신에 불태 워져 악화됩니다. 이제 그들은 감옥에 있습니다. 모욕적 인 경험은 여전히 ​​남아 있으며, 영향을받는 사람들은 끊임없이 그 주위를 돌고 있습니다. 당신은 다른 사람, 배우자, 상사, 친구를 비난합니다. 그들은 고통을 겪고 고통에서 벗어날 길을 찾지 못한다.

위험에 처한 사람

우리의“기본 믿음”이 흔들릴 때 쓰라린 느낌이납니다. 따라서이 가치와 규범의 코르셋이 더 엄격하고 우리의 삶에 집중할수록 부상이 더 심해지면 더 깊어집니다. 전문적이고 사적인 생활을 정리할 수있는 제한된 틀을 가진 좁은 사람들은이 사회 케이지가 깨질 경우 당황 할 위험이 높습니다.

전형적인 지침 원칙은 "업적 보상", "죽음에 대한 결혼 충성도", "모두가 원하는 것을 얻는다", "열심히 일하는 사람은 성공할 것", "삶에는 평등 한 정의가 있습니다"입니다.

한 회사만을 위해 사는 충성스러운 직원은 30 년이 지나도 해고되지 않으면 아무런 책임도지지 않습니다. 믿음직한 FDJ 비서관은 1990 년“그의 GDR”이 갑자기 사라 졌을 때 아무데도 없었다. 결혼 생활과 자녀를 위해 자신의 경력을 포기한 미숙아는 배우자가 그녀를 떠나면 선택의 여지가 없습니다.

의학으로서의 세계주의

가치와 규범의 엄격한 틀은 쓴 맛의 위험을 크게 증가시킵니다. 반면 비판적 사고, 국제주의 및 문화 간 경험은이 장애를 예방하는 좋은 "약"입니다. 계획 B를 염두에두고 인생을 여러 기둥에두면 세상이 어떻게 인생의 기초가되어야하는지에 대한 일방적 인 생각을하는 사람보다 절망의 위험이 줄어 듭니다.

정신 질환으로 쓰라린

쓰라린 사람들은 일반적으로 사회적으로 양립 할 수없는 것으로 간주됩니다. 그들은 동료 인간에게 긍정적 인 의견을주지 않기 때문에 다른 사람들에게 부담이됩니다. 그들은 자기 계발적이고 수동적입니다. 그들은 문제에 대한 건설적인 해결책에 참여하지 않고 불평합니다. 솔직히 말하면 : 당신은 심리적으로 다른 사람들을 분해합니다.

그러나 쓴 맛이 심각한 정신 질환으로 발전 할 수 있다는 것은 거의 알려져 있지 않습니다. 괴로움은 순수한 우울증이나 불안 장애보다 심리적으로 파괴적입니다.

용서 없음

쓰라린 사람은 자신을 다치게 한 다른 사람들을 용서할 수 없습니다. 용서는 또한 상처를 막는 것을 의미하기 때문에 이것은 그에게도 큰 문제입니다. 그러나 관련된 사람은 자신의 고통에 대해 다른 사람들을 비난하기 때문에 자신을 수동적 희생자로 만들고 결과적으로 행동 할 수 없게되어 원래의 모욕과 관련이없는 삶의 영역으로 확장됩니다. 병적으로 쓰라린 고통은 궁극적으로 자신이 겪은 불명예에 따라 자신의 삶을 만들고 자신의 삶을 개선하기 위해 아무것도하지 않습니다.

시한 폭탄

영향을받은 사람들은 감정의 시작을 통제 할 수 없습니다. 당신은 벽으로 등을 느끼고 감정적 인 폭발은 통제력을 되 찾는 무력한 시도입니다. 기절, 사임의 분노, 자동 침략과 인두 환상과 혼합에도 불구하고. 결국 살인이나 자살이있을 수 있습니다. 경미한 외상 환자 3 명 중 1 명은“나쁜 녀석”을 처벌하기위한 구체적인 환상을 개발합니다.

영향을받은 사람들은 또한 사회적으로 고립되어 있습니다. 당신은 심령 지옥에 살고 있습니다.

의식이없는 결정

쓴 맛은 잘못된 길로 더 깊이 인도합니다. 연중 무휴, 하루 24 시간, 저에게 언제, 얼마나 악의적 인 사람이 있었는지 조금이라도 고민하지 않고 깊이 생각할 수 있습니다. 정신의 상처를 치료하는 대신 소금을 계속 뿌린다.

깊은 분개를 겪는 사람들은 화해가“공개 계정”을 갖는 것만 큼 의식적인 과정이라는 것을 더 이상 이해하지 못합니다. 그것이 어떻게 결정 되더라도 의식적인 결정이라는 것을 이해하는 것이 치유의 첫 단계 일 것입니다.

왜, 어떻게, 언제, 그를 용서하지 않고 나를 다치게했는지 분명히 밝히는 것은 이미 쓰라림으로 이어질 수 있습니다. 현재와 ​​지금의 복수를 예약하고 자신의 삶을 재건하는 것은 이미 건설적인 과정입니다.

쓴 맛의 특징

괴로움은 스스로를 파괴하는 행위에 의해 침략자에 대한 가상의 처벌로 나타납니다. "내가 죽일 것입니다. 그러면 당신이 한 일을 알아 차릴 것입니다." 이 자기 파괴는 또한 자신의 삶에 "손상"을 보이기 위해 자신의 손해를 입히기도합니다.

괴로움의 결과로 발생하는 장애는 일반적으로 자기 의심, 식욕 부진, 무표정 및 수면 문제입니다. 기절하는 깊은 느낌도 있습니다.

방재자는 정신적으로 유발 사건을 강제적으로 반복해야하며, 전문적인 도움없이이 케이지에서 벗어날 수없는 경우 심각한 정신 장애를 가정해야합니다. 당신이 그것을 좋아하든 그렇지 않든, 메모리는 항상 영향을받는 사람들의 마음에 있습니다. 그들은 자신의 불행에 묻히고 도전을 굳 힙니다.

이해하다

의식적으로 또는 무의식적으로 그들은 상대방을 이해하기를 거부합니다. 이해한다는 것은 반드시 친구를 받아들이거나 사귀는 것이 아니라 다른 사람이 한 일을 이해하기 위해 관점의 변화를 의미합니다.

다른 죄의식을 풀어야 할 필요는 없습니다. 그러나 만약 "나쁜 녀석들"의 동기를 이해한다면, 나는 내 자신의 삶을 외상성 사건과 분리하고 미래를 위해 그것을 배울 수 있습니다.

그러나 쓰라린 사람은 먼저 다른 사람을 비난하고 두 번째로 자기를 책망하지만 더 이상 나쁜 경험에서 배우는 데 그의 에너지를 집중시키지 않습니다. 더욱이, 그는 주변의 사회가 자신과 멀어지면서 이벤트에 영원히 갇혀서 자신의 삶을 차단합니다.

삶의 중심에서

쓰라림은 절망과 터널 비전을 의미합니다. 삶의 모든 영역이 비극적으로 영향을 미쳤습니다. 이것의 특징은 환자의 삶의 중심에 부딪친다는 것입니다.

이로부터 자신을 보호하기 위해서는 다양한 에너지 옵션을 열어 두는 것이 중요합니다. 모욕은 우리가 가장 많은 에너지, 가장 큰 열정과 가장 강렬한 감정을 투자하는 삶의 영역에서 일어날 때 특히 씁니다.

원한의 전형적인 영역은 직업입니다. 예를 들어, 정치인에 대한 트리거 이벤트는 당사자 내부의 음모에 의해 제거 될 수 있습니다. 그는 젊은이들을 모든 날씨의 파티 장에서 소책자를 배포하고 거리 축제에서 소시지를 돌리는 데 보냈습니다. 채석장 연못 대신 여름에 지방 평의회 회의와 실무 그룹에 앉아있었습니다. 그는 지방 정치의 갈색 빵을 씹었 고, 국가 선거를위한 결정적인 선거를하도록 속임수를 썼다.

응급 상황에서 영향을받은 사람들은 대체 분야를 찾지 않거나 다시 시작하지만 쓴 것입니다. 그들은 정치를 철회하고, 사건에 갇히고, "정치는 더러운 사업이며 사람들은 근본적으로 나쁘다"라는 모토에 따라 일반화합니다.

괴로움은 사회적 관계에서도 발전 할 수 있습니다. 수십 년 동안 목숨을 바친 여성이 좋은 어머니가되자. 그녀는 할 수있는 모든 곳에서 아이들을 키우고, 자신의 삶이 거의 없으며, 항상 자손을 먼저 생각한 다음 자신의 삶을 아이들이 잘 지내고 있다는 사실과 조화를 이룹니다. 그런 다음 18 세의 아들은 식기를 훔쳐 사라집니다. 그녀는 사고를 당하고 휠체어를 탔으며, 자란 딸은 그녀를 방문하지도 않습니다. 희생자는 어머니로서의 삶의 일이 가치가 없다고 생각합니다. 그녀는 계속 "내가 뭘 잘못했는지"스스로 묻고 밤에는 아이들을위한 증오로 깨어납니다.

어떻게 도와 줄까?

영향을받는 사람들은 사회적 접촉을 잃습니다. 누구도 자신의 고통에 대해 이야기하고, 비난하고, 친구와 지인이 없이도 같은 외상성 이야기를 계속하는 사람과 장기적인 관계를 유지하고 싶어하지 않습니다.

상황은 이제 쓰라린 사람을 향하고 있습니다. 그에게 긍정적 인 의견을 줄 수있는 다른 사람들과 접촉하지 않으면 서, 그는 비난, 불행과 외로움의 미로에서 점점 더 자신을 잃었습니다. 당신은 이제 당신에게 지시 된 것처럼 외부 세계에서 일어나는 모든 것을 느낍니다. 이 극도의 민감도는 다른 사람들에게는 견딜 수 없지만 대부분 그 자체로 고통을받습니다.

신체적 결과는 우울증의 결과와 유사합니다. 고혈압에서 심장 마비에 이르기까지 심리적 스트레스와 건강에 해로운 생활 습관이 뒤 따르면 자신의 건강을 무시하고 중독의 위험이 높으며 과체중이되고 고전적인 질병의 위험이 있습니다.

사회적 결과

조건은 블록 수명 관점에 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 실직이나 불의로 추정되는 일자리를 잃었 기 때문에 당황한 사람이지만 새로운 것을 찾지는 않습니다. 그가 새로운 직업을 시작할 수있는 기회를 가지게되면, 그의 새로운 보스는 과거의 원에 의해 방해 받게되는데, 이것은 새로운 직업과는 아무 상관이 없어서 즉시 다시 쫓겨납니다.

자신의 봉쇄 외에도, 파견자들은 전문적이고 사회적으로 성취하는 관계에서 그를 배제하는 명성을 얻습니다. 그의 팀의 아는 사람들이 새로운 프로젝트를 시작한다면, "모든 것을 파괴하는"그럼 블러는 포함되지 않을 것입니다.

심연에 더 깊이

괴로움과 관련된 행동으로 인해 영향을받은 사람들이 다시 발을 딛는 것이 점점 더 불가능 해집니다. 긍정적 인 발전에 대한 희망을 잃어버린 모든“어쨌든 이해가되지 않는다”고,“순진한”으로 긍정적 인 견해를 가진 사람들을 평가 절하한다고 끊임없이 불평하는 사람과 함께, 그 사람이 아무리 좋더라도 회사를 시작하기를 원하는 사람은 없습니다. 전문가입니다.

상황은 사적인 관계와 비슷합니다. 아내가 가장 친한 친구와 도망친 전남편은 새로운 파트너를 찾지 못한다. 대신, 그는 실종 된 아내와 함께 자신을 괴롭 히고 복수의 환상에 빠져 혼자 남아 있습니다.

쓰라린 사람은 얼어 붙습니다.

외상 후 embitterment 무질서

괴로움은 최근에 "외상 후 괴로움 장애"라는 복잡한 이름을 가진 정신과 증후군으로 만 인식되었습니다. 이 용어는 이러한 임상 적 의미에서이 상태의 원인을 설명합니다.

이 장애의 원인은 외상 경험이며 다른 외상과 마찬가지로 영향을받은 사람들은 외상과 관련된 사건을 반복해서 생각해야한다고 설명합니다.

"노르 겔 로시스"-정신과 증후군?

통일 후 의사는 정신 장애로 쓰라린 상태를 검사했습니다. 항상 자신을 희생자로 여기는 "노르 겔로시 (Nörgelossi)"의 진부한 상황이 그의 상황과 모든 것을 비롯해 GDR과 서구를 개인적 불행으로 비난하는 모든 사람을 변화시키기 위해 아무것도하지 않습니다.

이 진부한 또한 정신과 클리닉에서 볼 수있는 심각한 배경을 가지고 있습니다. 점점 더 많은 동독인들이 1990 년대에 다른 진단을 받거나 전혀받지 않은 병가에 영구적으로 왔습니다. 그들 대부분은 연금을받을 자격이 있다고 믿었습니다.
이 동독 환자들은 공통점이 많았습니다. 그들은 스스로를 희생자로 보았 기 때문에 도움을 받고 싶지 않았고 공격성과 사임, 복수의 환상과 자기 파괴의 환상 사이에서 변동했습니다.

정신과 의사 Michael Linden의 팀은 외상 후 악화라는 새로운 정신 증후군을 인식했습니다. 장애로서, 그것은 단지 "Nörgelossi", "Jammerliese"또는 "Meckerfritze"와는 크게 다릅니다.

영향을받는 사람들은 환경에 대한 부정적인 태도로 정신적으로 안정적이지 않지만 그들의 상태는 우울증과 모욕을 결합합니다. 그들의 행동은 다른 외상을 입은 사람들의 행동과 일치합니다. 그들은 이전 직장과 같은 일을 생각 나게하는 장소를 피하고, 어떤 일이 일어 났는지에 대해 억압 받고 공격적으로 보입니다. 다른 외상을 입은 사람들과 마찬가지로 외상과 관련된 부정적인 감정을 불러 일으키는 방아쇠가 있습니다.

embitterment disorder는 외상 후 스트레스 장애와 유사합니다. 그러나 임상 양상은 다릅니다. 스트레스 장애는 주로 실제 또는인지 된 삶의 위협에 의해 발생하며 주로 불안 장애에 의해 특징 지워집니다. 퇴치 장애는 심리적 부상으로 발생합니다.
독일에서는 최대 4 %의 사람들이이 문제로 고통 받고있을 것입니다. 그것은 WHO에 의해 아직 질병으로 인식되지 않았습니다.

개인 및 사회 위기

동독들 사이에서 쓰라린 무질서 장애는 우연이 아니 었습니다. 이전 GDR의 많은 사람들이 주위에서 설계된 사회적 정체성을 가진 10 년 동안의 경력이 더 이상 하루에 다음으로 계산되지 않기 때문에 부상을 입었습니다.

헬무트 콜 (Helmut Kohl)은 이전에“일하는 사람들을위한 천국”인 GDR 큰 가발처럼“꽃이 만발한 풍경”을 약속했습니다. 대신에, 그들은 더 이상 임대료를 지불 할 수 없었고, 모든면에서 속임수를 느꼈기 때문에 일자리를 잃고 아파트에서 날아 갔다.

뒤 이은 괴로움은 서부 독일의 Hartz IV 피해자들 사이에서도 만연해있다. 이들은 구직 센터와 임금 억압자들이 잼에있는 것처럼 수년간의 근로 후 해고당하는 경향이있다.

일반적으로 사회 변화 후 우울증을 모욕한다는 의미의 쓴 맛이 증가하고 있습니다. 예를 들어 스위스에서는 2008 년 금융 위기 이후 환자 수가 증가했습니다. 사람들은 해고가 불공평하다고 생각하여이를 처리 할 수 ​​없습니다.

그러나 자연 재해도 우울증을 유발할 수 있습니다. 그래서 엘베 홍수로 집이 파괴 된 사람들이 이런 증상을 나타 냈습니다. 한편으로, 그것은 그들 자신의 잘못으로 그들에게 영향을 미치며, 다른 한편으로 그들은 재난이 그러한 피해를 초래했다는 사실에 대해 정부, 민사 보호 서비스 또는 이웃을 비난합니다.

다른 사람의 부상

해지 또는 관계의 끝에서와 같이, 괴로움은 여기서 영향을받은 사람들이 자신을 피해자로보고 자신을 도울 수 있다는 것을 이해하지 못한다는 것을 의미합니다. 누군가이 옵션을 보여 주면 공격적으로 그에게 반응하여 위기에서 건설적인 방법을 보여주는 사람들에게 상처를줍니다.

그의 사회 환경에 부담이됩니다. 그는 스스로 견딜 수없고 다른 사람들에게는 견딜 수 없습니다. 친구가 행복한 삶을 사는 것을 보게되면 기분이 나빠집니다. 곧 그는 "스토커"라는 명성을 얻었습니다. 다른 사람들이 편안 할 때 "공기를 오염시킵니다".

아들이 새로운 직업, 친절한 동료들과 좋은 분위기에 대해 이야기 할 때, 쓴 사람이 개입하여 "여전히 놀라게 될 것입니다"라고 말합니다. 딸이 그녀의 새로운 사랑에 대해 열광 할 때, 그는“이혼은 비싸다”고 말합니다.

그는 자신을 희생자로 보지만 다른 사람들에게 방해가됩니다. 그는 깊은 상처를 입었고 다른 사람들을 해칩니다. 어느 시점에서 아무도 그와 다른 것을 갖고 싶어하지 않습니다.

"비터는 화를 잘내는 사람으로 오랫동안 분노를 품고 자신의 흥분을 막고 보복했을 때만 멈춘다. 이런 유형의 사람들은 그들 자신과 가장 가까운 친구들에게 큰 부담이된다."

자신과 다른 사람에게 위험

피해자의 복수 환상은 성 가실뿐만 아니라 다른 사람들에게 큰 위험이 될 수 있습니다. 공격을 유발하기 위해서는 누군가 자신의 외상을 원격으로 상기시키는 것만으로도 충분합니다-복수 자체와는 완전히 무관합니다. 비터는이 사람을 "반역자"로 공격하기 위해 기각되었다. 대부분의 경우 희생자들은 왜 자신을 "사격"했는지조차 모릅니다.

치료 적 도움은 자신의 이익뿐만 아니라 다른 사람들의 이익에도 필요합니다. 비참한 사람들은 시한 폭탄을 똑딱 거리고 있습니다. 자살뿐만 아니라 달리는 멍청이는 횡령의 결과 일 수 있습니다.

요법

쓴맛은 다루기가 어렵다. 고통의 정도는 높으며, 이는 일반적으로 치료에 대한 의지를 증가 시키지만 통찰력은 부족합니다. embitterment disorder의 증상 중 하나는 영향을받는 사람들이 자신의 "운명"자체를 바꿀 수 없거나 변경하고 싶어한다는 것입니다.

그들을 돕는 몇 가지 방법 중 하나는 지혜 치료입니다. 이것은 삶의 위기를 극복하기 위해 심리적 기술을 개발하는 것입니다. 환자에게 부족한 기술에 관한 것입니다.

공감과 관용

예를 들어 공감과 관용은 다른 사람들의 행동을 이해하는 데 도움이됩니다. 어떤 환자들도 배워야한다는 것을 이해한다고해서 동시에 미안하다는 의미는 아닙니다. 예를 들어 치료 전문가가있는 경우 신체 상해와 같은 범죄의 피해자 및 가해자가 가해자뿐만 아니라 피해자에게도 서비스를 제공하는 피해자 가해자 보상. 그들의 행동을 이해하는 것은 범죄를 선하게 만들지는 않지만 피해자가 당혹을 당황하게하지 않도록 해줍니다.

비난은 악의적 인 즐거움을 제외하고는 더 이상 웃을 수 없다는 것을 의미합니다. 반면에 유머는 일어나고있는 일로부터 감정적 인 거리를 만들어 영향을받는 사람이 새로운 시각을 열 수있게합니다. "유머는 어쨌든 웃을 때"라는 속담이 요약합니다.

공감이란 공감을 의미합니다. 관점의 변화가 중요합니다. 내가 "반역자"고용주 였다면 어떻게 행동했을 것입니까? 사람이 "상상력과 관련이있을 때"자신의 불행을 놓치는 것이 더 쉽습니다. 연구에서 병적으로 쓴 사람은 쓴 사람이 아닌 사람보다“지혜의 능력”이 현저히 낮았습니다.

자기애 적 쓴

괴로움은 직업 상실 또는 관계의 실패와 같은 객관적인 위기뿐만 아니라 웅장한“I”의 비현실적인 건축 주위의 자기애 적 집단과도 관련이 있습니다. 불행하게도, 신자유주의 선전에서, 이들은 점점 더 많은 사람들이 자신의 아이디어의 막 다른 골목에 빠지는 유일한 가치가되었습니다.

세상이 모든 소원을 이루기 위해 거기에 있지 않기 때문에 그러한 사람이 횡령 장애로 고통받는다면, 그를이 함정에서 빠져 나가는 것은 매우 어렵습니다. 그러한 사람은 자신이 제시하는 것만 큼 위대하지 않다는 것을 인정하기보다는 알코올 및 약물 남용의 결과로 40 세에 무덤에있을 수 있습니다.

만약 그가 거짓 환상에 의한 괴로움에 대처하고자하는 의지의 불꽃을 보여 주면, 세상은 그에게 아무것도 빚진 것이 없다는 것을 치료법으로 배울 수 있기 때문에 유죄 당사자는 없으며 피해자는 아닙니다.

관점의 변화

지혜 요법에서 역할극은 영향을받는 사람들의 지각을 깨뜨리는 역할을합니다. 치료사와 환자가 핵심 문제와 관련된 가상의 상황에 대해 이야기하는 방식입니다. 환자들은 이제 "나쁜 녀석들"의 역할을 맡고 있습니다.

동시에, 그들은 결혼 충실도, 직장에서의 해고 등에 대한 자신의 아이디어를 토론 한 다음 다른 사람들의 관점에 대해 토론합니다. 이것은 충격적인 경험으로부터 감정적 인 거리를 만듭니다.

그러한 지혜 훈련에서, 쓴 사람들은 달팽이 껍질에서 약간을 볼 수 있지만, 장애를 시작한 외상을 극복하기 위해 다른 오래 지속되는 요법이 필요합니다.

이상적으로는 가치와 규범이 상대적 일 수 있고 수많은 인생 계획이 없으며 사람들이 인생에서 계속해서 결정을 내려야한다는 것을 훈련을 통해 배우게됩니다. 불안감이 삶의 일부이며 모순을 견딜 수 있다는 사실을 받아들이는 것은 환자가 정신 교도소를 벗어나기위한 전제 조건입니다.

고정 관념을 나누십시오

괴로움을 가진 사람들을위한 치료는 행동 분석과 자동 사고 및 계획 분석을 기반으로합니다. 이러한 계획은 영향을받지 않은 사람들의 문제의 핵심을 알지 못합니다.

그런 다음 문제가있는 영역의 이름을 바꾸고 세계에서 행동하고 사회적 접촉을 다시 설정하고 소극적 희생자가 아니라 외부 세계에서 일할 수있는 영향을받는 사람들을 경험하는 경험을 얻는 것이 중요합니다. 또한 자신의 감정을 인식하고, 이름을 짓고, 받아들이고, 맥락에 두는 법을 배웁니다.

관점에 주장을 넣어

특히 자기애 적으로 쓴 사람들에게는 자신의 주장을 원근법으로 생각하고 자신과 거리를 두는 것이 필수적입니다. "해결 불가능한 문제"를 해결하는 방법 자체가 입증되었습니다. 그들이 행동해야 할 갈등은 유머, 공감 및 정서적 유연성을 가진 운동을 기반으로 영향을받는 사람들에게 제시됩니다. 결국, 그들은 이러한 기술을 자신의 상황으로 옮깁니다. (닥터 우츠 안할 트)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌, 의료 지침 및 현재 연구의 요구 사항에 해당하며 의사가 확인했습니다.

닥터 필. 우츠 안할 트, Barbara Schindewolf-Lensch

팽창:

  • Charité-University Medicine Berlin의 정신 의학에 중점을 둔 진료소 : 괴로움과 외상 후 괴로움 장애 (PTED) (액세스 : 30.07.2019), psychosomatik.charite.de
  • 미국 심리 학회 : 외상 후 embitterment 장애, PTED (액세스 : 2019 년 7 월 30 일), psycnet.apa.org
  • National Bullying Helpline : PTED-외상 후 중재 장애 (2019 년 7 월 30 일 접속), nationalbullyinghelpline.co.uk
  • 이경수 / 송호철 / 최의진 / u.a. : 만성 신장 질환 환자의 외상 후 중재 장애, 임상 심리 약리학 및 신경 과학, 2019, cpn.or.kr
  • Dvir, Yael : 외상 후 중재 장애 : 정의, 증거, 진단, 치료, 정신과 서비스, 2007, ps.psychiatryonline.org
  • 린든, 마이클 : 괴로움과 외상 후 쓰라린 장애 (심리 치료의 사전 / 실습 매뉴얼), Hogrefe Verlag, 2017

이 질병에 대한 ICD 코드 : F43ICD 코드는 의료 진단을 위해 국제적으로 유효한 인코딩입니다. 예를 들어 찾을 수 있습니다. 의사의 편지 또는 장애 증명서에.


비디오: 질경련과 성교통 극복의 방법은? (팔월 2022).