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여름 독감 : 기침, 콧물 및 공동. 이것이 질병으로부터 자신을 보호 할 수있는 방법입니다

여름 독감 : 기침, 콧물 및 공동. 이것이 질병으로부터 자신을 보호 할 수있는 방법입니다



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여름 독감 : 올바르게 예방하는 방법

많은 사람들이 수영 여행, 비어 가든 방문 또는 정원에서의 편안한 숙박을 위해 현재 환상적인 날씨를 사용합니다. 그러나 일부는 여름에 침대에 누워 기침, 콧물 및 쉰 목소리와 같은 건강 불만을 호소합니다. 그러나 종종 그렇지 않습니다. 전문가들은 소위 "여름 독감"을 예방하는 방법을 설명합니다.

여름철 온도에서의 감기 증상

여름철에 기침, 콧물, 두통 및 신체 통증을 누가 생각합니까? 이러한 추운 증상은 따뜻한 여름 저녁과 많은 야외 활동과 관련된 쉬운 생활 방식과 실제로 잘 어울리지 않습니다. 그러나 외기 온도가 따뜻하더라도 소위 "여름 독감"에 감염 될 수 있습니다. 건강 전문가는 건강을 유지하고 여름을 최대한 즐길 수있는 몇 가지 팁을 제공합니다.

여름 독감이 발생하는 방법

바덴 뷔 르템 베르크 주 의학 협회가 오래된 의사 소통에서 설명 하듯이 여름 독감의 원인은 추운 계절의 독감 질병과 동일합니다.

전문가에 따르면, 특히 여름에 발생하는 바이러스 감염입니다. 사람들이 붐비는 경우 (예 : 여름 축제, 야외 수영장 또는 버스 또는 비행기 여행) 바이러스의 거리가 특히 짧습니다.

그러면 기침, 말 또는 재채기를 할 때 감염 될 수 있습니다.

"여름에 덥고 땀을 흘린 몸이 열린 차창이나 에어컨 시스템과 같은 여름에 드래프트에 노출되면 점막이 말라서 더 이상 보호막으로 기능을 제대로 수행 할 수 없게된다"고 전문가들은 말한다.

따라서 바이러스는 신체에 침투하여 여름 독감을 유발할 가능성이 높습니다.

하루에 여러 번 손을 씻으십시오

여름 독감 증상은 추운 가을과 겨울에 감기로 알려진 증상과 유사합니다.

가장 최근에는 열, 오한, 구토 또는 설사가있을 때 정원에 앉아 있거나 친구들과 수영장에가는 것보다 침대 나 소파에서 하루를 보내는 것이 좋습니다.

Barmer Krankenkasse의 약사 인 Heidi Günther는 "이름에서 알 수 있듯이 여름 독감은 인플루엔자 바이러스로 인한 전형적인 독감이 아니라 엔테로 바이러스로 인한 독감 감염"이라고 설명합니다. 뉴스 레터.

전문가는“무엇보다 도말 검사뿐만 아니라 작은 물방울 감염도 이러한 바이러스의 특징이다.

이 감염 위험을 줄이려면 하루에 여러 번 손을 철저히 씻는 것이 좋습니다.

원치 않는 바이러스를 잡기가 더 어려울 정도로 충분히 마셔서 코와 입의 점막을 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.

공기가 특히 건조하기 때문에 에어컨이있는 방에서 많은 시간을 보내는 사람들에게 특히 중요합니다.

면역 체계를 강화

여름철에 때로는 큰 온도 차이가 몸에 매우 스트레스를 줄 수 있습니다.

예를 들어 젖은 수영복을 입고 수영 한 후에 수건에 누워 말리면 몸이 외부 온도가 높더라도 식을 수 있습니다. 목욕 후에는 빨리 바꾸는 것이 좋습니다.

테라스에서 긴 저녁은 식힐 위험이 있으므로 항상 재킷과 양말을 준비해야합니다.

신체가 여름 독감에 덜 취약하게 만들기 위해 과일과 채소가 많이 들어간 균형 잡힌 식단과 규칙적인 적당한 운동도 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다.

초안도 피해야하며 에어컨 시스템은 가능한 한 드물게 사용됩니다.

항상 질병을 치료

여전히 아프신 분들은 몸이 편히 쉬고 평화롭게 치료할 수 있도록해야합니다.

바머 건강 보험은 또한 고열이나 이전 진드기가 물린 경우 의사를 만나도록 조언합니다.

이것은 이른 여름 뇌수막염 (TBE) 또는 라임 병을 배제 할 수 있으며, 이는 감기 증상과 혼동 될 수도 있습니다.

그렇지 않으면 영향을받는 사람들은 여름이 많을 때에도 많이 마시고 따뜻하게 유지해야합니다.

허브 티와 같은 가정 요법은 영향을받는 점막을 완화시킬 수 있습니다. 백리향과 세이지에는 거담제 및 항 염증 효과가있는 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. (기원 후)

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  • 설탕 대사에 따른 콧물 바이러스

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌, 의료 지침 및 현재 연구의 요구 사항에 해당하며 의사가 확인했습니다.

팽창:

  • 바머 건강 보험 : 더운 날까지 건강 : 여름 독감에는 기회가 없습니다 (전화 : 06.07.2019), 바머 건강 보험


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