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너무 많은 여성 호르몬

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인간 호르몬 시스템은 매우 정교하며 가장 작은 변화에 반응합니다. 건강한 몸에서는 모든 호르몬이 잘 조정되어 모든 과정이 제대로 진행됩니다. 여성 호르몬이 너무 많으면 남녀 모두에서 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다.

여성 호르몬은 무엇입니까?

증상을 이해하려면 먼저 다양한 호르몬에 대한 아이디어를 얻는 것이 중요합니다. 여성주기에서 가장 중요한 호르몬에는 에스트로겐 그룹과 프로게스테론의 성 호르몬이 포함됩니다. 여포 자극 호르몬 인 FSH와 황체 형성 호르몬 (LH)도 중요한 역할을합니다. "여성 호르몬"이라는 용어는 여기서 호르몬이 남성에게도 존재하고 무엇보다도 고환 세포에서 테스토스테론의 형성에 관여하기 때문에 다소 오해의 소지가 있습니다. 그러나 여성 신체의 호르몬 함량은 상당히 높습니다.

여성의 에스트로겐 수치가 너무 높음-효과 및 증상

에스트로겐은 성 호르몬 그룹에서 가장 중요한 스테로이드 호르몬 중 하나입니다. 그들은주기의 전반기에 난자 세포의 성숙을 촉진하고 자궁 내막으로의 혈액 흐름을 보장합니다. 에스트로겐의 영향으로 자궁 경부가 열리고 사람의 정자가 난자에 도달 할 수 있습니다. 마찬가지로, 호르몬은 뇌하수체를 통해 배란을 간접적으로 유발합니다. 그러나 에스트로겐은 생식기에 영향을 줄뿐만 아니라

  • 기분 전환 효과도 있고
  • 뼈 손실을 억제하고
  • 저혈압 효과가있다
  • 장 기능을 증진시킵니다.

마지막 생리 기간이 지나면 여성의 에스트로겐 수치가 급격히 떨어집니다. 이로 인해 폐경기 증상이 나타날 수 있습니다. 호르몬 결핍뿐만 아니라 과도한 호르몬도 증상을 유발할 수 있습니다. 과잉의 에스트로겐은 종종 프로게스테론이 부족하기 때문에 에스트로겐 우위라고도합니다. 다양한 증상으로 에스트로겐이 너무 높아질 수 있습니다. 증상은 개별적으로 다릅니다. 모든 여성이나 모든주기에서 모든 증상이 나타나는 것은 아닙니다.

유방에서의 수분 유지 및 이와 관련된 불편한 긴장감 및 유방 통증에 대한 증가 된 민감성이 전형적이다. 에스트로겐이 너무 많은 여성은 월경이 고통스럽고 자궁 내막증으로 고통받을 가능성이 높습니다. 자궁 내막증은 자궁 외부의 자궁 내막 조직이 발생하는 상태입니다. 결과적으로, 특히 생리 기간 동안 심한 통증이 있습니다.

에스트로겐은 또한 기분에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 에스트로겐 우세는 종종 기분 변화, 뚜렷한 두려움 또는 우울증에서 나타납니다. 많은 여성들도 두통과 수면 장애에 대해 불평합니다. 과학적 연구는 또한 과도한 에스트로겐과 유방암 발병 위험 사이의 관련성을 보여줍니다.

남성의 과잉 에스트로겐 증상

에스트로겐은 남성 신체에서만 소량 발견됩니다. 따라서 초과하면 불만이 발생할 수 있습니다. 증가 된 에스트로겐 수준의 징후는 소위 여성형 유방입니다. 유선의 양성 성장입니다. 여성형 유방은 가슴의 한쪽 또는 양쪽에 영향을 줄 수 있습니다. 여성 호르몬이 너무 많으면 전립선이 자라도록 자극합니다. 역가는 또한 호르몬 이동으로 고통받습니다.

과도한 에스트로겐-원인

여성 성 호르몬이 충분히 분해되지 않았기 때문에 과량의 에스트로겐이 종종 발생합니다. 에스트로겐 수준이 정상 범위 내에 있도록하려면 먼저 간에서 호르몬을 비활성화 한 다음 배설해야합니다. 여러 가지 요인이 신체의 정상적인 에스트로겐 대사를 방해 할 수 있습니다.

난소 기능으로 인한 과도한 에스트로겐

폐경 후 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지지 만 마지막 월경 전 수년 동안 증가 할 수도 있습니다. 그 이유는 감소 된 난소 보호 구역입니다. 신체의 조절 메커니즘이 여성의 난자 매장량이 심각하게 소멸되었다고 판단하면, 가장 좋은 방법으로 세포 성숙을 자극하기 위해 호르몬 생산이 증가합니다.

외부 에스트로겐에서 너무 많은 에스트로겐

외부 에스트로겐은 점점 에스트로겐 과잉 또는 에스트로겐 우세의 원인이되고 있습니다. 이들은 신체 호르몬과 구조가 매우 유사한 물질입니다. 그들은 신체의 호르몬 수용체에 결합하여 신체의 호르몬과 동일한 반응을 일으킬 수 있습니다.

이 호르몬 유사 물질은 신체의 민감한 호르몬 균형을 방해하기 때문에 이종 에스트로겐 또는 내분비 장애라고도합니다. 이러한 파괴 요인은 예를 들어, 폴리 브롬화 비 페닐 (PBB)과 같은 난연제뿐만 아니라 많은 화장품에서 발견되는 파라벤도 포함한다. 플라스틱의 가소제 인 BPA (bisphenol-A)도 신체에서 호르몬과 같은 효과를 나타냅니다. 예를 들어 BPA는 플라스틱 물병 또는 기타 플라스틱 물체에서 발견됩니다.

비만을 통한 과도한 에스트로겐

대부분의 사람들은 비만과 비만이 당뇨병이나 고혈압과 같은 질병의 발달을 촉진 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 비만과 호르몬 불만 사이의 관계는 종종 무시됩니다. 따라서 지방 세포는 점점 에스트로겐을 생성합니다. 지방이 많을수록 (특히 배꼽 지방) 에스트로겐이 더 많이 방출됩니다. 과체중은 혈액 내 호르몬 결합 글로불린 수치를 낮추어 혈류에서 더 많은 에스트로겐을 순환시킬 수 있습니다.

알코올이 너무 많은 여성 호르몬을 생성

알코올을 규칙적으로 섭취하면 에스트로겐 에스트론이 증가 할 수 있습니다. 혈액 내 DHEA-S 수준도 증가합니다. 이 호르몬은 또한 에스트로겐으로 전환 될 수 있습니다.

에스트로겐 과잉의 원인으로 에스트로겐 생성 종양

과량의 에스트로겐의 드문 원인에는 호르몬 생성 종양이 포함됩니다. 무엇보다도 부신 피질의 악성 종양은 에스트로겐을 생성하여 혈액에서 매우 높은 에스트로겐 수준을 유발할 수 있습니다. 난소 종양, 즉 난소의 종양은 또한 에스트로겐을 생성 할 수 있습니다.

남성 에스트로겐 과잉-가능한 원인

남성의 과도한 에스트로겐은 지방 세포에서 에스트로겐 생성으로 인해 발생할 수도 있습니다. 따라서 비만 남성은 정상 체중 남성보다 에스트로겐 수치가 높아질 가능성이 높습니다. 마찬가지로, 아로마 타제 효소의 증가 된 활성은 테스토스테론에서 에스트로겐으로의 전환을 증가시킬 수있다. 나이든 남성에서 과잉 에스트로겐의 또 다른 원인은 전립선 암을 치료하기 위해 여성 성 호르몬으로 치료하는 것입니다. 가능한 부작용으로 인해이 요법은 거의 수행되지 않습니다.

과도한 프로게스테론-여성의 증상 및 효과

프로게스테론은 특히주기의 후반에 지배적 인 호르몬입니다. 또한 황체 호르몬으로도 알려져 있으며 수정란을 이식하기 위해 여성의 자궁을 준비합니다. 프로게스테론은 또한 체온을 높이고 유방의 땀샘을 압박합니다. 남성에서 프로게스테론은 무엇보다도 정자 운동성에 중요한 역할을합니다.

프로게스테론의 부족과 달리, 프로게스테론의 초과는 다소 드 rare니다. 그러나 두 장애의 증상은 매우 유사합니다. 호르몬의 장기간 과잉은 소위 프로게스테론 저항을 일으킬 수 있기 때문입니다. 그런 다음 신체 세포는 더 이상 해당 호르몬에 반응하지 않으므로 충분하거나 높은 혈중 농도에도 불구하고 결핍 증상이 나타납니다.

영향을받은 여성은 졸리 며 집중력이 떨어집니다. 에스트로겐 우세와 마찬가지로 프로게스테론이 너무 많은 여성은 우울증과 기분 변화가 발생하기 쉽습니다. 수분 보유로 인한 원치 않는 체중 증가는 과잉 프로게스테론을 나타낼 수도 있습니다.

너무 많은 프로게스테론의 원인

호르몬 요법의 결과로 과도하게 높은 수준의 프로게스테론이 발생합니다. 예를 들어, 아이를 갖고 싶어하고 황체 약이있는 여성은 종종 유산을 예방하기 위해 프로게스테론을받습니다. 폐경기에서도 여성은 종종 프로게스테론을 준비합니다. 이 경우 호르몬은 자궁 내막의과 성장을 조절한다고합니다. 난소를 외과 적으로 제거한 후에도 프로게스테론 함유 약물은 종종 에스트로겐 외에도 의사가 처방합니다.

너무 많은 여성 호르몬-기존 치료법

기본적으로 자연 요법과 기존 치료는 가능한 원인을 기반으로합니다. 혈액에서 증가 된 호르몬 수치가 예를 들어 호르몬 생성 종양을 기반으로하는 경우 외과 적으로 제거해야합니다. 호르몬 섭취로 인해 혈액에 에스트로겐이나 프로게스테론이 너무 많으면 호르몬 복용량을 조정해야하거나 치료를 중단해야 할 수도 있습니다.

과도한 호르몬에 대한 호르몬 요법

처음에는 호르몬이 과다한 호르몬 요법이 터무니없는 것 같습니다. 결국 혈류에 순환하는 호르몬이 너무 많으며 호르몬 결핍이 없습니다. 그러나 불만이 항상 실제 잉여로 인한 것은 아닙니다. 너무 자주 호르몬 비율 만 잘못되었습니다. 절대적인 관점에서, 에스트로겐 우세가 항상 에스트로겐의 과잉 인 것은 아닙니다. 그러나 신체가 프로게스테론을 너무 적게 생산하기 때문에 프로게스테론과 관련하여 에스트로겐이 너무 많습니다. 이 불균형에 대한 하나의 치료 옵션은 호르몬 요법입니다.

호르몬 요법에서, 생물학적 동일성 호르몬과 합성 호르몬으로의 치료를 구별해야합니다. 생물 동일 호르몬은 신체 동일 호르몬이라고도합니다. 이 호르몬 물질의 분자 구조는 신체의 분자 구조와 동일하므로 유기체가 신체의 자체로 인식합니다. 생물 동일 호르몬은 얌 (Dioscorea composita) 또는 콩으로 만들어집니다. 반대로, 합성 호르몬의 구조는 변했다. 호르몬은 자연적 으로이 형태로 나타나지 않습니다.

알코올 감소

알코올은 간 기능을 방해하여 에스트로겐의 파괴를 방해합니다. 하루에 와인 한 잔만으로도 호르몬 균형이 악화 될 수 있습니다. 따라서 과량의 에스트로겐으로 고통받는 경우 알코올을 완전히 피하거나 특별한 경우 와인, 스파클링 와인 또는 맥주 한 잔만 마셔야합니다.

외부 에스트로겐을 피하십시오

오늘날 우리는 호르몬 시스템을 손상시킬 수있는 수많은 환경 독소에 직면 해 있습니다. 모든 외국 에스트로겐을 피할 수있는 것은 아니지만 호르몬 관련 불만이있는 사람은 이러한 파괴적인 요인에 대한 인식을 발전시켜야합니다. 유기농 재배 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 많은 살충제는 신체에서 호르몬과 같은 효과를 나타내므로 증상을 유발할 수 있습니다.

프탈레이트 및 BPA와 같은 가소제에도 동일하게 적용됩니다. 따라서 플라스틱 병에서 물을 절대로 소비해서는 안됩니다. 한 연구에서 프랑크푸르트 암 마인 (Frankfurt am Main)에있는 괴테 대학교 (Goethe University)의 과학자들은 미네랄 워터에서 에스트로겐 오염을 보여 주었다. 병에 열에 노출되면 많은 호르몬 같은 물질이 병에서 방출됩니다. 예방 조치로, 소비자는 리필 유리 또는 스테인레스 스틸 병을 사용해야합니다.

수돗물의 소비 증가도 문제가 될 수 있습니다. 입법자들은 지금까지 수돗물 호르몬에 대한 제한 값을 지정하지 않았습니다. 그러나 수많은 측정 결과 물에있는 호르몬이 표시됩니다. 그러나 호르몬은 어떻게 물에 들어가나요? 우선, 부주의 한 일부 소비자는 단순히 호르몬 함유 약물을 화장실에 버립니다. 반면에, 피임약의 활성 성분은 사용자의 소변을 통해 폐수로 들어갑니다. 이러한 잔류 물은 하수 처리장에서 걸러 낼 수 없으므로 식수로 다시 들어갑니다. 가정용 특수 정수 필터가 여기에 도움이 될 수 있습니다.

여성 호르몬이 너무 많으면 자신의 화장품을 자세히 살펴볼 가치가 있습니다. 크림과 컴퍼니에는 종종 호르몬 시스템에 영향을 미치는 것으로 의심되는 물질이 포함되어 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 에틸 파라벤 또는 메틸 파라벤과 같은 파라벤
  • UV 필터 에틸 헥실 메 톡시 신나 메이트 (OMC)
  • 및 벤조 페논 -3.

대안은 신선하게 혼합 된 화장품이 염료 나 방부제를 사용하지 않기 때문에 화장품을 직접 만드는 것입니다. 당신이 당신의 자신의 화장품을 만들고 싶지 않다면, 당신은 그들을 구입할 때 천연 및 유기농 화장품에 대한 품질의 물개를 찾을 수 있습니다. 다양한 씰은 인증 제품에 파라벤, PEG, 파라핀 또는 합성 방부제가 없음을 보증합니다.

건강한 식단을 통해 호르몬 균형을 조절하십시오

균형 잡힌 영양가있는 식단은 수많은 질병과 불만에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 호르몬 시스템은식이 요법의 변화로 혜택을 볼 수 있습니다. 예를 들어,식이 섬유 함량이 증가하면 에스트로겐 수치가 낮아질 수 있습니다. 식이 섬유는 주로 식물성 식품에서 발견되는 음식의 소화 할 수없는 부분입니다. 좋은 섬유소는 다음과 같습니다.

  • 곡물,
  • 과일,
  • 콩과 식물
  • 야채.

에스트로겐을 충분한 양으로 분해하려면 신체에 다양한 비타민과 미량 원소가 필요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 비타민 B6,
  • 비타민 B12,
  • 비타민 C,
  • 비타민 E,
  • 셀렌
  • 및 마그네슘.

해바라기와 호박 씨앗, 참깨, 양귀비 씨앗 및 캐슈 너트에는 많은 마그네슘이 들어있을뿐만 아니라 몸에 셀레늄이 들어 있습니다. 감귤류 과일, 후추 및 양배추는 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 비타민 E는 특히 기름 식물과 견과류에서 발견 될 수 있습니다. 특히 비타민 E 함량이 높은 과일에는 아보카도, 블루 베리 및 검은 건포도가 포함됩니다. 비타민 B12의 대부분은 동물성 식품에서만 발견됩니다. 비타민 B6는 가금류, 게임, 쇠고기 또는 돼지 고기와 같은 고기에서도 주로 발견됩니다. 그러나 연어, 고등어 및 정어리와 같은 생선뿐만 아니라 감자, 녹색 잎 채소 및 양배추도 비타민 B6의 공급원이됩니다.

호르몬 불만에 대한 양배추

양배추의 다른 유형은 특히 약용 식물로 잘 알려져 있지 않습니다. 특히 호르몬 시스템에 영향을 미치는 많은 물질이 포함되어 있기 때문에 잘못 잘못되었습니다. Diindolylmethane (DIM)은 이러한 성분 중 하나입니다. 요컨대, DIM은 혈액 내 에스트로겐 수준을 낮출 수 있습니다. 이 물질은 브로콜리, 브뤼셀 콩나물 또는 콜리 플라워에서 자연적으로 발생합니다. 매일 500g의 브로콜리를 섭취하면 신체의 에스트로겐 비율을 향상시킬 수 있습니다. 매일 양배추를 먹고 싶지 않다면 DIM과 함께식이 보조제를 사용할 수도 있습니다.

아로마 타제 억제제가 에스트로겐 수치를 낮춤

아로마 타제 효소는 테스토스테론을 에스트로겐으로 전환시킨다. 그러나 이러한 전환 과정을 중단시킬 수있는 천연 아로마 타제 억제제가 몇 가지 있습니다. 여기에는 주로 포도에서 발견되는 강력한 항산화 제인 레스베라트롤이 포함됩니다. 오메가 -3 지방산은 또한 신체의 아로마 타제를 억제 할 수 있으므로 너무 많은 여성 호르몬에게 좋은 선택입니다. 호두, 정어리, 고등어 및 기타 바닷물 고기는 건강 증진 오메가 -3 지방산이 풍부합니다.

녹차는 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 항산화 효과가 강할뿐만 아니라 신체의 아로마 타제 수치를 낮추어 호르몬 수치를 조절할 수 있습니다. 다른 공지 된 아로마 타제 억제제는 은행 나무이다. 은행 나무 추출물은 기억하고 배우는 능력에 긍정적 인 영향을 미치며 아로마 타 아제를 억제함으로써 혈액 내 에스트로겐 수준을 낮 춥니 다.

그러나 특히 에스트로겐 수치가 너무 높은 여성은 아로마 타제 억제제를 섭취 할 때주의를 기울여야합니다. 아로마 타제 효소가 너무 많이 억제되면 혈액 내 테스토스테론 수치가 상승 할 수 있습니다.

너무 많은 여성 호르몬을위한 약용 식물

다양한 약용 식물을 사용하여 호르몬을 조절할 수도 있습니다. 여성을위한 위대한 약용 식물 중 하나는 숙녀의 맨틀 (Alchemilla vulgaris)입니다. 부인과 질환 및 호르몬 불만에 대한 허브의 유익한 효과는 아직 과학적으로 입증되지 않았지만 맨틀은 민간 요법 및 자연 요법에서 수세기 동안 성공적으로 사용되었습니다. 호르몬 불만의 경우 말린 허브로 차를 만들 수 있습니다. 하루에 최대 3 컵을 권장합니다. 숙녀의 외투는 어머니의 팅크로도 사용할 수 있습니다.

간은 호르몬 고갈에 중요한 역할을합니다. 여기에 오작동이 있으면 혈액의 호르몬 수치가 상승합니다. 여성 호르몬이 너무 많으면간에 특별한주의를 기울여야합니다. 간 식물을 이용한 차 치료법이 적합합니다. 이 식물에는 다음이 포함됩니다.

  • 톱풀,
  • 민들레,
  • 백악관,
  • 심황,
  • 박하,
  • 우유 엉겅퀴
  • 그리고 쑥.

차 주입으로 간 랩을 쉽게 수행 할 수도 있습니다. 따뜻함과 수분의 조합은 간으로의 혈류를 증가시키고 간 기능을 자극합니다. 간 랩의 경우, 따뜻한 차 주입으로 마른 면직물을 적신 다음 짜서 간 부위에 놓으십시오. 그런 다음 뜨거운 물병을 타월에 놓고 마른 수건을 몸 주위에 단단히 감습니다. 30 분의 휴식 시간이 권장됩니다. 간 랩은 일주일에 여러 번 수행하여 호르몬을 분해 할 수 있습니다. (fp)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의료 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

지오 그라브 파비안 피터스

팽창:

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비디오: 여성 호르몬 치료 받으면 암 생긴다? - 민혜연의 헬스위키 (팔월 2022).