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고혈압 치료 : 블루 베리를 혈압을 낮추는 천연 의약품으로

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자연스럽게 혈압을 낮추는 블루 베리

영국의 한 연구팀은 혈압을 낮추는 자연스러운 방법 인 블루 베리를 발견했습니다. 200 그램의 블루 베리를 매일 섭취하면 고혈압에 대한 일반적인 약물보다 검사 참가자의 혈압에 대한 영향이 비교적 낮아졌습니다. 블루 베리는 효과를 위해 주스로 마셔도됩니다.

연구의 일환으로 런던 킹스 칼리지 (King 's College)의 연구자들은 블루 베리가 자연적으로 혈압을 낮추는데 적합하며 매일 소비하면 혈관이 개선된다는 것을 보여주었습니다. 한 달 동안 매일 200 그램의 블루 베리 주스를 마신 후 참가자의 혈압이 5mmHg 감소했습니다. 연구자들에 따르면 이것은 혈압을 낮추기 위해 일반적으로 사용되는 약물과 비교할 수 있습니다. 연구 결과는 최근 "Journal of Gerontology Series A"에 발표되었다.

알약 대신 블루 베리

연구 대상자들은 한 달 이상 매일 200 그램의 블루 베리로 구성된 음료를 받았다. 첫 번째 투약 후 2 시간이 지나자 연구자들은 혈관에 대한 첫 번째 효과를 발견했으며 다음날 밤새 계속되었다.

식물 염료는 저혈압 효과를냅니다

여러 제어 실험을 통해 연구자들은 블루 베리에있는 높은 비율의 안토시아닌이 저혈압 효과의 원인이라는 결론에 도달했습니다. 안토시아닌은 과일에 강렬한 적색, 보라색 또는 청색을 부여하는 수용성 식물성 염료입니다. "대부분의 효과는 안토시아닌으로 설명 할 수있다"고 연구의 Dr. 연구 결과에 대한 보도 자료에서 Ana Rodriguez-Mateos.

전반적으로 더 나은

예를 들어, 블루 베리 외에도 블랙 베리 또는 엘더베리에는 식물성 안료가 많이 함유되어 있습니다. 그러나 연구 결과에 따르면 혈압이 낮아 지는지 여부는 확인되지 않았습니다. 블루 베리 주스가 항 고혈압 효과를 달성하기에 충분하더라도 Dr. 과일 전체를 먹는 로드리게즈-마테오 스. 또한 섬유질, 미네랄 및 비타민이 함유되어 있습니다.

혈관 및 림프관 기능 개선

혈압을 낮추는 것 외에도 연구팀은 참가자의 혈관이 개선되었음을 발견했습니다. 블루 베리의 식물 염료는 내피 세포에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 보입니다. 이 세포는 모든 혈액 및 림프관의 내벽 층에서 발견됩니다. 연구자들에 따르면이 세포들은 혈액 응고와 혈압 조절에 중요한 역할을합니다.

심혈관 질환 위험 20 % 감소

영양학자는 "블루 베리를 매일 섭취 한 후에도 혈관 기능의 변화가 유지되면 심장 질환의 위험이 최대 20 %까지 줄어든다"고 강조했다. 따라서, 식물성 안료 안토시아닌은 자연적으로 혈압을 낮추는 새로운 수단으로 고려되고있다. (vb)

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