가정 요법

임신 중에 페퍼민트 차?

임신 중에 페퍼민트 차?


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임신 중 페퍼민트 차는 양날의 칼입니다. 처음 몇 주 동안 메스꺼움을 없애고 위장과 내장의 경련을 완화하지만 자궁의 과도한 수축을 유발하여 조기 노동을 유발할 수 있습니다. 가장 중요한 사실은 다음과 같습니다.

  • 민트 차를 두 잔까지 마시면 임신 중에는 문제가되지 않습니다.
  • 많은 민트 차는 신진 대사를 자극하고 극단적 인 경우 수축을 유발하고 조산과 유산으로 이어질 수 있습니다.
  • 가슴 앓이로 고통받는 경우 민트 차를 마시지 마십시오.
  • 임신 중에는 민트 오일을 피하십시오.

요구 증가

임신은 여러 가지 이유로 쉽지 않습니다. 액체 중 하나는 아기가 필요로하는 영양분을 운반하기 때문에 평소보다 훨씬 더 많이 마셔야합니다. 더 많은 수분을 섭취할수록 혈액이 많을수록 더 많은 물을 사용하게되며 태아에게 좋습니다. 동시에, 당신은 당신이 마시는 것에 평소보다 더 많은주의를 기울여야합니다 : 알코올은 물론 금기이며, 카페인은 소량 만 있지만, 일부 건강 음료는 많은 양의 원치 않는 결과를 초래할 수 있습니다.

만능

페퍼민트 차는 전 세계적으로 인기가 있습니다. 당연히 소화 불량, 헛배 부름 및 위염에 도움이됩니다. 페퍼민트는 담낭이 경련되면 차가 담즙 주스의 생산을 촉진하고 흐름을 보장합니다. 위액도 위액 배출을 촉진하고 위를 비우고 식욕을 자극하는 데 도움이됩니다. 그것은 장에서 헛배 부름을 유발하여 헛배 부름으로 인한 복통이 사라지게합니다.

또한 독감과 감기 증상에 도움이됩니다. 차는 입과 목의 세균과 싸우고 기침과 목의 통증에 대항하여 작용하며기도를 비 웁니다. 간단히 말해서, 페퍼민트 차는 다양한 질병에 대한 가정 요법이며, 어디서나 구입할 수 있으며 맛이 좋습니다.

늦은 발견

페퍼민트는 "자연적인"식물이 아니라, 생물 학자 존 레이가 1696 년에 정원에서 발견 한 크릭 민트와 스피어민트의 잡종입니다. 오늘날 모양, 효능 및 맛이 다른 수많은 모양이 있습니다. 검은 박하는 진한 녹색, 흰색 박하 밝은 녹색 변형을 나타냅니다.

페퍼민트는 온화한 기후를 좋아하며 영국과 마찬가지로 독일 남부에서 자랍니다. 사육 문화는 특히 발칸 반도, 스페인, 미국 북동부 및 남미에 있습니다. 독일의 경작 센터는 뮌헨 근처, 프랑코 니아, 바바리아 및 바바리아, 팔라 티 네이트 및 튀 링겐에 있습니다.

신청

페퍼민트의 잎은 필수 페퍼민트 오일을 함유하고 있으므로 양고기 요리 및 디저트와 같은 차 및 향신료로서 사용될 수있다. 잎이 오래 될수록 더 많은 멘톨이 들어 있습니다. 그것은 개화하기 전에 여름에 한 번, 가을에 한 번 수확됩니다. 대부분의 잎은 시판되고 건조되거나 페퍼민트 오일로 가공됩니다.

페퍼민트는 약용 식물로 매우 인기가 있지만 잎에는 활성 성분이 너무 적어서 일반 의약품으로 간주 할 수 없습니다. 에센셜 오일이 1.2 % 이상 함유 된 경우에만이 품질을 얻을 수 있습니다. 페퍼민트에는 오일 외에도 탄닌과 플라보노이드가 들어 있습니다.

한편으로, 오일은 향미 담체로서 작용하는 한편, 감기의 경우에도 흡입되거나 감염의 경우 피부에 적용된다. 성전을 문지르면 편두통과 다른 두통을 예방할 수 있습니다. 감기는 주관적인 효과입니다. 냉각 효과는 아픈 사람들이 기분 좋게 느끼기 때문에 민트는 붓기를 도와주지 않습니다. 활성 성분은 진정 효과가 있으므로 페퍼민트 차가 긴장, 불안 및 스트레스에 대항하여 잠들도록 도와줍니다.

임산부에게 좋은가요?

소량, 즉 하루에 최대 두 컵까지 임산부를 두려워하는 차의 부정적인 영향은 없습니다. 차는 주로 임신 첫 단계의 증상, 특히 구역 및 구토 증상에 도움이됩니다. 임산부는 또한 자만심, 설사, 감기 또는 수면 장애와 같은 임신으로 인한 불편에 대해 페퍼민트 차를 마실 수 있습니다.

복용량은 그것을 만든다

박하 기름의 멘톨은 몸을 따뜻하게하고 신진 대사를 자극합니다. 카 다몬, 계피, 정향, 생강, 고추 및 바질과 비슷한 효과를 가진 식물처럼 수축을 가속화합니다. 최악의 경우 자궁이 자극되어 유산이 발생합니다.

그러나 무서운 것은 없습니다. 기름은 마른 잎에 소량으로 존재하며 하루에 두 잔의 차를 마시면 원하지 않는 영향이 없습니다. 그러나 임산부는 박하 기름을 완전히 피해야합니다. 가슴 앓이로 고통받는 경우 어떤 경우에도 위산 생성을 자극하기 때문에 민트 티를 섭취해서는 안됩니다.

어떤 조합이 적합합니까?

어떤 상황에서도 임신 중에 다른 순환 제와 함께 민트 티를 섭취해서는 안됩니다. 아니스는 어떤 상황에서도 아니스 오일을 사용하여 자궁을 대량으로 자극합니다. 버베나, 안젤리카 및 회향에도 동일하게 적용됩니다. 이 허브는 모두 소량으로 해를 입지 않으며 임산부를위한 주방 향신료입니다.

그러나 허브를 함께 사용하면 소량의 페퍼민트와 소량의 버베나 및 소량의 복용량이 자궁에 미치는 영향이 증가합니다. 따라서이 허브를 모두 사용하지 마십시오.

팁 : 페퍼민트 차를 많이 마시고 하루에 두 컵이 부족하면 민트 차를 임신 한 몸에 좋은 다른 차와 섞으십시오. 루이보스 차가 매우 적합합니다. 첫째, 그것은 온화하고 둘째, 많은 철분을 함유하고있어 임신 중에 증가해야합니다. 반면 홍차는 순수한 민트 차와 같이 소량 만 섭취해야합니다. 임신 중에 카페인이 너무 많지 않기 때문입니다. 카모마일 차는 또한 혼합에 적합하며 염증을 예방합니다.

임신 차의 경우 페퍼민트와 레이디 맨틀 (호르몬 조절, 메스꺼움 예방), 레몬 밤 (인장과 스트레스), 바다 갈매 나무속, 세인트 존스 워트, 레몬 그라스를 섞을 수 있습니다. 라벤더 꽃은 진정 효과가 있습니다.

박하 차 (냉각)는 바나나 우유와 복숭아 주스와 잘 어울립니다. 말린 페퍼민트 잎을 요구르트에 섞거나 페퍼민트 차, 당근, 레몬으로 스무디를 준비 할 수 있습니다.

모유 수유 중에?

임신 중에는 적당량의 페퍼민트를 섭취 할 수 있지만 모유 수유 단계에서는 피해야합니다. 민트 차는 우유 생산 속도를 늦 춥니 다 (팁 :이를 늘리려면 대신 호로 파를 사용할 수 있습니다). 또한 박하 차의 증기는 아기의 알레르기 반응을 유발할 수 있으며 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다. (닥터 우츠 안할 트)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의료 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

닥터 필. 우츠 안할 트, Barbara Schindewolf-Lensch

팽창:

  • Pia Dahlem, Gabi Freiburg : "차의 위대한 책", Moewig, 2000
  • Helga Ell-Beiser : "임신의 약용 식물", DHZ-독일 대체 의사 잡지, 2017; 2 : 42-46


비디오: 임신초기 조심할 부부관계, 초기운동, 장거리해외여행, 임산부 목욕탕 편 절박유산이라고? (유월 2022).


코멘트:

  1. Zackary

    브라보, 당신은 훌륭한 생각이 있습니다

  2. Dour

    감사합니다. 읽는 것이 흥미로 웠습니다.



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