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체중 감량과 위험에 부적합한식이 보조제

체중 감량과 위험에 부적합한식이 보조제


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식품 보조제로 체중 감량 : 효과가 적고 때로는 위험합니다

새해가 시작되면서 많은 사람들이 기존 초과 중량을 줄이고 더 건강하게 살기로 결정했습니다. 예를 들어, 체중 감량을 지원하고 종종 "천연"또는 "순수한 채소"로 선전되는 식품 보조제에 의해 도움이 약속됩니다. “대부분 성공은 의심 스럽다. 일부 슬리밍 제품은 해로울 수도있다”고 최근 보도 자료에서 소비자 상담 센터에 경고했다.

광고는식이 보조제로 놀라운 체중 감량을 약속하지만 소비자 옹호자에 따르면 체중을 영구적으로 줄이는 데 도움이되지 않습니다. 또한 다른 약물과의 상호 작용이있을 수 있으며 약물을 과다 복용하거나 장기간 사용하면 심각한 부작용이 발생할 수 있으므로 약물 복용 전에 의학적 조언을 제공해야합니다. 최근 릴리스에서 소비자 상담 센터는 다양한식이 보충제를 평가했습니다.

음식 대신에 기성품 다이어트 음료

다이어트 보조 식품의 일반적인 변형은 식사 대신 가져 오는 기성품 음료입니다. 다이어트 쉐이크와 해당 기성품 음료 또는 공식 다이어트를 혼합하기위한 분말은 다른 것을 먹을 필요가 없음을 약속합니다. 그러나 신체에 그러한 혼합물에 포함 된 것보다 더 많은 양이 필요하기 때문에주의를 기울여야합니다. 이러한 식사로 모든 ​​식사를 대체하면 위험 할 수 있습니다. 따라서 준비는 "의학적 조언없이 3 주 이상 사용해서는 안된다"는 경고가 표시되어야합니다. 모든 기내식을 이러한 기성품 음료로 교체하는 대신, 단 하나의 주 식사 대신이 기제를 사용하는 것이 좋습니다. 체중 감량에 대한 소개이지만 칼로리를 적게 섭취하는 경우에만 효과가 있습니다.

소비자 조언 센터는 종종 설탕이 많이 포함되어 있기 때문에 완성 음료의 설탕 함량에주의를 기울일 것을 권장합니다. 영양분에는 인공 향료 및 인공 감미료도 필요하지 않다.

식욕 억제제는 단기간 동안 만 효과적입니다

소비자 옹호자에 따르면 식욕 억제제로 작용하는 식품 보충제는 일반적으로 메이트 또는 구아라나 추출물을 함유하고 기아 감소 효과가 있지만 동시에 자극을주고 약간 배액합니다. 그러나 이것 또한 중요한 고집 포인트입니다. 배수는 체중을 빨리 잃는 데 도움이 될 수 있지만 이것은 실제 지방 손실이 아닙니다. 그리고 기아 억제 효과는 오래 지속되지 않습니다. 자금을 더 이상 가져 가지 않으면 무게가 빨리 돌아옵니다.

요요 효과는 사전 프로그래밍됩니다

팽창 및식이 섬유로 준비하는 경우 충전 효과가 사용되지만 동시에 충분한 양의 액체가 추가되어야합니다. 그렇지 않으면 장 폐쇄의 위험이 있습니다. 이러한 준비가 실제로 당신을 채우고 있지만, 오랫동안 복용하면 효과에 익숙해 질 수 있습니다. 자금을 더 이상 가져 가지 않으면 너무 많은 부분에 대한 기아의 위험이 있습니다. 또한, 이러한 제제는 때로는 완하제 또는 배수 효과가있는 추가 활성 성분을 함유하여 체중 감소가 부분적으로 만 발생합니다. 소비자 센터는 "적절한 브레이크로 요요 효과가 천천히 미끄러지지 않고 고 섬유질 채소와 곡물로 대체 될 경우 프로그램된다"고 조언했다.

임박한 부작용

식이 보조제의 다른 변형은 대사 및 지방 연소를 목표로하는 소위 "지방 버너"이다. 예를 들어 운동 선수와 보디 빌더는 체지방률을 줄이기 위해 사용합니다. "유럽 식품 안전 당국 (EFSA)은 지방 버너의 과도한 약속을 과학적으로 입증되지 않은 것으로 평가했습니다"라고 소비자 조언 센터는 강조합니다. 다수의 식물 추출물이 종종 지방 버너에서 함께 혼합되며, 개별 물질이 건강에 해로운 양으로 존재하지 않더라도, 이들 물질 혼합물의 영향을 평가할 수 없으며 예상치 못한 바람직하지 않은 효과가있다.

지방 버너는 고혈압과 빠른 심장 박동으로 이어질 수 있습니다

또한 소비자 옹호자들에 따르면 함유 된 많은 물질이 의약품과 상호 작용할 수 있다고한다. 또한, 함유 된 물질은 종종 심혈 관계에 영향을 미치며 해당 물질의 비율이 높을수록 이러한 제품의 위험이 높아진다고 소비자 조언 센터가보고합니다. "시네 프린 (비타 오렌지 추출물, 시트러스 아우 랑 티움이라고도 함) 제품에서 흔히 볼 수있는 카페인 (예 : 녹차, 메이트, 구아라나)의 조합은 많은 물질의 효과를 높이고 고혈압과 빠른 심장 박동 또는 심장 마비로 이어질 수 있습니다.", 소비자 옹호자에게 경고합니다. 따라서 지방 버너에서 종종 사용되는 에페드린은 몇 년 동안 유럽과 미국에서 금지되었습니다.

쉽게 구할 수 있지만 결코 무해하지는 않습니다

소비자 상담 센터는식이 보조제가 아무것도하지 않으면 종종 가장 좋은 경우라고 결론을 내립니다. 그러나 소비자 옹호자들은 인터넷에서 모호한 준비가 불법적이고 극도로 유해한 물질을 포함 할 수 있다고 경고합니다. 그리고 체중 감량을 위해 배액이나 완하제를 사용하는 사람들조차도 건강을 해칠 수 있습니다. 광고가 이러한 인상을 주더라도 전반적으로 식품 보충제는 슬리밍 제로 적합하지 않습니다. 소비자 조언 센터는 인터넷에서 쉽게 구할 수 있지만 "그러면 해가되지 않는다"고 결론을 내렸다. (fp)

저자 및 출처 정보


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코멘트:

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