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걸음 걸이 속도는 사망 위험을 나타냅니다

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연구원 : 보행 속도는 건강에 대해 많은 것을 말합니다

미국 연구원에 따르면 보행 속도는 사람의 건강에 대해 많은 것을 말할 수있을뿐만 아니라 사망 위험에 대한 정보를 제공 할 수도 있습니다. 더 빨리 걸을수록 건강 결과가 좋아집니다.

건강 상태의 지표

의사는 사람의 건강 상태를 확인하기 위해 혈압 측정 또는 체질량 지수 (BMI) 결정과 같은 측정법을 사용합니다. 미국 연구원들은 이제 다른 지표를 추가하는 것도 도움이 될 수 있다고보고했습니다. 보행 속도는 사망 위험에 대한 정보를 제공 할 수도 있습니다.

심혈관 질환의 위험 평가

"사망률의 실제 예측은 걸음 걸이 속도"라고 USC (Southern University of Southern California)의 Christina M. Dieli-Conwright는 말했다.

연구에 따르면 페이스가 빠를수록 건강 결과가 좋아집니다. 반대로 걸음 걸이가 특히 느려지면 질병의 징후가 될 수 있습니다.

JAMA 지에 실린 논문에서 심장 외과 의사는 보행 속도를 수술에서 회복하기 어려운 환자를 식별하는 방법으로 사용한다고 주장했습니다.

또한 USC에 따르면 이것이 심혈관 질환 및 중추 신경계 장애의 위험을 평가하는 데 사용될 수 있다는 징후가 있습니다.

연구원은 보행 속도를 마커로 사용

의사가 아직 걸음 걸이 속도를 마커로 사용하지는 않지만 Dieli-Conwright와 같은 연구원은 그렇게합니다.

그녀는 현재 운동이 유방암 생존자의 결과에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 연구하고 있으며 보행 속도는 팀이 모니터링하는 지점입니다.

과학자는 암의 치료 나 다른 질병을 통해 병이 많이 나올수록 힘과 이동성을 잃는다는 아이디어가 있다고 말했다.

"누군가 운동을 전혀하지 않았다고 상상해보십시오. 화학 요법의 영향을 더 많이받습니다.”

이로 인해 암 환자들은 화장실로 걸어가는 데 어려움을 겪고 간신히 침대에서 나올 수 있습니다.

사람의 생물학적 나이 결정
JAMA 잡지에서 알 수 있듯이 의사는 보행 속도를 사용하여 생물학적 나이를 결정할 수 있으며, 나이는 나이보다 젊거나 나이가들 수 있습니다.

그러나 USC 통신은 또한 속도를 증가 시키면 질병 발병 가능성과 조기 사망 가능성이 감소한다는 증거가 없음을 지적합니다.

결론적으로 Dieli-Conwright는 나이에 관계없이 걷기의 중요성을 지적했습니다. 연구원은“하이킹 프로그램처럼 간단한 것이 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. (기원 후)

저자 및 출처 정보


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