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생선 기름과 비타민 D가 함유 된식이 보조제는 심장 질환을 예방하지 못합니다


다이어트 보조제는 심장병에 영향을 줍니까?

최근 암이나 심장 문제에 비타민 D 또는 생선 기름 보충제를 복용하는 효과에 대한 모순되는 진술이 점점 더 많이 있습니다. 연구자들은 비타민 D 또는 어유를 함유 한식이 보조제가 암이나 심장 문제의 위험에 긍정적 인 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

현재 조사에서 하버드 의과 대학의 과학자들은 비타민 D 또는 어유를 함유 한식이 보조제가 암이나 심장병을 예방하지 못한다는 것을 발견했습니다. 의사들은 연구 결과를 영어 저널 "New England Journal of Medicine"에 발표했습니다.

건강 보조 식품은 매우 인기가 있습니다

식이 보충제와 암 또는 심장 문제에 대한 새로운 임상 연구에는 거의 26,000 명의 대상이 포함되었습니다. 연구원들은 심각한 심장 문제를 심장 마비, 뇌졸중 및 심장 사망률의 조합으로 정의했습니다. 의사는 영양 보충제가 실제로 많은 환자에게 인기가 있기 때문에 실제로 무엇을 할 수 있는지 알아내는 데 관심이있었습니다. 예를 들어, 2017 년 연구에 따르면 60 세 이상 미국인의 26 %가 비타민 D 보충제를 섭취하는 것으로 나타났습니다. 이 사람들 중 22 %가 오메가 -3 지방산 보충제를 섭취합니다.

비타민 D는 암 위험에 영향을 미치지 않았다

새로운 연구에 따르면 환자의 비타민 D 수치는 암 위험이나 심각한 심장 문제에 영향을 미치지 않습니다. 이와 관련하여 전문가들은 사람들이 비타민 D 수치에 대해 일상적인 혈액 검사를 수행해야 할 이유가 없다고 주장합니다. 명확한 비타민 D 결핍으로 연구를 시작한 사람들조차도 매일 2,000 개의 국제 단위를 제공하는 보충제를 복용해도 아무런 이점이 없었습니다. 이 양은 일반적으로 상점에서 판매되는 비타민 D 알약 중 하나 또는 두 개에 해당합니다.

비타민 D 검사는 미국에서 큰 사업입니다

상업용 실험실을위한 비타민 D 테스트는 큰 사업이되었다고 연구원들은 말합니다. 미국의 의사들은 2016 년 환자에 대해 천만 건 이상의 비타민 D 검사를 지시했습니다. 이는 2007 년 이후 547 % 증가한 금액입니다. 비용은 3 억 6 천만 달러였습니다. 이 테스트에 대한 타당성이 없다면 더 이상 수행해서는 안된다고 과학자들은 주장했다.

섭취하면 부작용이 발생하지 않았습니다.

그러나 의사들은 생선 기름이나 비타민 D 보충제를 복용 할 때 심각한 부작용을 찾을 수 없다고 말했습니다. 이미 생선 기름이나 비타민 D를 복용하고 있다면 결과가 멈출 이유가 분명하지 않다고 전문가들은 말합니다. 약을 복용하면 다른 이점을 얻을 수도 있습니다. 심장 마비에 미치는 영향을 조사한 결과, 과학자들은 생선 기름이 심장 마비 가능성을 28 % 줄인 것으로 나타났습니다. 비타민 D의 경우 암 사망자 수를 25 % 줄인 것으로 보이지만 진단 횟수는 아닙니다. 그러나 각 그룹의 환자 수가 적을수록 데이터를 더 작은 세그먼트로 나누면 신뢰할 수없는 결과를 초래할 수 있다고 의사는 말합니다. 생선 기름과 심장 마비, 비타민 D와 암 사망 사이의 연결은 우연에 의한 것일 수 있다고 저자는 계속했다.

비타민 D는 뼈를 보호합니다

전문가들은 비타민 D가 뼈 건강에 중요하다는 데 동의합니다. 그러나 연구원들은 현재 연구에서 뼈에 미치는 영향을 조사하지 않았습니다. 대신 암과 심장병과 같은 비타민 D의 이점을 명확하게 입증 할 수없는 영역을 조사했습니다. 예비 연구에 따르면 비타민 D가 심장병과 암을 예방할 수 있지만 엄격한 지침이있는 연구에서는 이러한 결과를 확인할 수 없었습니다.

추가 데이터가 게시됩니다

앞으로 몇 달 동안 과학자들은 당뇨병, 기억, 정신 기능,자가 면역 질환, 호흡기 감염 및 우울증과 같은 다른 건강 부문에 대한식이 보충제의 효과에 대한 평가를 발표 할 계획입니다.

암과 심장병으로부터 자신을 보호하는 방법

사람들은 암과 심장병을 줄이기 위해 알려진 요소에 계속 집중해야합니다. 건강한 식단, 운동 및 운동을하십시오. 흡연을 중단하고 고혈압을 피하고 위험에 처한 경우 스타틴을 복용하십시오. (같이)

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