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스트레스는 뇌를 수축

스트레스는 뇌를 수축



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스트레스는 중년의 사람들에게 어떤 영향을 미칩니 까?

스트레스는 몸과 마음에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 연구원들은 이제 중년의 스트레스가 뇌를 축소시키고 기억력을 악화시킬 수 있음을 발견했습니다.

현재 연구에서 국제적으로 인정 된 하버드 의과 대학의 과학자들은 스트레스가 뇌와 기억에 매우 부정적인 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 의사들은 연구 결과를 영어 저널 "Neurology"에 발표했습니다.

높은 수준의 코티솔은 치매의 위험을 나타낼 수 있습니다

40 세에서 50 세 사이의 치매가없는 사람들에게서 발견 된 스트레스의 기억 감소 효과는 스트레스 호르몬 코티솔과 관련이 있습니다. 높은 수준의 호르몬은 나중에 사람들이 치매를 앓게 될 것이라는 조기 경고 신호일 수 있습니다.

코티솔 수치가 높은 사람들은 무엇을 할 수 있습니까?

연구를 위해 과학자들은 치매로 고통받지 않은 평균 49 세의 2,231 명을 조사했습니다. 이 연구는 기억력의 감소와 심지어 뇌의 수축을 발견했다고 연구 저자 Dr. 보스턴에있는 하버드 의과 대학의 저스틴 에코 포주이. 따라서 사람들이 적절한 수면, 적당한 훈련 및 이완 기술과 같은 스트레스를 줄일 수있는 방법을 찾는 것이 특히 중요합니다. 의사에게 코티솔 수치에 대해 문의 한 다음 필요한 경우 코티솔 감소 약물을 복용 할 수도 있습니다. 의사들은 코티솔 수치가 높은 모든 환자에게 가능한 영향에 대해 절대적으로 조언해야한다고 연구원들은 덧붙였다.

참가자들에게 어떤 시험이 실시 되었습니까?

연구가 시작될 때 각 과목의 기억력과 사고력을 점검했습니다. 이러한 테스트는 8 년 후에 다시 수행되었습니다. 또한 2,018 명의 참가자가 뇌의 부피를 측정하기 위해 소위 자기 공명 단층 촬영을 받았습니다.

코티솔 수치가 높을수록 뇌 부피가 작아졌습니다.

그런 다음 결과는 연령, 성별, 흡연 및 체질량에 맞게 조정되었습니다. 과학자들은 코티솔 수치가 높은 사람들이 기억력 및 사고력 테스트에서 더 낮은 가치를 달성했음을 발견했습니다. 또한, 코티솔 수치가 높은 대상체는 뇌 부피가 더 작았으며, 코티솔 수치가 높은 참가자는 전체 두개골 부피의 뇌 비율이 88.5 %입니다. 정상적인 호르몬 수치를 가진 사람들의 뇌 비율은 전체 두개골 부피의 88.7 %였습니다.

코티솔의 역할은 무엇입니까?

코티솔은 부신에서 생성됩니다. 호르몬은 스트레스에 반응하여 방출됩니다. 소위 스트레스 호르몬은 또한 염증을 줄이고 혈당과 혈압을 조절하며 신진 대사를 조절하고 면역 반응을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 높은 코티솔 수치는 스트레스, 질병 또는 약물 치료로 인해 발생할 수 있습니다. 코티솔은 다양한 기능에 영향을 미치므로 높은 수준의 호르몬이 뇌에 미칠 수있는 영향을 충분히 조사하는 것이 중요합니다. Echouffo-Tcheugui가 추가되었습니다. (같이)

저자 및 출처 정보



비디오: 스트레스에 지친 뇌를 쉬게하는 방법 ㅣ뇌휴식, 뇌과학 (팔월 2022).