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뇌의이 부위를 통한 성공적인 체중 감량

뇌의이 부위를 통한 성공적인 체중 감량



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뇌 기능이 체중 감량에 어떤 영향을 미칩니 까?

많은 사람들이 다이어트를하거나 다이어트를 바꾸더라도 체중 감량에 어려움이 있습니다. 새로운 연구에 따르면 일부 뇌 기능은 체중 감량에 중요한 역할을합니다.

현재 연구에서 McGill University 과학자들은 뇌가 체중 감량에 매우 중요한 역할을한다는 것을 발견했습니다. 자가 조절과 관련된 측면 전전두엽 피질의 뇌 영역에서 더 많은 활동을하는 사람들은 체중 감량에 가장 성공적입니다. 의사들은 연구 결과를 영어 저널 "Cell Metabolism"에 발표했습니다.

체중 감량을 위해서는 자제력과 자제력이 중요합니다

인간의 체중 조절은 자제와 자제에 관여하는 뇌의 영역에 크게 좌우됩니다. 이 뇌 영역에는 즉각적인 욕구를 통제하기 위해 건강하고 싶은 욕구와 같은 장기 정보를 고려할 수있는 능력이 있다고 과학자들은 설명합니다.

렙틴과 그렐린은식이 요법에 영향을 미칩니다

렙틴과 그렐린이라는 2 가지 호르몬은식이 요법에도 불구하고 몸을 먹는 것으로 알려져 있습니다. 이전 연구에 따르면 체중 감량에 따라 이러한 호르몬 수치가 빠르게 변하는 것으로 나타났습니다. 사람들이 살을 빼면 렙틴과 그렐린의 변화가 관찰 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 알 수없는 이유로 이러한 신호에 직면하여 자기 조절을 유지할 수 없습니다.

피험자들은 기능적 MRI 검사를 받았습니다

체중 감량에있어 이들 호르몬의 역할과자가 조절을 분석하기 위해 연구진은 체중 감량 클리닉에서 24 명의 대상을 검사했습니다. 하루 1200 kcal의 다이어트를하기 전에 모든 참가자들은 뇌의 기능적 MRI 검사 (fMRI)를 받았다고 과학자들은 설명합니다. 자기 통제와 관련된 측면 전 전두 피질 영역과 동기와 욕구에 영향을 미치는 뇌 영역 인 복부 전 전두 피질 영역이 특히 평가되었습니다.

피험자들은 음식 사진을보아야했다

피험자들에게는 식욕을 돋우는 음식 사진과 풍경 사진을 보여주었습니다. 그런 다음 연구자들은 뇌 활동의 반응을 음식 그림, 특히 고 칼로리 음식 그림에 대한 기준선, 1 개월 및 3 개월 후에 비교했습니다. 참가자들은 식욕을 돋우는 음식 사진을 보았을 때, 복부 내측 전전두엽 피질 부위가 기능적 MRI 검사에서 더 활발했다고 의사들은 말했다.

전문가들은 무엇을 찾았습니까?

연구 기간 동안 연구자들은 1 개월과 3 개월 후에 복부 전전두엽 피질의 신호가 감소한다는 것을 발견했습니다. 체중 감량에 더 성공한 사람들에게서 가장 많이 감소했습니다. 또한, 자기 제어에 관여하는 측면 전두엽 피질 신호는 연구 전반에 걸쳐 증가했다고 과학자들은 설명했다.

자제력이 체중 감소의 열쇠

기능적 MRI 검사에서, 자제 영역은 활동을 증가 시켰으며, 욕망 영역은 활동을 감소 시켰다고 연구원들은 설명했다. 변화량은 성공적인 체중 감량을 예측했습니다. 모든 참가자의 체중이 줄어든 반면 가장 큰 체중 감량을 달성 한 사람은 fMRI 값을 가졌으므로 스스로 제어 할 수있는 능력이 향상되었습니다. 3 개월 연구가 끝나면 그렐린과 렙틴 호르몬이 기준선으로 돌아 오기 시작했습니다.

인지 행동 요법이 다이어트를 용이하게합니까?

이 결과는 특히 스트레스가 과식으로 이어질 때 자기 통제를 높이는 체중 감량 조치 (예 :인지 행동 요법)가 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 스트레스는 전두엽 전두엽 피질의 제어 메커니즘을 방해합니다. (같이)

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