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오일 마사지-변형 및 응용

오일 마사지-변형 및 응용


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오일 마사지 : 적용 분야 및 유형

진정 마사지는 긴장, 근육통뿐만 아니라 스트레스와 정신적 불균형에도 항상 권장됩니다. 다양한 마사지 기술이 엄청나게 큽니다. 특히 오일 마사지 처음 나타나는 것보다 더 많은 변형을 알고 있습니다. Ayurveda의 의료 마사지 치료법에서 이완 마사지 및 에로틱 마사지에 이르기까지 많은 차이점이 있습니다. 따라서 우리는 당신을 위해 오일 마사지의 세계를 자세히 살펴 보았습니다.

오일 마사지는 어떻게 작동합니까?

드라이 마사지 외에도 오일 마사지는 웰빙 개선을위한 가장 중요한 마사지 옵션 중 하나입니다. 마사지 오일과 특정 기술을 사용하여 다양한 신체 부위에 압력을 가하여 자극합니다. 이 압력 자극은 피부, 관절, 근육 또는 신경과 관련 될 수 있습니다. 아유르베 다 (Ayurvedic) 또는 타이 마사지 (Thai massage)와 같은 특정 마사지 기술은 신체의 활력있는 부분에 중점을 둡니다.

오일 마사지에 필요한 도구는 다양한 형태의 마사지 기술 자체와 마찬가지로 크게 다를 수 있습니다. 예를 들어, 오일 마사지의 유형에 따라 수행하기 쉽게하는 특수 마사지 테이블이 있습니다. 특정 형태의 마사지에 따라 마사지 볼 또는 브러시와 같은 보조기구도 사용됩니다. 심지어 오일조차도 일관성과 온도에서 매우 다르게 사용될 수 있습니다. 그러나, 매우 많은 양의 오일이 사용되는 경우, 일반적으로 마사지 테이블에 섬유의 영구적 인 오일 얼룩을 피하기 위해 발유 부직포 커버가 필요하다.

오일 마사지-마사지 기술의 목적

사람들이 오일 마사지를받는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 종종 관절 시스템이나 근육에 영향을 미치는 특정 건강 불만이 있습니다. 특히 물리 치료 분야에서 오일 마사지는 예를 들어 뼈가 부러진 사고 환자 또는 관절 및 근육 손상이있는 사람들과 같은 재활원의 중요한 구성 요소입니다.

오일 의학은 스포츠 의학에도 사용되므로 부상의 위험을 최소화하기 위해 예방 적으로, 기존의 스포츠 부상을 치료하기 위해 치료 적으로 사용할 수 있습니다. 그러나 환자들은 심리적 또는 신경 적 스트레스 상태 및 지속적인 통증 증상과 같은 유형의 불만이 적기 때문에이 마사지 기술을 점점 더 많이 선택하고 있습니다. 오일 마사지의 가능한 이유는 매우 광범위하며 다음을 포함합니다.

  • 혈관 질환 (예 : 순환 장애, 정맥류 또는 혈전),
  • 피부 문제 (예 : 발진, 장미 또는 건성 피부)
  • 뼈 및 관절 문제 (예 : 관절염, 관절통, 파 제트 병, 골다공증 또는 요통),
  • 근육의 불편 함 (예 : 근육통, 근육통, 근육 소모 또는 긴장)
  • 신경 장애 및 심리적 불만 (예 : 소진, 우울증, 요통, 내부 긴장 또는 신경 염증
  • 및 기타 동기 부여 (예 : 슬래그 저장, 대사 장애 또는 성 치료 이유).

중대한: 독감과 같은 호흡기 질환의 경우 페퍼민트, 유칼립투스 등과 같은 호흡기 완화 허브 오일로 마사지하는 것이 언뜻보기에는 합리적이지만, 그렇게하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 질병 뒤에는 이미 면역 체계를 약화시키는 고형 감염이 있습니다. 마사지와 마사지 절차 자체는 몸을 소진시키고 불필요하게 질병의 진행을 연장시킬 수 있습니다.

오일 마사지의 변형

오일 마사지는 전 세계 많은 문화에서 민간 요법의 필수 부분입니다. 그러나 아시아 문화에서 의학적 지위는 매우 높습니다. 여기서 오일 마사지는 육체적 안녕과 질병 예방을 개선하기위한 전체적인 치료법의 신념과 밀접하게 관련되어 있습니다. 우리는이 분야의 가장 중요한 기술 중 일부를 아래에 다른 마사지 접근법과 함께 나열했습니다.

아비 앙가

Abhyanga라는 단어는 산스크리트어에서 유래되었으며 "기름칠", "기름 부음"또는 "마사지"와 같은 것을 의미합니다. 서부 웰빙 지역에서이 유형의 오일 마사지는 많은 양의 오일을 사용하기 때문에 "오일 오일 링"이라고도합니다. 이것은 마사지 전에 먼저 예열 한 다음 스트로크 운동으로 몸에 바릅니다. 전통적으로 두 안마사가 동시에 일하고 있으며, 이에 따라 Abhyanga 마사지의 서쪽 수정은 종종 두 번째 안마사를 생략합니다. 이 변형의 마사지 세션은 일반적으로 1 ~ 1 시간 반 동안 지속됩니다. 마사지는 마지막으로 천연 분말 (예 : calamus powder)을 적용하여 잔류 오일 잔류 물을 흡수하고 몸을 건조시켜 종료됩니다.

과정과 원리 :
Abhyanga는 인도와 스리랑카에서 시작되었으며, 아유르베 다 교육은 기술의 기초를 형성합니다. 보다 구체적으로, 소위 도샤는 관찰의 초점이다. 그것들은 인간 헌법의 세 가지 측면을 형성하며 세 가지 활발한 학문과 비교 될 수 있습니다.

  • Vata : 공기 또는 바람 도샤는 변화, 가벼움 및 지속적인 움직임을 나타냅니다. Ayurveda에 따르면, 그것은 모든 신체적, 심리적 움직임을 조절합니다.
  • Pitta : 화재 및 물 도샤는 생화학 적 과정과 신체의 신진 대사를 담당합니다. 구조, 체계적인 프로세스 및 정밀도를 상징합니다.
  • Kapha : 물과 땅의 도샤는 뼈나 치아와 같은 신체의 모든 단단한 부분을 나타냅니다. 그것은 평온, 평온, 힘 및 지구력을 나타냅니다.

이러한 원칙이 균형을 이루지 못하면 질병의 가능성이 높아집니다. Abhyanga는 Doshas의 상호 작용에 조절 및 조화로운 방식으로 개입해야합니다.

이 오일 마사지는 우리 시대의 6 세기, 즉 아유르베 다 의학 "Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)-8 중 심장"의 위대한 책에서 처음 언급되었습니다. 저자 Vagbhata는 당시의 중요한 인도 의사였으며 Abhyanga를 예방 마사지 요법으로 설명했습니다.

  • 장력,
  • 나이 불만,
  • 피부 문제,
  • 내적 불안,
  • 수면 장애
  • 시각 장애
  • 소화 불량.

Abhyanga 마사지의 특별한 초점은 머리, 귀 및 발에 기름을 바르는 것입니다.

“Abhyanga는 매일해야합니다. 그것은 Vata의 나이, 긴장 및 축적을 배포합니다. 그것은 좋은 시력, 신체 영양, 장수, 좋은 수면, 좋고 건강한 피부를 제공합니다. 특히 머리, 귀 및 발에서 수행해야합니다. 정화 치료를 받고 있거나 소화 불량을 겪고있는 Kapha 빌드 업으로 고통받는 사람들은 피해야합니다.”

-Vagbhata의 Ashtanga Hridaya; 장 : Sustrasthana, Dravadravya Vijnaniya-

이 아유르베 다 마사지 기술의 효과는 주로 따뜻한 양의 기름을 많이 사용했기 때문입니다. 온난화는 피부, 근육 및 힘줄 조직을 느슨하게하고 이완시켜 긴장을 완화시키고 근육통을 제거합니다. 또한 따뜻한 기름에 싸여 있다는 사실은 환자의 안전감을 증가시켜 심리적, 정서적 긴장을 줄입니다. 신체의 특정 부분에보다 집중적 인 영향을 미치는 Abhyanga의 많은 하위 변형이 있습니다.

  • Mukabhyanga (얼굴 마사지)-감각 장애 및 사랑 병,
  • Padabhyanga (발 마사지)-피로 치료에 사용
  • 및 Udarabhyanga (복부 마사지)-복부 기관의 기능 장애.

사용 된 오일 :
마사지 오일의 선택은 Abhyanga에서 엄격하게 규제됩니다. 여기에서는 식물성 기유 만 사용되며, 이는 작용 방식에 따라 치료 우선 순위에 따라 선택됩니다. 오일의 대안으로 허브 차를 사용할 수 있으며 Vagbhata에 따른 기본 허브도 여기에 사용됩니다. Abhyanga의 주요 식물성 기름은 다음과 같습니다.

  • 참기름,
  • 겨자 기름,
  • 코코넛 오일
  • 피마 자유.

Vaghbata는 특히 참기름과 피마자 기름에 대해 썼습니다.

“참기름은 조직에 깊숙이 침투하여 몸 전체에 빠르게 퍼지는 특성을 가지고 있습니다. 그것은 피부 질환을 일으키고, 눈에 나쁘고, 가장 작은 모공을 관통 할 수 있으며, 뜨겁고, Kapha는 증가하지 않습니다. 그것은 얇은 사람들을 뚱뚱하고 뚱뚱한 사람들을 얇게 만듭니다. 변비로 벌레를 죽입니다. 제대로 준비되면 모든 질병을 치료합니다. "

“캐스터 오일은 쓴 맛, 매운 맛, 달콤함, 완하제, 소화하기가 어렵습니다. 고환 비대 (헤르니아), 복부 종양, Vata 또는 Kapha로 인한 질병, 복부 확대, 재발 열, 복부 통증, 복부, 생식기, 복부 및 등을 치유합니다. 깊숙이 침투하는 능력이 있으며 뜨거운 효과와 나쁜 냄새가납니다.”

주의 : Abhyanga는 너무 많은 Kapha를 결합한 사람들에게 사용해서는 안됩니다. 반면에이 오일 마사지는 Vata 비율이 높은 사람들에게 매우 적합합니다.

타이 오일 마사지

아로마 오일은 태국 오일 마사지에도 사용됩니다. 전통적인 타이 마사지는 일반적으로 오일 사용을 제공하지 않으므로 적절한 마사지를 선택하려면 지역 마사지 스튜디오에서 오퍼를 선택할 때주의를 기울여야합니다. 그러나 기본적으로 타이 오일 마사지는 기존 타이 마사지의 마사지 기술을 기반으로합니다. 이 특별한 경우에는 아로마 허브 오일을 사용하여 편안한 마사지 경험을 강화해야합니다.

과정과 원리 :
타이 마사지의 마사지 기술은 아유르베 다 요가와 밀접하게 짜여져 있습니다. 고전적인 압력 포인트 마사지 핸들 외에도 특정 신체 수치는 마사지 치료에 중점을 둡니다. 그들은 에너지의 흐름을 자극하고 조직을 스트레칭하며 관절을 강화해야합니다. 안마사는 종종 몸 전체를 사용하여 환자에게 앉거나 서서 팔다리를 스트레칭, 스트레칭 또는 낚시질하는 동안이를 수행합니다. 자신의 몸을 사용하여 환자의 몸을 명상적인 스윙으로 만드는 것이 일반적입니다. 타이 마사지 치료사는 전체적으로 77 가지가 넘는 다양한 기술을 보유하고 있으며, 1 시간 30 분에서 3 시간 동안 마사지에 적용됩니다. 필수 요가 인물은 다음과 같습니다.

  • 다리,
  • 물고기
  • 코브라
  • 쟁기
  • 그리고 펜치.

지압, 반사 요법, 지압 및 스트레칭의 요소도 있습니다. 이 마사지 구성 요소는 함께 압력과 스트레칭 조건을 통해 소위 Sen 라인을 자극하기 위해 고안되었습니다. 상기 선은 신체의 10 가지 주요 에너지 선으로 간주되며, 특히 리듬 마사지 운동에 잘 반응합니다. 전반적으로이 유형의 마사지는 다양한 건강 영역을 개선하기위한 것입니다. 그들 중 일부는 정신적이며 다른 일부는 육체적 동기가 있습니다. 예를 들어, 초점은

  • 명상을 통한 균형,
  • 신경의 이완,
  • 마사지 오일에 허브 아로마로 감각을 불어 넣고,
  • 당황 또는 우울증 치료,
  • 스트레스 풀기,
  • 면역 체계 강화
  • 결합 조직의 해독,
  • 에너지 블록 리프팅
  • 질병 예방,
  • 근육과 힘줄 스트레칭
  • 그리고 공동 동원.

타이 오일 마사지 중에는 환자가 몸을 완전히 이완하고 은유 적으로 말하면 안마사의 손에 가단성 점토 덩어리가되는 것이 중요합니다. 이것은 신체가 부상을 입지 않고 요가 수치를 밟을 수 있도록 보장 할뿐 아니라 신체의 수동적 인 "이완"은 또한 이완에 기여하고 에너지가 자유롭게 흐르도록한다. 이 특별한 접근법은 또한 평온한 삶을위한 좋은 운동입니다. 스트레스가 많은 상황은 몸과 마음을 긴장 상태로 불러 일으키는 것입니다. Bruce Lee의 유명한 인용문은 여기에 매우 적합합니다.

"마음이 비어 있고 물처럼 형태가없고 형태가 없다."
( "마음이 비어 있고 물처럼 형태가 없다")

사용 된 오일 :
타이 오일 마사지의 효과는 향이 좋은 허브의 허브 오일로 아로마틱하게 뒷받침됩니다. 그들은 마사지하는 동안 긍정적이고 관능적 인 경험을 촉진하고 아로마 테라피에 따라 추가 치유 과정을 제공해야합니다. 각 오일은 다양한 건강 불만에 대해 개별적인 특수 효과를 갖습니다. 다음은 일반적인 오일 변형에 대한 간단한 개요입니다.

  • 베르가못-불안, 우울증 및 불안을 진정
  • 생강-관절의 불편 함, 감기와 붓기,
  • 카모마일, 라벤더 및 로즈-와 같은 기존의 피부 문제에 사용됩니다 피부 자극, 복합성 피부 또는 건성 피부
  • 레몬 그라스-결합 조직 약화 또는 노화 방지 오일,
  • 로즈마리와 라벤더-호흡기 문제, 두통, 편두통 또는 류머티즘에 사용됩니다
  • 그리고 Ylang Ylang-피부에 수분을 공급하여 건조한 피부에도 사용할 수 있습니다.

로미 로미 누이

이 오일 마사지의 변형은 하와이에서 왔으며 "고유 한 강한 반죽"으로 번역 될 수 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 마사지 오일은 조직에 단단히 반죽되어 있습니다. 종종 안마사의 손뿐만 아니라 팔뚝이나 팔꿈치도 사용됩니다. 치료는 평균 2 시간 지속되며 몸과 마음이 조화를 이뤄야합니다.

과정과 원리 :
로미 로미 누이는 고대 하와이 종교인 후나 출신입니다. 그것은 독립적 인 폴리네시아 철학을 나타내며, 감각적 경험과 기분이 좋은 경험을 통해 개인뿐만 아니라 세계 자체를 치유하는 것을 기반으로합니다. Huna에 따르면 이러한 감각적 인상은 개인의 자기 자신에 직접적인 영향을 미치며 세 부분으로 구성됩니다.

  • Lono-영혼과 자아의 중심. 로 노는 의지와 판단의 형성을 책임지고 따라서 합리적인 마음의 역할을 담당합니다.
  • 구-이 부분은 무의식이나 잠재 의식으로 이해 될 수 있습니다. 기억의 분류 및 관리뿐만 아니라 감정의 생성과 같은 무의식적 과정은 Huna를 Ku으로 이끌었습니다.
  • 케인-자아의 세 번째 부분은 또한 조상 정신의 구체로 이해 될 수 있으며, 이는 자아를 내세와 영적 세계에 연결하는 것을 나타냅니다.

Huna에 따르면 7 가지 원칙을 따르는 것이이 자아와 신체의 건강에 중요합니다.

  • Ike : 세상은 당신이 생각하는 것입니다.
  • 칼라 : 제한이 없습니다.
  • Makia :주의가 집중되는 곳에 에너지가 흐릅니다.
  • Manawa : 이제 힘의 순간입니다.
  • 알로하 : 사랑한다는 것은 행복합니다.
  • 마나 : 모든 힘은 내면에서 나옵니다.
  • Pono : 효과는 진실의 척도입니다.

"영향을 미치고 개선하는 것은 PONO (순서대로)입니다."

-Huna 철학의 7 가지 원칙 중 하나-

이러한 원리는 신체의 자체 에너지 흐름 인 마나가 주로 자기 인식을 통해 형성되고 제어됨을 보여줍니다. 따라서 긍정적 인 인식은 건강을 직접적으로 향상시킵니다. 이러한 맥락에서, 로미 로미 누이 마사지의 목표는 부정적인 지각 적 영향으로 인해 발생하는 마나 막힘을 풀어 내고이 방법으로 고도로 명상적인 클렌징 마사지를 통해 막힘 관련 건강 문제를 해결하는 것입니다. 이를 위해 마사지에는 일반적으로 하와이 음악, 민요 및 명상기도가 수반되며, 마사지 외에도 환자에게 진정 효과와 긴장 완화 효과가 있다고합니다. Abhyanga와 유사하게, Lomi 마사지는 동시에 두 안마사에 의해 수행 될 수 있습니다.

로미 마사지는 한때 새로운 시작이나 새로운 삶의 단계를 위해 친척을 준비하는 중요한 가족 의식이었습니다. 로미 로미 누이는 따라서 과거의 과거를 떠나야했던 개인의 삶에서 시작 의식, 결혼, 의식 및 이와 유사한 결정적인 전환점에 없어서는 안될 부분이었습니다. 마사지는 소위 Kahuna라는 주술사가 수행했습니다. 그리고 오늘날까지 마사지 과정을 결정하는 것은 하와이 문화의 오래된 샤머니즘 원리입니다. 의식 혼련을 통해 과거와 그에 따른 긴장과 긴장에서 부정적인 영향을 미치고 환자가 스트레스없이 균형 잡힌 강화 된 방식으로 미래로 나아갈 수 있도록 환자의 건강과 건강을 회복하는 것이 중요합니다.

마사지는 뒷편에 로미 로미 누이 (Lomi Lomi Nui)로 시작되며, 하와이 샤머니즘에 따르면 미래의 자리로 간주됩니다. 과거는 과거의 두려움, 걱정 및 외상을 줄임으로써 뒤에서 처리되는 것으로 여겨집니다. 로미 마사지는이 과정을 지원하고 부정적인 측면을 없애는 데 도움을주기위한 것입니다. 그런 다음 안마사는 몸의 뒤에서 앞쪽으로 천천히 움직이며 과거의 좌석으로 간주됩니다. 하와이의 샤머니즘에 따르면 기억과 감정의 원천은 특히 복부 지역에서 휴식을 취한다고합니다. 결과적으로 외상, 고통스러운 경험 및 부상에 대한 기억이 여기에 나타납니다. 반죽 특성에도 불구하고,이 영역은 환자의 감각을 부드럽게 조화시키기 위해 매우 부드럽게 그리고 흐르는 움직임과 함께 사용됩니다. 그런 다음 부정적인 영향이 팔, 손 및 손가락뿐만 아니라 다리, 발 및 발가락에 퍼지고 관절이 동시에 느슨해집니다. 목, 목, 머리 및 얼굴도 마사지됩니다.

사용 된 오일 :
Lomi Lomi Nui 마사지의 마사지 오일은 하와이 원산 인 Kuku nut (Aleurites moluccanus)에서 얻습니다. 무엇보다도 오일 램프 및 영구 조명을위한 전통적인 오일 소스로 사용됩니다. 오일 함량이 높기 때문에 너트의 커널은 점화되어 조명으로 사용될 수 있습니다. 따라서 쿠쿠 너트에 라이트 너트 또는 캔들 너트와 같은 닉네임이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

Aleurites moluccanus는 독이 있지만, 달콤하고 영양가있는 기름은 여전히 ​​전통적인 하와이와 동남아시아 요리에서 인기있는 향신료입니다. 쿠쿠 너트는 특히 하와이 민간 요법에서 가치가 있습니다. 여기에서 오일은 피부염, 신경 피부염 또는 건선과 같은 피부 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 더욱이, 너트의 단 맛은 특히 쾌적하다고 인식되므로 로미 마사지와 같은 아로마 명상 치료 목적에 이상적이다.

에로틱 마사지 (탄트라 마사지)
에로틱 오일 마사지는 마사지 영역의 독창성으로, 불법 마사지 섹스 스튜디오에 대한 많은 아이디어를 제공합니다. 실제로, 오르가즘이나 성교는 에로틱 마사지의 초점이 아닙니다. 오히려,이 형태의 오일 마사지는 극동 전통에서 유래했으며 실제로 전통적인 접근 방식에 따라 수행된다면 건강 지향적 목표를 추구합니다. 여기서의 초점은 건강한 성이나 관계를 유지하는 것입니다. 특히 성관계 중에 성적 격동이나 성적 긴장을 경험하는 커플은 문제를 일으키기 때문에 종종 이러한 형태의 마사지를 스스로 발견합니다. 사랑의 삶에 새로운 자극을주고 싶어하는 파트너, 심지어 자신의 몸과 건강한 성관계를 위해 노력하는 독신조차도 에로틱 마사지를 반복해서 사용합니다.

과정과 원리 :
에로틱 마사지 기술은 탄트라 교육에서 거의 예외없이 나옵니다. 이것은 차례로 힌두교의 철학적 요소이며 주로 더 큰 전체와 하나가되는 샤머니즘과 영적 예식을 다룬다. 이 목적을 위해 정신과 문제를 화해해야하며, 또한 성 영역에서 중요한 역할을합니다.

에로 오일 마사지 영역에는 신체 간 마사지와 같은 전신 마사지와 특히 인체 부위를 대상으로하는 마사지를 포함하는 수많은 하위 형태가 있습니다. 이들은 유방 또는 유두 및 생식기 외에도 사람마다 다르게 저장되기 때문에 목, 목 또는 lob은 또한 에로틱 한 마사지로 마사지 할 신체 부위가 될 수 있습니다. 마사지 볼, 마사지 롤러 또는 스프링과 같은 다양한 마사지기구를 사용하여 민감한 감각을 높일 수 있습니다.

  • 바디 투 바디 마사지 : 이름에서 알 수 있듯이 안마사의 바디는 바디 투 바디 마사지에 사용됩니다. 따라서 오일은 먼저 자신의 몸에 바른 다음 다른 사람의 몸에 퍼집니다. 불행히도, 종종 화끈한 에로틱 한 단편 영화로 오용되는 경우가 많지만, 이러한 형태의 마사지는 실제로 파트너와의 신체 접촉에 대한 긍정적 인 태도를 나타내도록 의도되었습니다. 특히 높은 수준의 에로티시즘이 자연스럽게 공명합니다. 그러나 마사지 중에 반드시 성행위를 할 필요는 없습니다.
  • Lingam 마사지 : Lingam이라는 단어는 산스크리트어에서 유래되었으며 여기에서 힌두 신 시바의 상징적 상징입니다. 또한 Lingam Massage가 남성의 음경에 중점을 둔 남성 생식 기관을 구현합니다. 사정은 사정이 아니라, 지연시키고 때로는 발기 부전을 치료하는 것입니다. 예를 들어 음경의 신경 손상으로 인해 (예 : 할례가 잘못되어) 음경의 감도가 손상 될 수 있습니다. 여기에서 기름으로 마사지하면 종종 더 나은 감도와 감도로 이어집니다.
  • Yoni Massage : Lingam Massage에 대응하는 Yoni Massage는 여성 생식기 기관에 중점을 둡니다. 또한 치료 효과가 있으며 오르가즘에 도달하는 데 문제가있는 여성을 도울 수 있습니다. Yoni 마사지를 통해 자신의 성욕을 다루는 특정 압박감이나 수줍음을 성공적으로 줄일 수 있습니다. 또한이 마사지는 여성이 G 스팟의 위치를 ​​결정하고 자극하는 데 도움이됩니다.
  • 유방 마사지 : 유방, 특히 여성은 생식 기관과 함께 가장 중요한 성감대 중 하나입니다. 따라서 에로틱 한 오일 마사지에서 중요한 역할을합니다. 이와 관련하여 마사지는 특히 부드럽게 터치를 느끼기 때문에 매우 부드럽게 조심스럽게 수행해야합니다. 너무 많은 압력은 여기서 불편하게 될 수 있습니다. 쾌적하고 불편한 배관은 에로틱 한 마사지의 모든 변형을 나타내며 마사지 원리 내에서 성적인 필요에 대한 파트너 기반 또는 개인 연구를 향한 중요한 단계를 설명합니다.

사용 된 오일 :
에로틱 한 마사지에 사용되는 오일은 특히 생식기 부위에 사용되는 경우 피부와 점막에 자극을주지 않는 천연 오일이어야합니다. 이제이 목적을 위해 특수 마사지 오일이 있으며, 여기에는 종종 최음 제초 추출물이 포함됩니다.

  • 재스민 속,
  • 라벤더,
  • 사향,
  • 패 출리,
  • 장미,
  • 사프란,
  • 백단,
  • 바닐라,
  • 일랑 일랑
  • 그리고 계피.

스웨덴 식 마사지 (클래식 마사지)

스웨덴 식 마사지는 대부분의 사람들이 그것을 인식하지 못하고 처음으로 이름을 읽을 때 고전적인 마사지 기술입니다. 반죽, 쓰다듬 기 및 순환 운동을 시도하고 테스트 한이 오일 마사지는 가장 실용적이며 부분 또는 전신 마사지로 실시 할 수 있으며 일반적으로 30 분으로 제한됩니다.

과정과 원리 :
아시아 또는 폴리네시아 마사지 기법과 달리 스웨덴 식 마사지는 일반적으로 많은 양의 오일을 사용하지 않습니다. 그 배후의 개념은 또한 영적이지 않습니다. 목표는 특정 마사지 핸들을 통해 조직의 경화와 긴장을 용해시키는 것입니다. 결과적으로 마사지의 형태는 특히

  • 건설업 노동자들,
  • 사무원,
  • 컴퓨터 전문가,
  • 장인,
  • 창고 노동자,
  • 역학
  • 물론 운동 선수들에게 매우 인기가 있습니다.

또한 스웨덴 식 마사지는 소화기 문제, 순환 장애 또는 신경 문제와 같은 장기 문제와도 잘 어울립니다. 클래식 마사지 핸들에는 다음이 포함됩니다.

  • Effleurage-이와 관련하여, 스웨덴 마사지는 항상 처음부터 마지막으로 몸을 깊게 이완시키기 위해 소위 effleurage라는 지속적인 스트로크 운동으로 시작됩니다. 평평한 손으로 쓰다듬는 것은 심장 방향으로 근육 섬유와 평행을 이루며 적어도 처음에는 마사지 오일을 분배하는 데 사용됩니다.
  • Petrissage-침수 후 반죽 또는 걷기는 일반적으로 petrissage라고도하는 손이나 손가락으로 수행됩니다. 목표는 이제 근육을 서로에 대해 움직여 혈액 순환을 자극하고 긴장을 완화시키는 것입니다.
  • 마찰-마찰이라고도하는 마찰은 스웨덴 식 마사지의 순환 촉진 효과를 지원하고 경화 및 긴장을 푸는 데 도움이됩니다. 손이나 손가락 끝의 공으로 만 수행됩니다.
  • Tapotement-소위 태핑은 스웨덴 마사지 중에도 사용됩니다. 손의 가장자리 또는 평평한 손으로 짧고 부드러운 스트로크를 숨 깁니다. 혈액 순환을 촉진하고 근육 톤을 교정하는 또 다른 기술.
  • 진동-스웨덴 마사지의 다섯 번째이자 마지막 마사지 핸들은 편안한 진동입니다. 안마사는 손가락이나 손으로 근육 떨림을 유도하는 데 사용합니다. 이것은 내부 장기로 침투하여 조직과 장기 경련을 방출합니다.

사용 된 오일 :
스웨덴 식 마사지 오일 선택은 극동 마사지 옵션만큼 엄격하지 않습니다. 본격적인 것을 좋아한다면, "스칸디나비아"아로마 향을 선택하십시오

  • 가문비,
  • 사향
  • 또는 전나무.

그러나 원칙적으로 다른 모든 마사지 오일도 사용할 수 있습니다.

금기 사항

올바르게 수행하면 마사지에는 일반적으로 부작용이 없습니다. 그러나 기존 관절 및 신경 장애, 뼈 또는 근육 손상이있는 사람들은 부상이나 통증을 피하기 위해 의사와 미리 계획된 마사지를 명확히해야합니다. (엄마)

저자 및 출처 정보

이 텍스트는 의학 문헌의 사양, 의료 지침 및 현재 연구에 해당하며 의사가 확인했습니다.

미리 암 아담, Barbara Schindewolf-Lensch

팽창:

  • Frohn, Birgit : Ayurveda를 이용한 클렌징 및 해독 : 치료, 마사지 및 오일 트리트먼트. 호흡, 명상 및 요가 운동. 2014 년 Mankau Verlag에 적합한 영양
  • Grewe, Heide-R. : 마사지 치료사를위한 표준 작업 1 부 : 전문 "혜택", 주문형 도서, 2015
  • Hakasi, Luise : 마사지 가이드, BookRix GmbH & Co. KG, 2017
  • Gupta, Shive Narain; Stapelfeldt, 엘마르; Rosenberg, Kerstin : Ayurveda 수동 치료 및 제거 절차, Georg Thieme Verlag, 2006
  • Hitzler, Markus : Hawaiian Healing 2.0 : 하와이 치유 전통의 기초, 주문형 책, 2017
  • Govinda, Kalashatra : Tantra Massage : 에로틱 터치의 자극적 인 힘, Irisiana, 2016


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