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건강한 식습관과 충분한 운동을 통해 심근 경색 위험 감소

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세계 심장의 날 : 심장 마비 위험을 과소 평가하지 마십시오

심혈관 질환은 여전히 ​​유럽에서 사망의 가장 큰 원인입니다. 9 월 29 일 세계 심장의 날에 건강 전문가들은 건강한 생활 습관이 심장 질환의 위험을 크게 줄일 수 있다고 지적합니다.

심장병 예방

심혈관 질환으로부터 자신을 보호하려면 스포츠를하는 것이 좋습니다. 그러나 매일 빠른 걷기와 같은 적당한 규칙적인 운동조차도 심장병을 예방할 수 있습니다. 충분한 운동뿐만 아니라 건강한 식습관도 심장 마비를 예방하는 데 중요합니다. 이것이 바로 건강 전문가들이 세계 심장의 날을 지적하는 것입니다.

위험 요소를 피하십시오

"심장 마비의 위험을 과소 평가해서는 안된다"고 9 월 29 일 세계 심장의 날에 바바리아 보건부 멜라니 l (Melanie Huml) 장관은 전했다.

장관은“따라서 흡연과 같은 위험 요소를 예방하고 피하는 것이 중요하다”고 말했다.

“심혈관 질환은 여전히 ​​바바리아에서 가장 흔한 사망 원인입니다. 정치인은 2015 년 약 53,000 명이 사망했다.

심혈관 질환 예방

Huml은“많은 심혈관 질환을 피할 수있다.

"모두가 건강을 위해 무언가를 할 수 있으므로 심혈관 질환뿐만 아니라 당뇨병이나 고혈압과 같은 질병의 위험을 줄일 수 있습니다."

장관에 따르면 건강 증진과 예방은 사회 전체에 침투해야한다.

“아이들에게는 건강한 삶의 시작이 주어져야합니다. 인생의 더 나아간 과정에서의 지원도 마찬가지로 중요합니다. 모든 사람은 스포츠와 건강한 식습관을 알고 있어야합니다. (기원 후)

저자 및 출처 정보



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