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항진균 성식이 요법은 체중 감량에 도움이되고 팽만감 배꼽 완화

항진균 성식이 요법은 체중 감량에 도움이되고 팽만감 배꼽 완화



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항진균 성 다이어트는 체중 감량에 도움이됩니다

많은 사람들이 과체중과 식사 후 배가 부풀어 오르고 있습니다. 많은 사람들이 요요 효과로 인해 체중 감량을 시도하지 않습니다. 한편, 새로운 칸디다 다이어트는 체중 감량을 쉽고 성공적으로 할 수 있도록 약속하며, 다른 한편으로는 장이 완화되어 팽창 된 위의 모양이 크게 줄어 듭니다.

이 체중 감량 옵션을 통해 앞서 언급 한 탄수화물 및 설탕 함유 식품에 중점을 둡니다. 목표는 장의 자연 균형을 회복시키는 것입니다. 저지방 단백질, 피망, 양배추, 당근, 회향 및 가지와 같은 저 전분 채소, 키위, 라스베리, 딸기 및 오렌지와 같은 저당 과일, 고품질 곡물 및 건강한 지방, 냉간 프레스 올리브 오일, 호두 오일 및 아마 인 오일에서 발견됨 .

일반적으로 장에서 다른 박테리아의 자연 균형이 있습니다. 그러나 일상 생활의 여러 요인으로 인해 장의 균형이 맞지 않을 수 있습니다. 스트레스와 건강에 해로운 음식은 장의 불균형을 유발하는 일반적인 원인이지만 항생제를 복용하면 장을 화나게 할 수도 있습니다. 가능한 결과는 장에서 칸디다 곰팡이의 증가입니다. 이 곰팡이의 과잉 인구는 소화 불량, 부진, 소위 과민성 대장 증후군 및 기타 장 질환을 유발할 수 있습니다. 웰빙 장애 외에도 과다한 칸디다 버섯의 결과로 헛배 부름과 체중 증가가 발생할 수 있습니다.

칸디다 버섯은 무엇입니까?

Candida albicans는 효모 그룹의 곰팡이입니다. 인간 에서이 곰팡이는 종종 입과 목의 점막, 생식기 부위 및 소화관에서 발견됩니다. 그것은 병원성 병원균 중 하나입니다. 이는 특정 조건에서 질병을 유발할 수 있음을 의미합니다. 정상적인 발현으로이 곰팡이에 의한 식민지화는 대개 불편 함이 거의 없습니다. 그러나 너무 많이 자라면 문제가 있습니다. 칸디다 다이어트는 불균형 한 장내 식물과 칸디다 버섯의 증가를 막기 위해 고안된 접근법입니다.

칸디다 다이어트의 세 가지 구성 요소

첫째, 프로 바이오 틱 보충제를 복용하면 장에 긍정적 인 특성을 가진 박테리아의 성장을 자극하여 장내 식물의 자연 균형을 회복시키는 데 도움이된다고합니다.
둘째로, 소위 항진균제 (antifungal) 인 항균 물질은 진균 성장을 포함하는 것으로 의도된다. 셋째, 식단의 변화는 칸디다 성장을 막아야합니다.

칸디다 다이어트 과정

소위 클렌징 단계에서 신체는식이 변화에 대비해야합니다. 이 단계는 며칠 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 다이어트 사용자는 설탕이 적은 과일, 전분이 적은 채소, 건강한 오일, 허브, 향신료 및 유기농 계란 만 먹을 수 있습니다. 실제 식단은 클렌징 단계를 따릅니다. 설탕, 대부분의 탄수화물 및 가공 식품은 메뉴에서 제거됩니다. 저지방 단백질, 저 전분 채소, 저당 과일, 고품질 곡물 및 건강한 지방은 탄수화물 및 설탕 함유 식품을 대체해야합니다. 체중 감량은이 다이어트의 초점이 아니지만 설탕과 탄수화물의 강력한 감소를 통해 몇 파운드를 확실히 잃을 수 있습니다.

칸디다 다이어트 연구

이 개념은 이미 많은 열렬한 추종자들이 있지만, 다이어트가 몸과 체중에 긍정적 인 영향을 미친다는 과학적 증거는 현재 없습니다. 전문가들은 Candida 다이어트를 너무 오랫동안 수행하지 않는 것이 좋습니다. 영양 계획이 매우 줄어들 기 때문에 미량 원소와 비타민이 부족할 위험이 있습니다. 현재 칸디다식이 요법을 시행하기위한 구체적인 최대 또는 최소 기간은 없습니다. (sb, fp)

저자 및 출처 정보



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