뉴스

일반적인 질병 고혈압-약물 치료없이 도움이 종종 가능

일반적인 질병 고혈압-약물 치료없이 도움이 종종 가능


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

독일의 2,300 만 명 이상이 고혈압

현재 평가에 따르면, 독일의 4 명 중 1 명 이상이 고혈압을 앓고 있습니다. 고혈압은 위험한 심혈관 질환의 중요한 위험 요소입니다. 그러므로 건강 전문가들은 고혈압에 대해 무언가를하는 것이 얼마나 중요한지를 지적합니다. 대부분의 경우 약물 치료가 필요하지 않습니다.

고혈압 환자 수가 증가하고 있습니다

독일인 4 명 중 1 명 이상이 고혈압으로 고통 받고 있습니다. 2016 년에만 의사는 인구의 28.4 %, 즉 2,300 만 명 이상을 고혈압으로 진단했습니다. 2008 년에는 25.3 %, 즉 2 천 2 백만 명 미만의 시민이 영향을 받았습니다. 이것은 Barmer 건강 보험 회사의 평가에서 나온 것입니다.

특정 증상에 대해 특정 혈압 검사

"고혈압은 향후 몇 년 동안 인구 통계 학적 변화가 증가 할 가능성이있는 광범위한 질병이되었다"고 Dr. Ursula Marschall, Barmer 최고 의료 책임자.

"귀에 윙윙 거리는 소리, 현기증, 코피, 숨가쁨 및 가슴이나 머리의 통증과 같은 경고 신호가 오랫동안 발생하면 의사의 혈압 점검을 받아야합니다."

“고혈압에는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. Marschall은 원칙적으로 당뇨병, 비만, 니코틴 소비, 운동 부족 및 건강에 해로운 스트레스로 인해 고혈압이 발생할 수 있다고 말합니다.

자연스럽게 혈압을 낮추십시오

치료하지 않은 고혈압은 심혈관 질환의 위험 요소 중 하나입니다.

영향을받는 사람들은 종종 약을 빨리 복용하는 것이 좋지만 혈압을 낮추기 위해 약을 복용 할 필요는 없습니다. 종종 부드러운 방법이 성공으로 이어집니다.

체중 감량, 규칙적인 운동 및 금연, 균형 잡힌 건강한 식단은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

여기에서 매우 중요합니다. 소금 만 소금. 고염 식은 혈압을 올릴 수 있습니다. 하루에 4-6 그램의 소금을 섭취해서는 안됩니다. 대부분의 완제품에는 많은 양의 소금이 함유되어 있습니다.

메뉴에는 일반적으로 과일과 채소가 많이 포함되어야합니다. 마늘, 비트 뿌리 주스 및 호손이 특히 권장됩니다.

큰 영향을 미치는 음식

영국 연구원들이 보여준 것처럼 올리브 오일과 야채를 곁들인 지중해 음식도 권장됩니다.

과학적 연구에 따르면, 핫 칠리와 케 피어의 잦은 음주는 고혈압을 완화시킬 수 있습니다.

마그네슘 보충제는 또한 많은 경우에 도움이됩니다. 알코올은 가능한 멀리 피해야합니다.

또한 요가 나 자율 훈련과 같은 스트레스 해소를위한 이완 운동은 매우 효과적이며 고혈압 수치에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

Kneipp 치료와 같은 고혈압에 대한 일부 가정 요법은 훌륭한 지원을 제공 할 수 있습니다. (기원 후)

저자 및 출처 정보



비디오: 당뇨병의 이해와 관리 (유월 2022).


코멘트:

  1. Kuckunniwi

    그것에 뭔가입니다. 정보에 감사드립니다. 이제 알게 될 것입니다.

  2. Jader

    인생은 이것입니다. 당신은 아무것도하지 않을 것입니다.

  3. Kevion

    나는 당신이 옳지 않다고 생각합니다. 나는 그것을 증명할 수 있습니다. 오후에 나에게 편지를 보내면 이야기 할 것입니다.

  4. Kim

    내 생각에 당신은 옳지 않습니다. 논의합시다. 오후에 저에게 편지를 보내십시오. 우리는 이야기 할 것입니다.



메시지 쓰기